Close Menu

Poids idéal pour une femme de 1m57

Mise à jour : Un commentaire
☰

Table des matières

Vous êtes une femme mesurant 1,57 m (157 cm) et vous cherchez à estimer votre poids idéal selon plusieurs méthodes éprouvées ?
Dans le but de vous aider à mieux vous situer, nous rassemblons ici différentes formules scientifiques, offrant ainsi une perspective comparative intéressante.

En parcourant les diverses formules disponibles, la formule la plus exigeante (celle suggérant le poids idéal le plus bas) est Taille-cm (48,45 kg), tandis que la plus généreuse (indiquant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Broca (57,00 kg).
La moyenne de l’ensemble des calculs tourne autour de 51,63 kg, tandis que la médiane se situe proche de 51,31 kg.
Ci-après, chaque formule est détaillée pour vous permettre de comprendre leurs fondements.

Formule de Lorentz

En prenant en compte une stature de 1,57 m (157 cm), la formule de Lorentz est :

Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 2,5 ]

Poids idéal (157 cm) = 157 - 100 - ((157 - 150) / 2,5) = 54,20 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

La formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, ajoutant ainsi une nuance morphologique. Pour une femme de 1,57 m :

Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Exemples selon différents poignets :

Tour de poignet (cm)Poids idéal (kg)
12 cm52,50 kg
13 cm54,50 kg
14 cm56,50 kg
15 cm58,50 kg
16 cm60,50 kg
17 cm62,50 kg
18 cm64,50 kg
19 cm66,50 kg
20 cm68,50 kg

Formule de Creff

La formule de Creff considère non seulement la taille, mais aussi l’âge et la morphologie. Pour 157 cm :

Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans)Morphologie fine (kg)Morphologie normale (kg)Morphologie large (kg)
15 ans47,3952,6557,92
16 ans47,4752,7458,01
17 ans47,5552,8358,11
18 ans47,6352,9258,21
19 ans47,7153,0158,31
20 ans47,7953,1058,41
21 ans47,8753,1958,51
22 ans47,9553,2858,61
23 ans48,0353,3758,71
24 ans48,1153,4658,81
25 ans48,2053,5558,91
26 ans48,2853,6459,00
27 ans48,3653,7359,10
28 ans48,4453,8259,20
29 ans48,5253,9159,30
30 ans48,6054,0059,40
31 ans48,6854,0959,50
32 ans48,7654,1859,60
33 ans48,8454,2759,70
34 ans48,9254,3659,80
35 ans49,0154,4559,90
36 ans49,0954,5459,99
37 ans49,1754,6360,09
38 ans49,2554,7260,19
39 ans49,3354,8160,29
40 ans49,4154,9060,39
41 ans49,4954,9960,49
42 ans49,5755,0860,59
43 ans49,6555,1760,69
44 ans49,7355,2660,79
45 ans49,8255,3560,89
46 ans49,9055,4460,98
47 ans49,9855,5361,08
48 ans50,0655,6261,18
49 ans50,1455,7161,28
50 ans50,2255,8061,38
51 ans50,3055,8961,48
52 ans50,3855,9861,58
53 ans50,4656,0761,68
54 ans50,5456,1661,78
55 ans50,6356,2561,88
56 ans50,7156,3461,97
57 ans50,7956,4362,07
58 ans50,8756,5262,17
59 ans50,9556,6162,27
60 ans51,0356,7062,37
61 ans51,1156,7962,47
62 ans51,1956,8862,57
63 ans51,2756,9762,67
64 ans51,3557,0662,77
65 ans51,4457,1562,87
66 ans51,5257,2462,96
67 ans51,6057,3363,06
68 ans51,6857,4263,16
69 ans51,7657,5163,26
70 ans51,8457,6063,36

Formule de Broca

La formule de Broca est très simple. Pour une femme de 1,57 m :

Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (157 cm) = 157 - 100 = 57,00 kg

Formule de Devine

La formule de Devine a été adaptée aux standards américains. Pour 157 cm :

Devine = 45,5 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (157 cm) = 45,5 + 2,3 × ((157/2,54) - 60) = 49,67 kg

Formule de Hamwi

La formule de Hamwi utilise la taille en pouces comme référence. Pour 157 cm :

Hamwi = 45,5 + 2,2 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (157 cm) = 45,5 + 2,2 × ((157 - 152,4)/2,54) = 49,48 kg

Formule de Robinson

Robinson affine le calcul en partant d’une base différente. Pour 157 cm :

Robinson = 49 + 1,7 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (157 cm) = 49 + 1,7 × ((157/2,54) - 60) = 52,08 kg

Formule de Miller

La formule de Miller, semblable à Robinson, utilise la taille en pouces. Pour 157 cm :

Miller = 53,1 + 1,36 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (157 cm) = 53,1 + 1,36 × ((157/2,54) - 60) = 55,56 kg

Formule de la Taille en Centimètres

Une formule simplifiée consiste à appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 157 cm :

Taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,85

Poids idéal (157 cm) = (157 - 100) × 0,85 = 48,45 kg

Formule de Peck

La formule de Peck différencie les moins de 18 ans des adultes. Pour 157 cm :

Moins de 18 ans : (-77,55796 + 6,93728 × Taille(pouces) − 0,171703 × Taille(pouces)² + 0,001726 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-111,621 + 3,636 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (157 cm) : 46,65 kg
18 ans et plus (157 cm) : 51,31 kg

Formule de Bornhardt

La formule de Bornhardt incorpore le tour de poitrine, ajoutant une dimension supplémentaire. Pour 157 cm :

Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm)Poids idéal (kg)
70 cm45,79 kg
71 cm46,45 kg
72 cm47,10 kg
73 cm47,75 kg
74 cm48,41 kg
75 cm49,06 kg
76 cm49,72 kg
77 cm50,37 kg
78 cm51,03 kg
79 cm51,68 kg
80 cm52,33 kg
81 cm52,99 kg
82 cm53,64 kg
83 cm54,30 kg
84 cm54,95 kg
85 cm55,60 kg
86 cm56,26 kg
87 cm56,91 kg
88 cm57,57 kg
89 cm58,22 kg
90 cm58,88 kg
91 cm59,53 kg
92 cm60,18 kg
93 cm60,84 kg
94 cm61,49 kg
95 cm62,15 kg
96 cm62,80 kg
97 cm63,45 kg
98 cm64,11 kg
99 cm64,76 kg
100 cm65,42 kg
101 cm66,07 kg
102 cm66,73 kg
103 cm67,38 kg
104 cm68,03 kg
105 cm68,69 kg
106 cm69,34 kg
107 cm70,00 kg
108 cm70,65 kg
109 cm71,30 kg
110 cm71,96 kg

Formule de Peterson

La formule de Peterson utilise un IMC cible pour affiner le calcul. Pour 157 cm (IMC cible = 22) :

Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (157 cm) = (2,2 × 22) + (3,5 × 22 × (1,57 - 1,5)) = 53,79 kg

Cette formule est appréciée pour sa flexibilité, permettant d’ajuster l’IMC cible selon différents critères.

IMC idéal

Pour une femme de 1,57 m (157 cm), le tableau ci-dessous présente l’IMC associé à différents poids, ainsi que leur interprétation :

Poids (kg)IMCInterprétation
45 kg18,26Maigreur
46 kg18,66Corpulence normale
47 kg19,07Corpulence normale
48 kg19,47Corpulence normale
49 kg19,88Corpulence normale
50 kg20,28Corpulence normale
51 kg20,69Corpulence normale
52 kg21,10Corpulence normale
53 kg21,50Corpulence normale
54 kg21,91Corpulence normale
55 kg22,31Corpulence normale
56 kg22,72Corpulence normale
57 kg23,12Corpulence normale
58 kg23,53Corpulence normale
59 kg23,94Corpulence normale
60 kg24,34Corpulence normale
61 kg24,75Corpulence normale
62 kg25,15Surpoids
63 kg25,56Surpoids
64 kg25,96Surpoids
65 kg26,37Surpoids
66 kg26,78Surpoids
67 kg27,18Surpoids
68 kg27,59Surpoids
69 kg27,99Surpoids
70 kg28,40Surpoids
71 kg28,80Surpoids
72 kg29,21Surpoids
73 kg29,62Surpoids
74 kg30,02Obésité modérée (Classe 1)
75 kg30,43Obésité modérée (Classe 1)
76 kg30,83Obésité modérée (Classe 1)
77 kg31,24Obésité modérée (Classe 1)
78 kg31,64Obésité modérée (Classe 1)
79 kg32,05Obésité modérée (Classe 1)
80 kg32,46Obésité modérée (Classe 1)
81 kg32,86Obésité modérée (Classe 1)
82 kg33,27Obésité modérée (Classe 1)
83 kg33,67Obésité modérée (Classe 1)
84 kg34,08Obésité modérée (Classe 1)
85 kg34,48Obésité modérée (Classe 1)
86 kg34,89Obésité modérée (Classe 1)
87 kg35,30Obésité élevée (Classe 2)
88 kg35,70Obésité élevée (Classe 2)
89 kg36,11Obésité élevée (Classe 2)
90 kg36,51Obésité élevée (Classe 2)
91 kg36,92Obésité élevée (Classe 2)
92 kg37,32Obésité élevée (Classe 2)
93 kg37,73Obésité élevée (Classe 2)
94 kg38,14Obésité élevée (Classe 2)
95 kg38,54Obésité élevée (Classe 2)
96 kg38,95Obésité élevée (Classe 2)
97 kg39,35Obésité élevée (Classe 2)
98 kg39,76Obésité élevée (Classe 2)
99 kg40,16Obésité morbide
100 kg40,57Obésité morbide
101 kg40,98Obésité morbide
102 kg41,38Obésité morbide
103 kg41,79Obésité morbide
104 kg42,19Obésité morbide
105 kg42,60Obésité morbide
106 kg43,00Obésité morbide
107 kg43,41Obésité morbide
108 kg43,82Obésité morbide
109 kg44,22Obésité morbide
110 kg44,63Obésité morbide
111 kg45,03Obésité morbide
112 kg45,44Obésité morbide
113 kg45,84Obésité morbide
114 kg46,25Obésité morbide
115 kg46,66Obésité morbide
116 kg47,06Obésité morbide
117 kg47,47Obésité morbide
118 kg47,87Obésité morbide
119 kg48,28Obésité morbide
120 kg48,68Obésité morbide
121 kg49,09Obésité morbide
122 kg49,49Obésité morbide
123 kg49,90Obésité morbide
124 kg50,31Obésité morbide
125 kg50,71Obésité morbide
126 kg51,12Obésité morbide
127 kg51,52Obésité morbide
128 kg51,93Obésité morbide
129 kg52,33Obésité morbide
130 kg52,74Obésité morbide

Pour rester dans une zone d’IMC considérée normale (18,5 à 25), un poids oscillant entre 45,60 kg et 61,62 kg semble approprié.

Poids idéal pour des tailles proches

D’autres estimations sont disponibles pour des tailles légèrement différentes :

Commentaires

Un commentaire

  1. Langlois sur

    Et si on est beaucoup trop maigre on fait quoi ??? 37 KG pour 1m52 vous trouvez cela normal !!! Car moi je sais plus quoi faire Dr Généraliste ne fait rien !!!! Alors je fait quoi moi ??? Aidez moi SVP

    Reply
Laissez un commentaire

Calcul d'un autre poids idéal