Close Menu

Poids idéal pour une femme de 1m59

Mise à jour : Aucun commentaire
☰

Table des matières

Vous êtes une femme mesurant 1,59 m (159 cm) et vous cherchez à estimer votre poids idéal selon plusieurs méthodes éprouvées ?
Dans le but de vous aider à mieux vous situer, nous rassemblons ici différentes formules scientifiques, offrant ainsi une perspective comparative intéressante.

Après avoir examiné plusieurs approches, la formule la plus exigeante (celle suggérant le poids idéal le plus bas) est Taille-cm (50,15 kg), tandis que la plus généreuse (indiquant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Broca (59,00 kg).
La moyenne de l’ensemble des calculs tourne autour de 53,22 kg, tandis que la médiane se situe proche de 52,61 kg.
Ci-après, chaque formule est détaillée pour vous permettre de comprendre leurs fondements.

Formule de Lorentz

En prenant en compte une stature de 1,59 m (159 cm), la formule de Lorentz est :

Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 2,5 ]

Poids idéal (159 cm) = 159 - 100 - ((159 - 150) / 2,5) = 55,40 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

La formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, ajoutant ainsi une nuance morphologique. Pour une femme de 1,59 m :

Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Exemples selon différents poignets :

Tour de poignet (cm)Poids idéal (kg)
12 cm53,50 kg
13 cm55,50 kg
14 cm57,50 kg
15 cm59,50 kg
16 cm61,50 kg
17 cm63,50 kg
18 cm65,50 kg
19 cm67,50 kg
20 cm69,50 kg

Formule de Creff

La formule de Creff considère non seulement la taille, mais aussi l’âge et la morphologie. Pour 159 cm :

Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans)Morphologie fine (kg)Morphologie normale (kg)Morphologie large (kg)
15 ans49,0154,4559,90
16 ans49,0954,5459,99
17 ans49,1754,6360,09
18 ans49,2554,7260,19
19 ans49,3354,8160,29
20 ans49,4154,9060,39
21 ans49,4954,9960,49
22 ans49,5755,0860,59
23 ans49,6555,1760,69
24 ans49,7355,2660,79
25 ans49,8255,3560,89
26 ans49,9055,4460,98
27 ans49,9855,5361,08
28 ans50,0655,6261,18
29 ans50,1455,7161,28
30 ans50,2255,8061,38
31 ans50,3055,8961,48
32 ans50,3855,9861,58
33 ans50,4656,0761,68
34 ans50,5456,1661,78
35 ans50,6356,2561,88
36 ans50,7156,3461,97
37 ans50,7956,4362,07
38 ans50,8756,5262,17
39 ans50,9556,6162,27
40 ans51,0356,7062,37
41 ans51,1156,7962,47
42 ans51,1956,8862,57
43 ans51,2756,9762,67
44 ans51,3557,0662,77
45 ans51,4457,1562,87
46 ans51,5257,2462,96
47 ans51,6057,3363,06
48 ans51,6857,4263,16
49 ans51,7657,5163,26
50 ans51,8457,6063,36
51 ans51,9257,6963,46
52 ans52,0057,7863,56
53 ans52,0857,8763,66
54 ans52,1657,9663,76
55 ans52,2558,0563,86
56 ans52,3358,1463,95
57 ans52,4158,2364,05
58 ans52,4958,3264,15
59 ans52,5758,4164,25
60 ans52,6558,5064,35
61 ans52,7358,5964,45
62 ans52,8158,6864,55
63 ans52,8958,7764,65
64 ans52,9758,8664,75
65 ans53,0658,9564,85
66 ans53,1459,0464,94
67 ans53,2259,1365,04
68 ans53,3059,2265,14
69 ans53,3859,3165,24
70 ans53,4659,4065,34

Formule de Broca

La formule de Broca est très simple. Pour une femme de 1,59 m :

Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (159 cm) = 159 - 100 = 59,00 kg

Formule de Devine

La formule de Devine a été adaptée aux standards américains. Pour 159 cm :

Devine = 45,5 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (159 cm) = 45,5 + 2,3 × ((159/2,54) - 60) = 51,48 kg

Formule de Hamwi

La formule de Hamwi utilise la taille en pouces comme référence. Pour 159 cm :

Hamwi = 45,5 + 2,2 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (159 cm) = 45,5 + 2,2 × ((159 - 152,4)/2,54) = 51,22 kg

Formule de Robinson

Robinson affine le calcul en partant d’une base différente. Pour 159 cm :

Robinson = 49 + 1,7 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (159 cm) = 49 + 1,7 × ((159/2,54) - 60) = 53,42 kg

Formule de Miller

La formule de Miller, semblable à Robinson, utilise la taille en pouces. Pour 159 cm :

Miller = 53,1 + 1,36 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (159 cm) = 53,1 + 1,36 × ((159/2,54) - 60) = 56,63 kg

Formule de la Taille en Centimètres

Une formule simplifiée consiste à appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 159 cm :

Taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,85

Poids idéal (159 cm) = (159 - 100) × 0,85 = 50,15 kg

Formule de Peck

La formule de Peck différencie les moins de 18 ans des adultes. Pour 159 cm :

Moins de 18 ans : (-77,55796 + 6,93728 × Taille(pouces) − 0,171703 × Taille(pouces)² + 0,001726 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-111,621 + 3,636 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (159 cm) : 48,65 kg
18 ans et plus (159 cm) : 52,61 kg

Formule de Bornhardt

La formule de Bornhardt incorpore le tour de poitrine, ajoutant une dimension supplémentaire. Pour 159 cm :

Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm)Poids idéal (kg)
70 cm46,38 kg
71 cm47,04 kg
72 cm47,70 kg
73 cm48,36 kg
74 cm49,03 kg
75 cm49,69 kg
76 cm50,35 kg
77 cm51,01 kg
78 cm51,68 kg
79 cm52,34 kg
80 cm53,00 kg
81 cm53,66 kg
82 cm54,33 kg
83 cm54,99 kg
84 cm55,65 kg
85 cm56,31 kg
86 cm56,98 kg
87 cm57,64 kg
88 cm58,30 kg
89 cm58,96 kg
90 cm59,63 kg
91 cm60,29 kg
92 cm60,95 kg
93 cm61,61 kg
94 cm62,28 kg
95 cm62,94 kg
96 cm63,60 kg
97 cm64,26 kg
98 cm64,93 kg
99 cm65,59 kg
100 cm66,25 kg
101 cm66,91 kg
102 cm67,58 kg
103 cm68,24 kg
104 cm68,90 kg
105 cm69,56 kg
106 cm70,23 kg
107 cm70,89 kg
108 cm71,55 kg
109 cm72,21 kg
110 cm72,88 kg

Formule de Peterson

La formule de Peterson utilise un IMC cible pour affiner le calcul. Pour 159 cm (IMC cible = 22) :

Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (159 cm) = (2,2 × 22) + (3,5 × 22 × (1,59 - 1,5)) = 55,33 kg

Cette formule est appréciée pour sa flexibilité, permettant d’ajuster l’IMC cible selon différents critères.

IMC idéal

Pour une femme de 1,59 m (159 cm), le tableau ci-dessous présente l’IMC associé à différents poids, ainsi que leur interprétation :

Poids (kg)IMCInterprétation
45 kg17,80Maigreur
46 kg18,20Maigreur
47 kg18,59Corpulence normale
48 kg18,99Corpulence normale
49 kg19,38Corpulence normale
50 kg19,78Corpulence normale
51 kg20,17Corpulence normale
52 kg20,57Corpulence normale
53 kg20,96Corpulence normale
54 kg21,36Corpulence normale
55 kg21,76Corpulence normale
56 kg22,15Corpulence normale
57 kg22,55Corpulence normale
58 kg22,94Corpulence normale
59 kg23,34Corpulence normale
60 kg23,73Corpulence normale
61 kg24,13Corpulence normale
62 kg24,52Corpulence normale
63 kg24,92Corpulence normale
64 kg25,32Surpoids
65 kg25,71Surpoids
66 kg26,11Surpoids
67 kg26,50Surpoids
68 kg26,90Surpoids
69 kg27,29Surpoids
70 kg27,69Surpoids
71 kg28,08Surpoids
72 kg28,48Surpoids
73 kg28,88Surpoids
74 kg29,27Surpoids
75 kg29,67Surpoids
76 kg30,06Obésité modérée (Classe 1)
77 kg30,46Obésité modérée (Classe 1)
78 kg30,85Obésité modérée (Classe 1)
79 kg31,25Obésité modérée (Classe 1)
80 kg31,64Obésité modérée (Classe 1)
81 kg32,04Obésité modérée (Classe 1)
82 kg32,44Obésité modérée (Classe 1)
83 kg32,83Obésité modérée (Classe 1)
84 kg33,23Obésité modérée (Classe 1)
85 kg33,62Obésité modérée (Classe 1)
86 kg34,02Obésité modérée (Classe 1)
87 kg34,41Obésité modérée (Classe 1)
88 kg34,81Obésité modérée (Classe 1)
89 kg35,20Obésité élevée (Classe 2)
90 kg35,60Obésité élevée (Classe 2)
91 kg36,00Obésité élevée (Classe 2)
92 kg36,39Obésité élevée (Classe 2)
93 kg36,79Obésité élevée (Classe 2)
94 kg37,18Obésité élevée (Classe 2)
95 kg37,58Obésité élevée (Classe 2)
96 kg37,97Obésité élevée (Classe 2)
97 kg38,37Obésité élevée (Classe 2)
98 kg38,76Obésité élevée (Classe 2)
99 kg39,16Obésité élevée (Classe 2)
100 kg39,56Obésité élevée (Classe 2)
101 kg39,95Obésité élevée (Classe 2)
102 kg40,35Obésité morbide
103 kg40,74Obésité morbide
104 kg41,14Obésité morbide
105 kg41,53Obésité morbide
106 kg41,93Obésité morbide
107 kg42,32Obésité morbide
108 kg42,72Obésité morbide
109 kg43,12Obésité morbide
110 kg43,51Obésité morbide
111 kg43,91Obésité morbide
112 kg44,30Obésité morbide
113 kg44,70Obésité morbide
114 kg45,09Obésité morbide
115 kg45,49Obésité morbide
116 kg45,88Obésité morbide
117 kg46,28Obésité morbide
118 kg46,68Obésité morbide
119 kg47,07Obésité morbide
120 kg47,47Obésité morbide
121 kg47,86Obésité morbide
122 kg48,26Obésité morbide
123 kg48,65Obésité morbide
124 kg49,05Obésité morbide
125 kg49,44Obésité morbide
126 kg49,84Obésité morbide
127 kg50,24Obésité morbide
128 kg50,63Obésité morbide
129 kg51,03Obésité morbide
130 kg51,42Obésité morbide

Pour rester dans une zone d’IMC considérée normale (18,5 à 25), un poids oscillant entre 46,77 kg et 63,20 kg semble approprié.

Poids idéal pour des tailles proches

D’autres estimations sont disponibles pour des tailles légèrement différentes :

Commentaires

Laissez un commentaire

Calcul d'un autre poids idéal