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Poids idéal pour une femme de 1m55

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Table des matières

Vous êtes une femme mesurant 1,55 m (155 cm) et vous cherchez à estimer votre poids idéal selon plusieurs méthodes éprouvées ?
Dans le but de vous aider à mieux vous situer, nous rassemblons ici différentes formules scientifiques, offrant ainsi une perspective comparative intéressante.

En parcourant les diverses formules disponibles, la formule la plus exigeante (celle suggérant le poids idéal le plus bas) est Taille-cm (46,75 kg), tandis que la plus généreuse (indiquant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Broca (55,00 kg).
La moyenne de l’ensemble des calculs tourne autour de 50,04 kg, tandis que la médiane se situe proche de 50,01 kg.
Ci-après, chaque formule est détaillée pour vous permettre de comprendre leurs fondements.

Formule de Lorentz

En prenant en compte une stature de 1,55 m (155 cm), la formule de Lorentz est :

Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 2,5 ]

Poids idéal (155 cm) = 155 - 100 - ((155 - 150) / 2,5) = 53,00 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

La formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, ajoutant ainsi une nuance morphologique. Pour une femme de 1,55 m :

Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Exemples selon différents poignets :

Tour de poignet (cm)Poids idéal (kg)
12 cm51,50 kg
13 cm53,50 kg
14 cm55,50 kg
15 cm57,50 kg
16 cm59,50 kg
17 cm61,50 kg
18 cm63,50 kg
19 cm65,50 kg
20 cm67,50 kg

Formule de Creff

La formule de Creff considère non seulement la taille, mais aussi l’âge et la morphologie. Pour 155 cm :

Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans)Morphologie fine (kg)Morphologie normale (kg)Morphologie large (kg)
15 ans45,7750,8555,94
16 ans45,8550,9456,03
17 ans45,9351,0356,13
18 ans46,0151,1256,23
19 ans46,0951,2156,33
20 ans46,1751,3056,43
21 ans46,2551,3956,53
22 ans46,3351,4856,63
23 ans46,4151,5756,73
24 ans46,4951,6656,83
25 ans46,5851,7556,93
26 ans46,6651,8457,02
27 ans46,7451,9357,12
28 ans46,8252,0257,22
29 ans46,9052,1157,32
30 ans46,9852,2057,42
31 ans47,0652,2957,52
32 ans47,1452,3857,62
33 ans47,2252,4757,72
34 ans47,3052,5657,82
35 ans47,3952,6557,92
36 ans47,4752,7458,01
37 ans47,5552,8358,11
38 ans47,6352,9258,21
39 ans47,7153,0158,31
40 ans47,7953,1058,41
41 ans47,8753,1958,51
42 ans47,9553,2858,61
43 ans48,0353,3758,71
44 ans48,1153,4658,81
45 ans48,2053,5558,91
46 ans48,2853,6459,00
47 ans48,3653,7359,10
48 ans48,4453,8259,20
49 ans48,5253,9159,30
50 ans48,6054,0059,40
51 ans48,6854,0959,50
52 ans48,7654,1859,60
53 ans48,8454,2759,70
54 ans48,9254,3659,80
55 ans49,0154,4559,90
56 ans49,0954,5459,99
57 ans49,1754,6360,09
58 ans49,2554,7260,19
59 ans49,3354,8160,29
60 ans49,4154,9060,39
61 ans49,4954,9960,49
62 ans49,5755,0860,59
63 ans49,6555,1760,69
64 ans49,7355,2660,79
65 ans49,8255,3560,89
66 ans49,9055,4460,98
67 ans49,9855,5361,08
68 ans50,0655,6261,18
69 ans50,1455,7161,28
70 ans50,2255,8061,38

Formule de Broca

La formule de Broca est très simple. Pour une femme de 1,55 m :

Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (155 cm) = 155 - 100 = 55,00 kg

Formule de Devine

La formule de Devine a été adaptée aux standards américains. Pour 155 cm :

Devine = 45,5 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (155 cm) = 45,5 + 2,3 × ((155/2,54) - 60) = 47,85 kg

Formule de Hamwi

La formule de Hamwi utilise la taille en pouces comme référence. Pour 155 cm :

Hamwi = 45,5 + 2,2 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (155 cm) = 45,5 + 2,2 × ((155 - 152,4)/2,54) = 47,75 kg

Formule de Robinson

Robinson affine le calcul en partant d’une base différente. Pour 155 cm :

Robinson = 49 + 1,7 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (155 cm) = 49 + 1,7 × ((155/2,54) - 60) = 50,74 kg

Formule de Miller

La formule de Miller, semblable à Robinson, utilise la taille en pouces. Pour 155 cm :

Miller = 53,1 + 1,36 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (155 cm) = 53,1 + 1,36 × ((155/2,54) - 60) = 54,49 kg

Formule de la Taille en Centimètres

Une formule simplifiée consiste à appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 155 cm :

Taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,85

Poids idéal (155 cm) = (155 - 100) × 0,85 = 46,75 kg

Formule de Peck

La formule de Peck différencie les moins de 18 ans des adultes. Pour 155 cm :

Moins de 18 ans : (-77,55796 + 6,93728 × Taille(pouces) − 0,171703 × Taille(pouces)² + 0,001726 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-111,621 + 3,636 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (155 cm) : 44,73 kg
18 ans et plus (155 cm) : 50,01 kg

Formule de Bornhardt

La formule de Bornhardt incorpore le tour de poitrine, ajoutant une dimension supplémentaire. Pour 155 cm :

Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm)Poids idéal (kg)
70 cm45,21 kg
71 cm45,85 kg
72 cm46,50 kg
73 cm47,15 kg
74 cm47,79 kg
75 cm48,44 kg
76 cm49,08 kg
77 cm49,73 kg
78 cm50,38 kg
79 cm51,02 kg
80 cm51,67 kg
81 cm52,31 kg
82 cm52,96 kg
83 cm53,60 kg
84 cm54,25 kg
85 cm54,90 kg
86 cm55,54 kg
87 cm56,19 kg
88 cm56,83 kg
89 cm57,48 kg
90 cm58,13 kg
91 cm58,77 kg
92 cm59,42 kg
93 cm60,06 kg
94 cm60,71 kg
95 cm61,35 kg
96 cm62,00 kg
97 cm62,65 kg
98 cm63,29 kg
99 cm63,94 kg
100 cm64,58 kg
101 cm65,23 kg
102 cm65,88 kg
103 cm66,52 kg
104 cm67,17 kg
105 cm67,81 kg
106 cm68,46 kg
107 cm69,10 kg
108 cm69,75 kg
109 cm70,40 kg
110 cm71,04 kg

Formule de Peterson

La formule de Peterson utilise un IMC cible pour affiner le calcul. Pour 155 cm (IMC cible = 22) :

Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (155 cm) = (2,2 × 22) + (3,5 × 22 × (1,55 - 1,5)) = 52,25 kg

Cette formule est appréciée pour sa flexibilité, permettant d’ajuster l’IMC cible selon différents critères.

IMC idéal

Pour une femme de 1,55 m (155 cm), le tableau ci-dessous présente l’IMC associé à différents poids, ainsi que leur interprétation :

Poids (kg)IMCInterprétation
45 kg18,73Corpulence normale
46 kg19,15Corpulence normale
47 kg19,56Corpulence normale
48 kg19,98Corpulence normale
49 kg20,40Corpulence normale
50 kg20,81Corpulence normale
51 kg21,23Corpulence normale
52 kg21,64Corpulence normale
53 kg22,06Corpulence normale
54 kg22,48Corpulence normale
55 kg22,89Corpulence normale
56 kg23,31Corpulence normale
57 kg23,73Corpulence normale
58 kg24,14Corpulence normale
59 kg24,56Corpulence normale
60 kg24,97Corpulence normale
61 kg25,39Surpoids
62 kg25,81Surpoids
63 kg26,22Surpoids
64 kg26,64Surpoids
65 kg27,06Surpoids
66 kg27,47Surpoids
67 kg27,89Surpoids
68 kg28,30Surpoids
69 kg28,72Surpoids
70 kg29,14Surpoids
71 kg29,55Surpoids
72 kg29,97Surpoids
73 kg30,39Obésité modérée (Classe 1)
74 kg30,80Obésité modérée (Classe 1)
75 kg31,22Obésité modérée (Classe 1)
76 kg31,63Obésité modérée (Classe 1)
77 kg32,05Obésité modérée (Classe 1)
78 kg32,47Obésité modérée (Classe 1)
79 kg32,88Obésité modérée (Classe 1)
80 kg33,30Obésité modérée (Classe 1)
81 kg33,71Obésité modérée (Classe 1)
82 kg34,13Obésité modérée (Classe 1)
83 kg34,55Obésité modérée (Classe 1)
84 kg34,96Obésité modérée (Classe 1)
85 kg35,38Obésité élevée (Classe 2)
86 kg35,80Obésité élevée (Classe 2)
87 kg36,21Obésité élevée (Classe 2)
88 kg36,63Obésité élevée (Classe 2)
89 kg37,04Obésité élevée (Classe 2)
90 kg37,46Obésité élevée (Classe 2)
91 kg37,88Obésité élevée (Classe 2)
92 kg38,29Obésité élevée (Classe 2)
93 kg38,71Obésité élevée (Classe 2)
94 kg39,13Obésité élevée (Classe 2)
95 kg39,54Obésité élevée (Classe 2)
96 kg39,96Obésité élevée (Classe 2)
97 kg40,37Obésité morbide
98 kg40,79Obésité morbide
99 kg41,21Obésité morbide
100 kg41,62Obésité morbide
101 kg42,04Obésité morbide
102 kg42,46Obésité morbide
103 kg42,87Obésité morbide
104 kg43,29Obésité morbide
105 kg43,70Obésité morbide
106 kg44,12Obésité morbide
107 kg44,54Obésité morbide
108 kg44,95Obésité morbide
109 kg45,37Obésité morbide
110 kg45,79Obésité morbide
111 kg46,20Obésité morbide
112 kg46,62Obésité morbide
113 kg47,03Obésité morbide
114 kg47,45Obésité morbide
115 kg47,87Obésité morbide
116 kg48,28Obésité morbide
117 kg48,70Obésité morbide
118 kg49,12Obésité morbide
119 kg49,53Obésité morbide
120 kg49,95Obésité morbide
121 kg50,36Obésité morbide
122 kg50,78Obésité morbide
123 kg51,20Obésité morbide
124 kg51,61Obésité morbide
125 kg52,03Obésité morbide
126 kg52,45Obésité morbide
127 kg52,86Obésité morbide
128 kg53,28Obésité morbide
129 kg53,69Obésité morbide
130 kg54,11Obésité morbide

Pour rester dans une zone d’IMC considérée normale (18,5 à 25), un poids oscillant entre 44,45 kg et 60,06 kg semble approprié.

Poids idéal pour des tailles proches

D’autres estimations sont disponibles pour des tailles légèrement différentes :

Commentaires

Un commentaire

  1. Zamfir sur

    C’est très éclairant. Pour une fois, je constate que l’on prend en compte les spécificités morphologiques.

    Reply
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