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Poids idéal pour une femme de 1m62

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Table des matières

Vous êtes une femme mesurant 1,62 m (162 cm) et vous cherchez à estimer votre poids idéal selon plusieurs méthodes éprouvées ?
Dans le but de vous aider à mieux vous situer, nous rassemblons ici différentes formules scientifiques, offrant ainsi une perspective comparative intéressante.

Après avoir examiné plusieurs approches, la formule la plus exigeante (celle suggérant le poids idéal le plus bas) est Taille-cm (52,70 kg), tandis que la plus généreuse (indiquant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Broca (62,00 kg).
La moyenne de l’ensemble des calculs tourne autour de 55,62 kg, tandis que la médiane se situe proche de 54,56 kg.
Ci-après, chaque formule est détaillée pour vous permettre de comprendre leurs fondements.

Formule de Lorentz

En prenant en compte une stature de 1,62 m (162 cm), la formule de Lorentz est :

Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 2,5 ]

Poids idéal (162 cm) = 162 - 100 - ((162 - 150) / 2,5) = 57,20 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

La formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, ajoutant ainsi une nuance morphologique. Pour une femme de 1,62 m :

Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Exemples selon différents poignets :

Tour de poignet (cm)Poids idéal (kg)
12 cm55,00 kg
13 cm57,00 kg
14 cm59,00 kg
15 cm61,00 kg
16 cm63,00 kg
17 cm65,00 kg
18 cm67,00 kg
19 cm69,00 kg
20 cm71,00 kg

Formule de Creff

La formule de Creff considère non seulement la taille, mais aussi l’âge et la morphologie. Pour 162 cm :

Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans)Morphologie fine (kg)Morphologie normale (kg)Morphologie large (kg)
15 ans51,4457,1562,87
16 ans51,5257,2462,96
17 ans51,6057,3363,06
18 ans51,6857,4263,16
19 ans51,7657,5163,26
20 ans51,8457,6063,36
21 ans51,9257,6963,46
22 ans52,0057,7863,56
23 ans52,0857,8763,66
24 ans52,1657,9663,76
25 ans52,2558,0563,86
26 ans52,3358,1463,95
27 ans52,4158,2364,05
28 ans52,4958,3264,15
29 ans52,5758,4164,25
30 ans52,6558,5064,35
31 ans52,7358,5964,45
32 ans52,8158,6864,55
33 ans52,8958,7764,65
34 ans52,9758,8664,75
35 ans53,0658,9564,85
36 ans53,1459,0464,94
37 ans53,2259,1365,04
38 ans53,3059,2265,14
39 ans53,3859,3165,24
40 ans53,4659,4065,34
41 ans53,5459,4965,44
42 ans53,6259,5865,54
43 ans53,7059,6765,64
44 ans53,7859,7665,74
45 ans53,8759,8565,84
46 ans53,9559,9465,93
47 ans54,0360,0366,03
48 ans54,1160,1266,13
49 ans54,1960,2166,23
50 ans54,2760,3066,33
51 ans54,3560,3966,43
52 ans54,4360,4866,53
53 ans54,5160,5766,63
54 ans54,5960,6666,73
55 ans54,6860,7566,83
56 ans54,7660,8466,92
57 ans54,8460,9367,02
58 ans54,9261,0267,12
59 ans55,0061,1167,22
60 ans55,0861,2067,32
61 ans55,1661,2967,42
62 ans55,2461,3867,52
63 ans55,3261,4767,62
64 ans55,4061,5667,72
65 ans55,4961,6567,82
66 ans55,5761,7467,91
67 ans55,6561,8368,01
68 ans55,7361,9268,11
69 ans55,8162,0168,21
70 ans55,8962,1068,31

Formule de Broca

La formule de Broca est très simple. Pour une femme de 1,62 m :

Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (162 cm) = 162 - 100 = 62,00 kg

Formule de Devine

La formule de Devine a été adaptée aux standards américains. Pour 162 cm :

Devine = 45,5 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (162 cm) = 45,5 + 2,3 × ((162/2,54) - 60) = 54,19 kg

Formule de Hamwi

La formule de Hamwi utilise la taille en pouces comme référence. Pour 162 cm :

Hamwi = 45,5 + 2,2 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (162 cm) = 45,5 + 2,2 × ((162 - 152,4)/2,54) = 53,81 kg

Formule de Robinson

Robinson affine le calcul en partant d’une base différente. Pour 162 cm :

Robinson = 49 + 1,7 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (162 cm) = 49 + 1,7 × ((162/2,54) - 60) = 55,43 kg

Formule de Miller

La formule de Miller, semblable à Robinson, utilise la taille en pouces. Pour 162 cm :

Miller = 53,1 + 1,36 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (162 cm) = 53,1 + 1,36 × ((162/2,54) - 60) = 58,24 kg

Formule de la Taille en Centimètres

Une formule simplifiée consiste à appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 162 cm :

Taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,85

Poids idéal (162 cm) = (162 - 100) × 0,85 = 52,70 kg

Formule de Peck

La formule de Peck différencie les moins de 18 ans des adultes. Pour 162 cm :

Moins de 18 ans : (-77,55796 + 6,93728 × Taille(pouces) − 0,171703 × Taille(pouces)² + 0,001726 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-111,621 + 3,636 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (162 cm) : 51,82 kg
18 ans et plus (162 cm) : 54,56 kg

Formule de Bornhardt

La formule de Bornhardt incorpore le tour de poitrine, ajoutant une dimension supplémentaire. Pour 162 cm :

Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm)Poids idéal (kg)
70 cm47,25 kg
71 cm47,93 kg
72 cm48,60 kg
73 cm49,28 kg
74 cm49,95 kg
75 cm50,63 kg
76 cm51,30 kg
77 cm51,98 kg
78 cm52,65 kg
79 cm53,33 kg
80 cm54,00 kg
81 cm54,68 kg
82 cm55,35 kg
83 cm56,03 kg
84 cm56,70 kg
85 cm57,38 kg
86 cm58,05 kg
87 cm58,73 kg
88 cm59,40 kg
89 cm60,08 kg
90 cm60,75 kg
91 cm61,43 kg
92 cm62,10 kg
93 cm62,78 kg
94 cm63,45 kg
95 cm64,13 kg
96 cm64,80 kg
97 cm65,48 kg
98 cm66,15 kg
99 cm66,83 kg
100 cm67,50 kg
101 cm68,18 kg
102 cm68,85 kg
103 cm69,53 kg
104 cm70,20 kg
105 cm70,88 kg
106 cm71,55 kg
107 cm72,23 kg
108 cm72,90 kg
109 cm73,58 kg
110 cm74,25 kg

Formule de Peterson

La formule de Peterson utilise un IMC cible pour affiner le calcul. Pour 162 cm (IMC cible = 22) :

Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (162 cm) = (2,2 × 22) + (3,5 × 22 × (1,62 - 1,5)) = 57,64 kg

Cette formule est appréciée pour sa flexibilité, permettant d’ajuster l’IMC cible selon différents critères.

IMC idéal

Pour une femme de 1,62 m (162 cm), le tableau ci-dessous présente l’IMC associé à différents poids, ainsi que leur interprétation :

Poids (kg)IMCInterprétation
45 kg17,15Maigreur
46 kg17,53Maigreur
47 kg17,91Maigreur
48 kg18,29Maigreur
49 kg18,67Corpulence normale
50 kg19,05Corpulence normale
51 kg19,43Corpulence normale
52 kg19,81Corpulence normale
53 kg20,20Corpulence normale
54 kg20,58Corpulence normale
55 kg20,96Corpulence normale
56 kg21,34Corpulence normale
57 kg21,72Corpulence normale
58 kg22,10Corpulence normale
59 kg22,48Corpulence normale
60 kg22,86Corpulence normale
61 kg23,24Corpulence normale
62 kg23,62Corpulence normale
63 kg24,01Corpulence normale
64 kg24,39Corpulence normale
65 kg24,77Corpulence normale
66 kg25,15Surpoids
67 kg25,53Surpoids
68 kg25,91Surpoids
69 kg26,29Surpoids
70 kg26,67Surpoids
71 kg27,05Surpoids
72 kg27,43Surpoids
73 kg27,82Surpoids
74 kg28,20Surpoids
75 kg28,58Surpoids
76 kg28,96Surpoids
77 kg29,34Surpoids
78 kg29,72Surpoids
79 kg30,10Obésité modérée (Classe 1)
80 kg30,48Obésité modérée (Classe 1)
81 kg30,86Obésité modérée (Classe 1)
82 kg31,25Obésité modérée (Classe 1)
83 kg31,63Obésité modérée (Classe 1)
84 kg32,01Obésité modérée (Classe 1)
85 kg32,39Obésité modérée (Classe 1)
86 kg32,77Obésité modérée (Classe 1)
87 kg33,15Obésité modérée (Classe 1)
88 kg33,53Obésité modérée (Classe 1)
89 kg33,91Obésité modérée (Classe 1)
90 kg34,29Obésité modérée (Classe 1)
91 kg34,67Obésité modérée (Classe 1)
92 kg35,06Obésité élevée (Classe 2)
93 kg35,44Obésité élevée (Classe 2)
94 kg35,82Obésité élevée (Classe 2)
95 kg36,20Obésité élevée (Classe 2)
96 kg36,58Obésité élevée (Classe 2)
97 kg36,96Obésité élevée (Classe 2)
98 kg37,34Obésité élevée (Classe 2)
99 kg37,72Obésité élevée (Classe 2)
100 kg38,10Obésité élevée (Classe 2)
101 kg38,48Obésité élevée (Classe 2)
102 kg38,87Obésité élevée (Classe 2)
103 kg39,25Obésité élevée (Classe 2)
104 kg39,63Obésité élevée (Classe 2)
105 kg40,01Obésité morbide
106 kg40,39Obésité morbide
107 kg40,77Obésité morbide
108 kg41,15Obésité morbide
109 kg41,53Obésité morbide
110 kg41,91Obésité morbide
111 kg42,30Obésité morbide
112 kg42,68Obésité morbide
113 kg43,06Obésité morbide
114 kg43,44Obésité morbide
115 kg43,82Obésité morbide
116 kg44,20Obésité morbide
117 kg44,58Obésité morbide
118 kg44,96Obésité morbide
119 kg45,34Obésité morbide
120 kg45,72Obésité morbide
121 kg46,11Obésité morbide
122 kg46,49Obésité morbide
123 kg46,87Obésité morbide
124 kg47,25Obésité morbide
125 kg47,63Obésité morbide
126 kg48,01Obésité morbide
127 kg48,39Obésité morbide
128 kg48,77Obésité morbide
129 kg49,15Obésité morbide
130 kg49,54Obésité morbide

Pour rester dans une zone d’IMC considérée normale (18,5 à 25), un poids oscillant entre 48,55 kg et 65,61 kg semble approprié.

Poids idéal pour des tailles proches

D’autres estimations sont disponibles pour des tailles légèrement différentes :

Commentaires

Un commentaire

  1. Pasquier sur

    Je mesure 1m57….et pes 55kgs. J’ai pris
    2 kgs sur les 13 passés
    il y a 20 ans je pesais 49 kgs
    J’ai 68 ans …..
    Ma devise
    Ne pas trop manger

    SE PRIVER SANS TROP
    PAS de gâteaux. Une fois par semaine. ..

    Reply
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