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Poids idéal pour une femme de 1m40

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Table des matières

Vous êtes une femme mesurant 1,40 m (140 cm) et vous cherchez à estimer votre poids idéal selon plusieurs méthodes éprouvées ?
Dans le but de vous aider à mieux vous situer, nous rassemblons ici différentes formules scientifiques, offrant ainsi une perspective comparative intéressante.

En parcourant les diverses formules disponibles, la formule la plus exigeante (celle suggérant le poids idéal le plus bas) est Taille-cm (34,00 kg), tandis que la plus généreuse (indiquant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Miller (46,46 kg).
La moyenne de l’ensemble des calculs tourne autour de 38,38 kg, tandis que la médiane se situe proche de 40,00 kg.
Ci-après, chaque formule est détaillée pour vous permettre de comprendre leurs fondements.

Formule de Lorentz

En prenant en compte une stature de 1,40 m (140 cm), la formule de Lorentz est :

Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 2,5 ]

Poids idéal (140 cm) = 140 - 100 - ((140 - 150) / 2,5) = 44,00 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

La formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, ajoutant ainsi une nuance morphologique. Pour une femme de 1,40 m :

Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Exemples selon différents poignets :

Tour de poignet (cm)Poids idéal (kg)
12 cm44,00 kg
13 cm46,00 kg
14 cm48,00 kg
15 cm50,00 kg
16 cm52,00 kg
17 cm54,00 kg
18 cm56,00 kg
19 cm58,00 kg
20 cm60,00 kg

Formule de Creff

La formule de Creff considère non seulement la taille, mais aussi l’âge et la morphologie. Pour 140 cm :

Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans)Morphologie fine (kg)Morphologie normale (kg)Morphologie large (kg)
15 ans33,6237,3541,09
16 ans33,7037,4441,18
17 ans33,7837,5341,28
18 ans33,8637,6241,38
19 ans33,9437,7141,48
20 ans34,0237,8041,58
21 ans34,1037,8941,68
22 ans34,1837,9841,78
23 ans34,2638,0741,88
24 ans34,3438,1641,98
25 ans34,4338,2542,08
26 ans34,5138,3442,17
27 ans34,5938,4342,27
28 ans34,6738,5242,37
29 ans34,7538,6142,47
30 ans34,8338,7042,57
31 ans34,9138,7942,67
32 ans34,9938,8842,77
33 ans35,0738,9742,87
34 ans35,1539,0642,97
35 ans35,2439,1543,07
36 ans35,3239,2443,16
37 ans35,4039,3343,26
38 ans35,4839,4243,36
39 ans35,5639,5143,46
40 ans35,6439,6043,56
41 ans35,7239,6943,66
42 ans35,8039,7843,76
43 ans35,8839,8743,86
44 ans35,9639,9643,96
45 ans36,0540,0544,06
46 ans36,1340,1444,15
47 ans36,2140,2344,25
48 ans36,2940,3244,35
49 ans36,3740,4144,45
50 ans36,4540,5044,55
51 ans36,5340,5944,65
52 ans36,6140,6844,75
53 ans36,6940,7744,85
54 ans36,7740,8644,95
55 ans36,8640,9545,05
56 ans36,9441,0445,14
57 ans37,0241,1345,24
58 ans37,1041,2245,34
59 ans37,1841,3145,44
60 ans37,2641,4045,54
61 ans37,3441,4945,64
62 ans37,4241,5845,74
63 ans37,5041,6745,84
64 ans37,5841,7645,94
65 ans37,6741,8546,04
66 ans37,7541,9446,13
67 ans37,8342,0346,23
68 ans37,9142,1246,33
69 ans37,9942,2146,43
70 ans38,0742,3046,53

Formule de Broca

La formule de Broca est très simple. Pour une femme de 1,40 m :

Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (140 cm) = 140 - 100 = 40,00 kg

Formule de Devine

La formule de Devine a été adaptée aux standards américains. Pour 140 cm :

Devine = 45,5 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (140 cm) = 45,5 + 2,3 × ((140/2,54) - 60) = 34,27 kg

Formule de Hamwi

La formule de Hamwi utilise la taille en pouces comme référence. Pour 140 cm :

Hamwi = 45,5 + 2,2 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (140 cm) = 45,5 + 2,2 × ((140 - 152,4)/2,54) = 34,76 kg

Formule de Robinson

Robinson affine le calcul en partant d’une base différente. Pour 140 cm :

Robinson = 49 + 1,7 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (140 cm) = 49 + 1,7 × ((140/2,54) - 60) = 40,70 kg

Formule de Miller

La formule de Miller, semblable à Robinson, utilise la taille en pouces. Pour 140 cm :

Miller = 53,1 + 1,36 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (140 cm) = 53,1 + 1,36 × ((140/2,54) - 60) = 46,46 kg

Formule de la Taille en Centimètres

Une formule simplifiée consiste à appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 140 cm :

Taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,85

Poids idéal (140 cm) = (140 - 100) × 0,85 = 34,00 kg

Formule de Peck

La formule de Peck différencie les moins de 18 ans des adultes. Pour 140 cm :

Moins de 18 ans : (-77,55796 + 6,93728 × Taille(pouces) − 0,171703 × Taille(pouces)² + 0,001726 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-111,621 + 3,636 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (140 cm) : 32,75 kg
18 ans et plus (140 cm) : 40,27 kg

Formule de Bornhardt

La formule de Bornhardt incorpore le tour de poitrine, ajoutant une dimension supplémentaire. Pour 140 cm :

Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm)Poids idéal (kg)
70 cm40,83 kg
71 cm41,42 kg
72 cm42,00 kg
73 cm42,58 kg
74 cm43,17 kg
75 cm43,75 kg
76 cm44,33 kg
77 cm44,92 kg
78 cm45,50 kg
79 cm46,08 kg
80 cm46,67 kg
81 cm47,25 kg
82 cm47,83 kg
83 cm48,42 kg
84 cm49,00 kg
85 cm49,58 kg
86 cm50,17 kg
87 cm50,75 kg
88 cm51,33 kg
89 cm51,92 kg
90 cm52,50 kg
91 cm53,08 kg
92 cm53,67 kg
93 cm54,25 kg
94 cm54,83 kg
95 cm55,42 kg
96 cm56,00 kg
97 cm56,58 kg
98 cm57,17 kg
99 cm57,75 kg
100 cm58,33 kg
101 cm58,92 kg
102 cm59,50 kg
103 cm60,08 kg
104 cm60,67 kg
105 cm61,25 kg
106 cm61,83 kg
107 cm62,42 kg
108 cm63,00 kg
109 cm63,58 kg
110 cm64,17 kg

Formule de Peterson

La formule de Peterson utilise un IMC cible pour affiner le calcul. Pour 140 cm (IMC cible = 22) :

Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (140 cm) = (2,2 × 22) + (3,5 × 22 × (1,40 - 1,5)) = 40,70 kg

Cette formule est appréciée pour sa flexibilité, permettant d’ajuster l’IMC cible selon différents critères.

IMC idéal

Pour une femme de 1,40 m (140 cm), le tableau ci-dessous présente l’IMC associé à différents poids, ainsi que leur interprétation :

Poids (kg)IMCInterprétation
45 kg22,96Corpulence normale
46 kg23,47Corpulence normale
47 kg23,98Corpulence normale
48 kg24,49Corpulence normale
49 kg25,00Surpoids
50 kg25,51Surpoids
51 kg26,02Surpoids
52 kg26,53Surpoids
53 kg27,04Surpoids
54 kg27,55Surpoids
55 kg28,06Surpoids
56 kg28,57Surpoids
57 kg29,08Surpoids
58 kg29,59Surpoids
59 kg30,10Obésité modérée (Classe 1)
60 kg30,61Obésité modérée (Classe 1)
61 kg31,12Obésité modérée (Classe 1)
62 kg31,63Obésité modérée (Classe 1)
63 kg32,14Obésité modérée (Classe 1)
64 kg32,65Obésité modérée (Classe 1)
65 kg33,16Obésité modérée (Classe 1)
66 kg33,67Obésité modérée (Classe 1)
67 kg34,18Obésité modérée (Classe 1)
68 kg34,69Obésité modérée (Classe 1)
69 kg35,20Obésité élevée (Classe 2)
70 kg35,71Obésité élevée (Classe 2)
71 kg36,22Obésité élevée (Classe 2)
72 kg36,73Obésité élevée (Classe 2)
73 kg37,24Obésité élevée (Classe 2)
74 kg37,76Obésité élevée (Classe 2)
75 kg38,27Obésité élevée (Classe 2)
76 kg38,78Obésité élevée (Classe 2)
77 kg39,29Obésité élevée (Classe 2)
78 kg39,80Obésité élevée (Classe 2)
79 kg40,31Obésité morbide
80 kg40,82Obésité morbide
81 kg41,33Obésité morbide
82 kg41,84Obésité morbide
83 kg42,35Obésité morbide
84 kg42,86Obésité morbide
85 kg43,37Obésité morbide
86 kg43,88Obésité morbide
87 kg44,39Obésité morbide
88 kg44,90Obésité morbide
89 kg45,41Obésité morbide
90 kg45,92Obésité morbide
91 kg46,43Obésité morbide
92 kg46,94Obésité morbide
93 kg47,45Obésité morbide
94 kg47,96Obésité morbide
95 kg48,47Obésité morbide
96 kg48,98Obésité morbide
97 kg49,49Obésité morbide
98 kg50,00Obésité morbide
99 kg50,51Obésité morbide
100 kg51,02Obésité morbide
101 kg51,53Obésité morbide
102 kg52,04Obésité morbide
103 kg52,55Obésité morbide
104 kg53,06Obésité morbide
105 kg53,57Obésité morbide
106 kg54,08Obésité morbide
107 kg54,59Obésité morbide
108 kg55,10Obésité morbide
109 kg55,61Obésité morbide
110 kg56,12Obésité morbide
111 kg56,63Obésité morbide
112 kg57,14Obésité morbide
113 kg57,65Obésité morbide
114 kg58,16Obésité morbide
115 kg58,67Obésité morbide
116 kg59,18Obésité morbide
117 kg59,69Obésité morbide
118 kg60,20Obésité morbide
119 kg60,71Obésité morbide
120 kg61,22Obésité morbide
121 kg61,73Obésité morbide
122 kg62,24Obésité morbide
123 kg62,76Obésité morbide
124 kg63,27Obésité morbide
125 kg63,78Obésité morbide
126 kg64,29Obésité morbide
127 kg64,80Obésité morbide
128 kg65,31Obésité morbide
129 kg65,82Obésité morbide
130 kg66,33Obésité morbide

Pour rester dans une zone d’IMC considérée normale (18,5 à 25), un poids oscillant entre 36,26 kg et 49,00 kg semble approprié.

Poids idéal pour des tailles proches

D’autres estimations sont disponibles pour des tailles légèrement différentes :

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