Close Menu

Poids idéal pour une femme de 1m53

Mise à jour : Aucun commentaire
☰

Table des matières

Vous êtes une femme mesurant 1,53 m (153 cm) et vous cherchez à estimer votre poids idéal selon plusieurs méthodes éprouvées ?
Dans le but de vous aider à mieux vous situer, nous rassemblons ici différentes formules scientifiques, offrant ainsi une perspective comparative intéressante.

En parcourant les diverses formules disponibles, la formule la plus exigeante (celle suggérant le poids idéal le plus bas) est Taille-cm (45,05 kg), tandis que la plus généreuse (indiquant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Miller (53,42 kg).
La moyenne de l’ensemble des calculs tourne autour de 48,46 kg, tandis que la médiane se situe proche de 48,71 kg.
Ci-après, chaque formule est détaillée pour vous permettre de comprendre leurs fondements.

Formule de Lorentz

En prenant en compte une stature de 1,53 m (153 cm), la formule de Lorentz est :

Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 2,5 ]

Poids idéal (153 cm) = 153 - 100 - ((153 - 150) / 2,5) = 51,80 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

La formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, ajoutant ainsi une nuance morphologique. Pour une femme de 1,53 m :

Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Exemples selon différents poignets :

Tour de poignet (cm)Poids idéal (kg)
12 cm50,50 kg
13 cm52,50 kg
14 cm54,50 kg
15 cm56,50 kg
16 cm58,50 kg
17 cm60,50 kg
18 cm62,50 kg
19 cm64,50 kg
20 cm66,50 kg

Formule de Creff

La formule de Creff considère non seulement la taille, mais aussi l’âge et la morphologie. Pour 153 cm :

Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans)Morphologie fine (kg)Morphologie normale (kg)Morphologie large (kg)
15 ans44,1549,0553,96
16 ans44,2349,1454,05
17 ans44,3149,2354,15
18 ans44,3949,3254,25
19 ans44,4749,4154,35
20 ans44,5549,5054,45
21 ans44,6349,5954,55
22 ans44,7149,6854,65
23 ans44,7949,7754,75
24 ans44,8749,8654,85
25 ans44,9649,9554,95
26 ans45,0450,0455,04
27 ans45,1250,1355,14
28 ans45,2050,2255,24
29 ans45,2850,3155,34
30 ans45,3650,4055,44
31 ans45,4450,4955,54
32 ans45,5250,5855,64
33 ans45,6050,6755,74
34 ans45,6850,7655,84
35 ans45,7750,8555,94
36 ans45,8550,9456,03
37 ans45,9351,0356,13
38 ans46,0151,1256,23
39 ans46,0951,2156,33
40 ans46,1751,3056,43
41 ans46,2551,3956,53
42 ans46,3351,4856,63
43 ans46,4151,5756,73
44 ans46,4951,6656,83
45 ans46,5851,7556,93
46 ans46,6651,8457,02
47 ans46,7451,9357,12
48 ans46,8252,0257,22
49 ans46,9052,1157,32
50 ans46,9852,2057,42
51 ans47,0652,2957,52
52 ans47,1452,3857,62
53 ans47,2252,4757,72
54 ans47,3052,5657,82
55 ans47,3952,6557,92
56 ans47,4752,7458,01
57 ans47,5552,8358,11
58 ans47,6352,9258,21
59 ans47,7153,0158,31
60 ans47,7953,1058,41
61 ans47,8753,1958,51
62 ans47,9553,2858,61
63 ans48,0353,3758,71
64 ans48,1153,4658,81
65 ans48,2053,5558,91
66 ans48,2853,6459,00
67 ans48,3653,7359,10
68 ans48,4453,8259,20
69 ans48,5253,9159,30
70 ans48,6054,0059,40

Formule de Broca

La formule de Broca est très simple. Pour une femme de 1,53 m :

Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (153 cm) = 153 - 100 = 53,00 kg

Formule de Devine

La formule de Devine a été adaptée aux standards américains. Pour 153 cm :

Devine = 45,5 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (153 cm) = 45,5 + 2,3 × ((153/2,54) - 60) = 46,04 kg

Formule de Hamwi

La formule de Hamwi utilise la taille en pouces comme référence. Pour 153 cm :

Hamwi = 45,5 + 2,2 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (153 cm) = 45,5 + 2,2 × ((153 - 152,4)/2,54) = 46,02 kg

Formule de Robinson

Robinson affine le calcul en partant d’une base différente. Pour 153 cm :

Robinson = 49 + 1,7 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (153 cm) = 49 + 1,7 × ((153/2,54) - 60) = 49,40 kg

Formule de Miller

La formule de Miller, semblable à Robinson, utilise la taille en pouces. Pour 153 cm :

Miller = 53,1 + 1,36 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (153 cm) = 53,1 + 1,36 × ((153/2,54) - 60) = 53,42 kg

Formule de la Taille en Centimètres

Une formule simplifiée consiste à appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 153 cm :

Taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,85

Poids idéal (153 cm) = (153 - 100) × 0,85 = 45,05 kg

Formule de Peck

La formule de Peck différencie les moins de 18 ans des adultes. Pour 153 cm :

Moins de 18 ans : (-77,55796 + 6,93728 × Taille(pouces) − 0,171703 × Taille(pouces)² + 0,001726 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-111,621 + 3,636 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (153 cm) : 42,89 kg
18 ans et plus (153 cm) : 48,71 kg

Formule de Bornhardt

La formule de Bornhardt incorpore le tour de poitrine, ajoutant une dimension supplémentaire. Pour 153 cm :

Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm)Poids idéal (kg)
70 cm44,63 kg
71 cm45,26 kg
72 cm45,90 kg
73 cm46,54 kg
74 cm47,18 kg
75 cm47,81 kg
76 cm48,45 kg
77 cm49,09 kg
78 cm49,73 kg
79 cm50,36 kg
80 cm51,00 kg
81 cm51,64 kg
82 cm52,28 kg
83 cm52,91 kg
84 cm53,55 kg
85 cm54,19 kg
86 cm54,83 kg
87 cm55,46 kg
88 cm56,10 kg
89 cm56,74 kg
90 cm57,38 kg
91 cm58,01 kg
92 cm58,65 kg
93 cm59,29 kg
94 cm59,93 kg
95 cm60,56 kg
96 cm61,20 kg
97 cm61,84 kg
98 cm62,48 kg
99 cm63,11 kg
100 cm63,75 kg
101 cm64,39 kg
102 cm65,03 kg
103 cm65,66 kg
104 cm66,30 kg
105 cm66,94 kg
106 cm67,58 kg
107 cm68,21 kg
108 cm68,85 kg
109 cm69,49 kg
110 cm70,13 kg

Formule de Peterson

La formule de Peterson utilise un IMC cible pour affiner le calcul. Pour 153 cm (IMC cible = 22) :

Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (153 cm) = (2,2 × 22) + (3,5 × 22 × (1,53 - 1,5)) = 50,71 kg

Cette formule est appréciée pour sa flexibilité, permettant d’ajuster l’IMC cible selon différents critères.

IMC idéal

Pour une femme de 1,53 m (153 cm), le tableau ci-dessous présente l’IMC associé à différents poids, ainsi que leur interprétation :

Poids (kg)IMCInterprétation
45 kg19,22Corpulence normale
46 kg19,65Corpulence normale
47 kg20,08Corpulence normale
48 kg20,50Corpulence normale
49 kg20,93Corpulence normale
50 kg21,36Corpulence normale
51 kg21,79Corpulence normale
52 kg22,21Corpulence normale
53 kg22,64Corpulence normale
54 kg23,07Corpulence normale
55 kg23,50Corpulence normale
56 kg23,92Corpulence normale
57 kg24,35Corpulence normale
58 kg24,78Corpulence normale
59 kg25,20Surpoids
60 kg25,63Surpoids
61 kg26,06Surpoids
62 kg26,49Surpoids
63 kg26,91Surpoids
64 kg27,34Surpoids
65 kg27,77Surpoids
66 kg28,19Surpoids
67 kg28,62Surpoids
68 kg29,05Surpoids
69 kg29,48Surpoids
70 kg29,90Surpoids
71 kg30,33Obésité modérée (Classe 1)
72 kg30,76Obésité modérée (Classe 1)
73 kg31,18Obésité modérée (Classe 1)
74 kg31,61Obésité modérée (Classe 1)
75 kg32,04Obésité modérée (Classe 1)
76 kg32,47Obésité modérée (Classe 1)
77 kg32,89Obésité modérée (Classe 1)
78 kg33,32Obésité modérée (Classe 1)
79 kg33,75Obésité modérée (Classe 1)
80 kg34,17Obésité modérée (Classe 1)
81 kg34,60Obésité modérée (Classe 1)
82 kg35,03Obésité élevée (Classe 2)
83 kg35,46Obésité élevée (Classe 2)
84 kg35,88Obésité élevée (Classe 2)
85 kg36,31Obésité élevée (Classe 2)
86 kg36,74Obésité élevée (Classe 2)
87 kg37,17Obésité élevée (Classe 2)
88 kg37,59Obésité élevée (Classe 2)
89 kg38,02Obésité élevée (Classe 2)
90 kg38,45Obésité élevée (Classe 2)
91 kg38,87Obésité élevée (Classe 2)
92 kg39,30Obésité élevée (Classe 2)
93 kg39,73Obésité élevée (Classe 2)
94 kg40,16Obésité morbide
95 kg40,58Obésité morbide
96 kg41,01Obésité morbide
97 kg41,44Obésité morbide
98 kg41,86Obésité morbide
99 kg42,29Obésité morbide
100 kg42,72Obésité morbide
101 kg43,15Obésité morbide
102 kg43,57Obésité morbide
103 kg44,00Obésité morbide
104 kg44,43Obésité morbide
105 kg44,85Obésité morbide
106 kg45,28Obésité morbide
107 kg45,71Obésité morbide
108 kg46,14Obésité morbide
109 kg46,56Obésité morbide
110 kg46,99Obésité morbide
111 kg47,42Obésité morbide
112 kg47,84Obésité morbide
113 kg48,27Obésité morbide
114 kg48,70Obésité morbide
115 kg49,13Obésité morbide
116 kg49,55Obésité morbide
117 kg49,98Obésité morbide
118 kg50,41Obésité morbide
119 kg50,84Obésité morbide
120 kg51,26Obésité morbide
121 kg51,69Obésité morbide
122 kg52,12Obésité morbide
123 kg52,54Obésité morbide
124 kg52,97Obésité morbide
125 kg53,40Obésité morbide
126 kg53,83Obésité morbide
127 kg54,25Obésité morbide
128 kg54,68Obésité morbide
129 kg55,11Obésité morbide
130 kg55,53Obésité morbide

Pour rester dans une zone d’IMC considérée normale (18,5 à 25), un poids oscillant entre 43,31 kg et 58,52 kg semble approprié.

Poids idéal pour des tailles proches

D’autres estimations sont disponibles pour des tailles légèrement différentes :

Commentaires

Laissez un commentaire

Calcul d'un autre poids idéal