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Poids idéal pour une femme de 1m58

Mise à jour : décembre 13, 2024Aucun commentaire
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Table des matières

  • 1. Introduction
  • 2. Formule de Lorentz
  • 3. Formule de Monnerot-Dumaine
  • 4. Formule de Creff
  • 5. Formule de Broca
  • 6. Formule de Devine
  • 7. Formule de Hamwi
  • 8. Formule de Robinson
  • 9. Formule de Miller
  • 10. Formule de la Taille en Centimètres
  • 11. Formule de Peck
  • 12. Formule de Bornhardt
  • 13. Formule de Peterson
  • 14. IMC idéal
  • 15. Commentaires

Vous êtes une femme mesurant 1,58 m (158 cm) et vous cherchez à estimer votre poids idéal selon plusieurs méthodes éprouvées ?
Dans le but de vous aider à mieux vous situer, nous rassemblons ici différentes formules scientifiques, offrant ainsi une perspective comparative intéressante.

En parcourant les diverses formules disponibles, la formule la plus exigeante (celle suggérant le poids idéal le plus bas) est Taille-cm (49,30 kg), tandis que la plus généreuse (indiquant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Broca (58,00 kg).
La moyenne de l’ensemble des calculs tourne autour de 52,42 kg, tandis que la médiane se situe proche de 51,96 kg.
Ci-après, chaque formule est détaillée pour vous permettre de comprendre leurs fondements.

Formule de Lorentz

En prenant en compte une stature de 1,58 m (158 cm), la formule de Lorentz est :

Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 2,5 ]

Poids idéal (158 cm) = 158 - 100 - ((158 - 150) / 2,5) = 54,80 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

La formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, ajoutant ainsi une nuance morphologique. Pour une femme de 1,58 m :

Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Exemples selon différents poignets :

Tour de poignet (cm)Poids idéal (kg)
12 cm53,00 kg
13 cm55,00 kg
14 cm57,00 kg
15 cm59,00 kg
16 cm61,00 kg
17 cm63,00 kg
18 cm65,00 kg
19 cm67,00 kg
20 cm69,00 kg

Formule de Creff

La formule de Creff considère non seulement la taille, mais aussi l’âge et la morphologie. Pour 158 cm :

Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans)Morphologie fine (kg)Morphologie normale (kg)Morphologie large (kg)
15 ans48,2053,5558,91
16 ans48,2853,6459,00
17 ans48,3653,7359,10
18 ans48,4453,8259,20
19 ans48,5253,9159,30
20 ans48,6054,0059,40
21 ans48,6854,0959,50
22 ans48,7654,1859,60
23 ans48,8454,2759,70
24 ans48,9254,3659,80
25 ans49,0154,4559,90
26 ans49,0954,5459,99
27 ans49,1754,6360,09
28 ans49,2554,7260,19
29 ans49,3354,8160,29
30 ans49,4154,9060,39
31 ans49,4954,9960,49
32 ans49,5755,0860,59
33 ans49,6555,1760,69
34 ans49,7355,2660,79
35 ans49,8255,3560,89
36 ans49,9055,4460,98
37 ans49,9855,5361,08
38 ans50,0655,6261,18
39 ans50,1455,7161,28
40 ans50,2255,8061,38
41 ans50,3055,8961,48
42 ans50,3855,9861,58
43 ans50,4656,0761,68
44 ans50,5456,1661,78
45 ans50,6356,2561,88
46 ans50,7156,3461,97
47 ans50,7956,4362,07
48 ans50,8756,5262,17
49 ans50,9556,6162,27
50 ans51,0356,7062,37
51 ans51,1156,7962,47
52 ans51,1956,8862,57
53 ans51,2756,9762,67
54 ans51,3557,0662,77
55 ans51,4457,1562,87
56 ans51,5257,2462,96
57 ans51,6057,3363,06
58 ans51,6857,4263,16
59 ans51,7657,5163,26
60 ans51,8457,6063,36
61 ans51,9257,6963,46
62 ans52,0057,7863,56
63 ans52,0857,8763,66
64 ans52,1657,9663,76
65 ans52,2558,0563,86
66 ans52,3358,1463,95
67 ans52,4158,2364,05
68 ans52,4958,3264,15
69 ans52,5758,4164,25
70 ans52,6558,5064,35

Formule de Broca

La formule de Broca est très simple. Pour une femme de 1,58 m :

Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (158 cm) = 158 - 100 = 58,00 kg

Formule de Devine

La formule de Devine a été adaptée aux standards américains. Pour 158 cm :

Devine = 45,5 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (158 cm) = 45,5 + 2,3 × ((158/2,54) - 60) = 50,57 kg

Formule de Hamwi

La formule de Hamwi utilise la taille en pouces comme référence. Pour 158 cm :

Hamwi = 45,5 + 2,2 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (158 cm) = 45,5 + 2,2 × ((158 - 152,4)/2,54) = 50,35 kg

Formule de Robinson

Robinson affine le calcul en partant d’une base différente. Pour 158 cm :

Robinson = 49 + 1,7 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (158 cm) = 49 + 1,7 × ((158/2,54) - 60) = 52,75 kg

Formule de Miller

La formule de Miller, semblable à Robinson, utilise la taille en pouces. Pour 158 cm :

Miller = 53,1 + 1,36 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (158 cm) = 53,1 + 1,36 × ((158/2,54) - 60) = 56,10 kg

Formule de la Taille en Centimètres

Une formule simplifiée consiste à appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 158 cm :

Taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,85

Poids idéal (158 cm) = (158 - 100) × 0,85 = 49,30 kg

Formule de Peck

La formule de Peck différencie les moins de 18 ans des adultes. Pour 158 cm :

Moins de 18 ans : (-77,55796 + 6,93728 × Taille(pouces) − 0,171703 × Taille(pouces)² + 0,001726 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-111,621 + 3,636 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (158 cm) : 47,64 kg
18 ans et plus (158 cm) : 51,96 kg

Formule de Bornhardt

La formule de Bornhardt incorpore le tour de poitrine, ajoutant une dimension supplémentaire. Pour 158 cm :

Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm)Poids idéal (kg)
70 cm46,08 kg
71 cm46,74 kg
72 cm47,40 kg
73 cm48,06 kg
74 cm48,72 kg
75 cm49,38 kg
76 cm50,03 kg
77 cm50,69 kg
78 cm51,35 kg
79 cm52,01 kg
80 cm52,67 kg
81 cm53,33 kg
82 cm53,98 kg
83 cm54,64 kg
84 cm55,30 kg
85 cm55,96 kg
86 cm56,62 kg
87 cm57,28 kg
88 cm57,93 kg
89 cm58,59 kg
90 cm59,25 kg
91 cm59,91 kg
92 cm60,57 kg
93 cm61,23 kg
94 cm61,88 kg
95 cm62,54 kg
96 cm63,20 kg
97 cm63,86 kg
98 cm64,52 kg
99 cm65,18 kg
100 cm65,83 kg
101 cm66,49 kg
102 cm67,15 kg
103 cm67,81 kg
104 cm68,47 kg
105 cm69,13 kg
106 cm69,78 kg
107 cm70,44 kg
108 cm71,10 kg
109 cm71,76 kg
110 cm72,42 kg

Formule de Peterson

La formule de Peterson utilise un IMC cible pour affiner le calcul. Pour 158 cm (IMC cible = 22) :

Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (158 cm) = (2,2 × 22) + (3,5 × 22 × (1,58 - 1,5)) = 54,56 kg

Cette formule est appréciée pour sa flexibilité, permettant d’ajuster l’IMC cible selon différents critères.

IMC idéal

Pour une femme de 1,58 m (158 cm), le tableau ci-dessous présente l’IMC associé à différents poids, ainsi que leur interprétation :

Poids (kg)IMCInterprétation
45 kg18,03Maigreur
46 kg18,43Maigreur
47 kg18,83Corpulence normale
48 kg19,23Corpulence normale
49 kg19,63Corpulence normale
50 kg20,03Corpulence normale
51 kg20,43Corpulence normale
52 kg20,83Corpulence normale
53 kg21,23Corpulence normale
54 kg21,63Corpulence normale
55 kg22,03Corpulence normale
56 kg22,43Corpulence normale
57 kg22,83Corpulence normale
58 kg23,23Corpulence normale
59 kg23,63Corpulence normale
60 kg24,03Corpulence normale
61 kg24,44Corpulence normale
62 kg24,84Corpulence normale
63 kg25,24Surpoids
64 kg25,64Surpoids
65 kg26,04Surpoids
66 kg26,44Surpoids
67 kg26,84Surpoids
68 kg27,24Surpoids
69 kg27,64Surpoids
70 kg28,04Surpoids
71 kg28,44Surpoids
72 kg28,84Surpoids
73 kg29,24Surpoids
74 kg29,64Surpoids
75 kg30,04Obésité modérée (Classe 1)
76 kg30,44Obésité modérée (Classe 1)
77 kg30,84Obésité modérée (Classe 1)
78 kg31,24Obésité modérée (Classe 1)
79 kg31,65Obésité modérée (Classe 1)
80 kg32,05Obésité modérée (Classe 1)
81 kg32,45Obésité modérée (Classe 1)
82 kg32,85Obésité modérée (Classe 1)
83 kg33,25Obésité modérée (Classe 1)
84 kg33,65Obésité modérée (Classe 1)
85 kg34,05Obésité modérée (Classe 1)
86 kg34,45Obésité modérée (Classe 1)
87 kg34,85Obésité modérée (Classe 1)
88 kg35,25Obésité élevée (Classe 2)
89 kg35,65Obésité élevée (Classe 2)
90 kg36,05Obésité élevée (Classe 2)
91 kg36,45Obésité élevée (Classe 2)
92 kg36,85Obésité élevée (Classe 2)
93 kg37,25Obésité élevée (Classe 2)
94 kg37,65Obésité élevée (Classe 2)
95 kg38,05Obésité élevée (Classe 2)
96 kg38,46Obésité élevée (Classe 2)
97 kg38,86Obésité élevée (Classe 2)
98 kg39,26Obésité élevée (Classe 2)
99 kg39,66Obésité élevée (Classe 2)
100 kg40,06Obésité morbide
101 kg40,46Obésité morbide
102 kg40,86Obésité morbide
103 kg41,26Obésité morbide
104 kg41,66Obésité morbide
105 kg42,06Obésité morbide
106 kg42,46Obésité morbide
107 kg42,86Obésité morbide
108 kg43,26Obésité morbide
109 kg43,66Obésité morbide
110 kg44,06Obésité morbide
111 kg44,46Obésité morbide
112 kg44,86Obésité morbide
113 kg45,27Obésité morbide
114 kg45,67Obésité morbide
115 kg46,07Obésité morbide
116 kg46,47Obésité morbide
117 kg46,87Obésité morbide
118 kg47,27Obésité morbide
119 kg47,67Obésité morbide
120 kg48,07Obésité morbide
121 kg48,47Obésité morbide
122 kg48,87Obésité morbide
123 kg49,27Obésité morbide
124 kg49,67Obésité morbide
125 kg50,07Obésité morbide
126 kg50,47Obésité morbide
127 kg50,87Obésité morbide
128 kg51,27Obésité morbide
129 kg51,67Obésité morbide
130 kg52,07Obésité morbide

Pour rester dans une zone d’IMC considérée normale (18,5 à 25), un poids oscillant entre 46,18 kg et 62,41 kg semble approprié.

Attention : Les résultats présentés ici sont des approximations. Si vous mesurez 1.58m (158 cm), seul un spécialiste de la santé sera en mesure de vous conseiller de façon personnalisée.

Poids idéal pour des tailles proches

D’autres estimations sont disponibles pour des tailles légèrement différentes :

  • Poids idéal pour une femme de 1,53 m
  • Poids idéal pour une femme de 1,54 m
  • Poids idéal pour une femme de 1,55 m
  • Poids idéal pour une femme de 1,56 m
  • Poids idéal pour une femme de 1,57 m
  • Poids idéal pour une femme de 1,59 m
  • Poids idéal pour une femme de 1,60 m
  • Poids idéal pour une femme de 1,61 m
  • Poids idéal pour une femme de 1,62 m
  • Poids idéal pour une femme de 1,63 m

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