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Poids idéal pour une femme de 1m49

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Table des matières

Vous êtes une femme mesurant 1,49 m (149 cm) et vous cherchez à estimer votre poids idéal selon plusieurs méthodes éprouvées ?
Dans le but de vous aider à mieux vous situer, nous rassemblons ici différentes formules scientifiques, offrant ainsi une perspective comparative intéressante.

En parcourant les diverses formules disponibles, la formule la plus exigeante (celle suggérant le poids idéal le plus bas) est Taille-cm (41,65 kg), tandis que la plus généreuse (indiquant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Miller (51,28 kg).
La moyenne de l’ensemble des calculs tourne autour de 45,33 kg, tandis que la médiane se situe proche de 46,12 kg.
Ci-après, chaque formule est détaillée pour vous permettre de comprendre leurs fondements.

Formule de Lorentz

En prenant en compte une stature de 1,49 m (149 cm), la formule de Lorentz est :

Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 2,5 ]

Poids idéal (149 cm) = 149 - 100 - ((149 - 150) / 2,5) = 49,40 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

La formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, ajoutant ainsi une nuance morphologique. Pour une femme de 1,49 m :

Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Exemples selon différents poignets :

Tour de poignet (cm)Poids idéal (kg)
12 cm48,50 kg
13 cm50,50 kg
14 cm52,50 kg
15 cm54,50 kg
16 cm56,50 kg
17 cm58,50 kg
18 cm60,50 kg
19 cm62,50 kg
20 cm64,50 kg

Formule de Creff

La formule de Creff considère non seulement la taille, mais aussi l’âge et la morphologie. Pour 149 cm :

Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans)Morphologie fine (kg)Morphologie normale (kg)Morphologie large (kg)
15 ans40,9145,4550,00
16 ans40,9945,5450,09
17 ans41,0745,6350,19
18 ans41,1545,7250,29
19 ans41,2345,8150,39
20 ans41,3145,9050,49
21 ans41,3945,9950,59
22 ans41,4746,0850,69
23 ans41,5546,1750,79
24 ans41,6346,2650,89
25 ans41,7246,3550,99
26 ans41,8046,4451,08
27 ans41,8846,5351,18
28 ans41,9646,6251,28
29 ans42,0446,7151,38
30 ans42,1246,8051,48
31 ans42,2046,8951,58
32 ans42,2846,9851,68
33 ans42,3647,0751,78
34 ans42,4447,1651,88
35 ans42,5347,2551,98
36 ans42,6147,3452,07
37 ans42,6947,4352,17
38 ans42,7747,5252,27
39 ans42,8547,6152,37
40 ans42,9347,7052,47
41 ans43,0147,7952,57
42 ans43,0947,8852,67
43 ans43,1747,9752,77
44 ans43,2548,0652,87
45 ans43,3448,1552,97
46 ans43,4248,2453,06
47 ans43,5048,3353,16
48 ans43,5848,4253,26
49 ans43,6648,5153,36
50 ans43,7448,6053,46
51 ans43,8248,6953,56
52 ans43,9048,7853,66
53 ans43,9848,8753,76
54 ans44,0648,9653,86
55 ans44,1549,0553,96
56 ans44,2349,1454,05
57 ans44,3149,2354,15
58 ans44,3949,3254,25
59 ans44,4749,4154,35
60 ans44,5549,5054,45
61 ans44,6349,5954,55
62 ans44,7149,6854,65
63 ans44,7949,7754,75
64 ans44,8749,8654,85
65 ans44,9649,9554,95
66 ans45,0450,0455,04
67 ans45,1250,1355,14
68 ans45,2050,2255,24
69 ans45,2850,3155,34
70 ans45,3650,4055,44

Formule de Broca

La formule de Broca est très simple. Pour une femme de 1,49 m :

Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (149 cm) = 149 - 100 = 49,00 kg

Formule de Devine

La formule de Devine a été adaptée aux standards américains. Pour 149 cm :

Devine = 45,5 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (149 cm) = 45,5 + 2,3 × ((149/2,54) - 60) = 42,42 kg

Formule de Hamwi

La formule de Hamwi utilise la taille en pouces comme référence. Pour 149 cm :

Hamwi = 45,5 + 2,2 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (149 cm) = 45,5 + 2,2 × ((149 - 152,4)/2,54) = 42,56 kg

Formule de Robinson

Robinson affine le calcul en partant d’une base différente. Pour 149 cm :

Robinson = 49 + 1,7 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (149 cm) = 49 + 1,7 × ((149/2,54) - 60) = 46,72 kg

Formule de Miller

La formule de Miller, semblable à Robinson, utilise la taille en pouces. Pour 149 cm :

Miller = 53,1 + 1,36 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (149 cm) = 53,1 + 1,36 × ((149/2,54) - 60) = 51,28 kg

Formule de la Taille en Centimètres

Une formule simplifiée consiste à appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 149 cm :

Taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,85

Poids idéal (149 cm) = (149 - 100) × 0,85 = 41,65 kg

Formule de Peck

La formule de Peck différencie les moins de 18 ans des adultes. Pour 149 cm :

Moins de 18 ans : (-77,55796 + 6,93728 × Taille(pouces) − 0,171703 × Taille(pouces)² + 0,001726 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-111,621 + 3,636 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (149 cm) : 39,44 kg
18 ans et plus (149 cm) : 46,12 kg

Formule de Bornhardt

La formule de Bornhardt incorpore le tour de poitrine, ajoutant une dimension supplémentaire. Pour 149 cm :

Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm)Poids idéal (kg)
70 cm43,46 kg
71 cm44,08 kg
72 cm44,70 kg
73 cm45,32 kg
74 cm45,94 kg
75 cm46,56 kg
76 cm47,18 kg
77 cm47,80 kg
78 cm48,43 kg
79 cm49,05 kg
80 cm49,67 kg
81 cm50,29 kg
82 cm50,91 kg
83 cm51,53 kg
84 cm52,15 kg
85 cm52,77 kg
86 cm53,39 kg
87 cm54,01 kg
88 cm54,63 kg
89 cm55,25 kg
90 cm55,88 kg
91 cm56,50 kg
92 cm57,12 kg
93 cm57,74 kg
94 cm58,36 kg
95 cm58,98 kg
96 cm59,60 kg
97 cm60,22 kg
98 cm60,84 kg
99 cm61,46 kg
100 cm62,08 kg
101 cm62,70 kg
102 cm63,33 kg
103 cm63,95 kg
104 cm64,57 kg
105 cm65,19 kg
106 cm65,81 kg
107 cm66,43 kg
108 cm67,05 kg
109 cm67,67 kg
110 cm68,29 kg

Formule de Peterson

La formule de Peterson utilise un IMC cible pour affiner le calcul. Pour 149 cm (IMC cible = 22) :

Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (149 cm) = (2,2 × 22) + (3,5 × 22 × (1,49 - 1,5)) = 47,63 kg

Cette formule est appréciée pour sa flexibilité, permettant d’ajuster l’IMC cible selon différents critères.

IMC idéal

Pour une femme de 1,49 m (149 cm), le tableau ci-dessous présente l’IMC associé à différents poids, ainsi que leur interprétation :

Poids (kg)IMCInterprétation
45 kg20,27Corpulence normale
46 kg20,72Corpulence normale
47 kg21,17Corpulence normale
48 kg21,62Corpulence normale
49 kg22,07Corpulence normale
50 kg22,52Corpulence normale
51 kg22,97Corpulence normale
52 kg23,42Corpulence normale
53 kg23,87Corpulence normale
54 kg24,32Corpulence normale
55 kg24,77Corpulence normale
56 kg25,22Surpoids
57 kg25,67Surpoids
58 kg26,12Surpoids
59 kg26,58Surpoids
60 kg27,03Surpoids
61 kg27,48Surpoids
62 kg27,93Surpoids
63 kg28,38Surpoids
64 kg28,83Surpoids
65 kg29,28Surpoids
66 kg29,73Surpoids
67 kg30,18Obésité modérée (Classe 1)
68 kg30,63Obésité modérée (Classe 1)
69 kg31,08Obésité modérée (Classe 1)
70 kg31,53Obésité modérée (Classe 1)
71 kg31,98Obésité modérée (Classe 1)
72 kg32,43Obésité modérée (Classe 1)
73 kg32,88Obésité modérée (Classe 1)
74 kg33,33Obésité modérée (Classe 1)
75 kg33,78Obésité modérée (Classe 1)
76 kg34,23Obésité modérée (Classe 1)
77 kg34,68Obésité modérée (Classe 1)
78 kg35,13Obésité élevée (Classe 2)
79 kg35,58Obésité élevée (Classe 2)
80 kg36,03Obésité élevée (Classe 2)
81 kg36,48Obésité élevée (Classe 2)
82 kg36,94Obésité élevée (Classe 2)
83 kg37,39Obésité élevée (Classe 2)
84 kg37,84Obésité élevée (Classe 2)
85 kg38,29Obésité élevée (Classe 2)
86 kg38,74Obésité élevée (Classe 2)
87 kg39,19Obésité élevée (Classe 2)
88 kg39,64Obésité élevée (Classe 2)
89 kg40,09Obésité morbide
90 kg40,54Obésité morbide
91 kg40,99Obésité morbide
92 kg41,44Obésité morbide
93 kg41,89Obésité morbide
94 kg42,34Obésité morbide
95 kg42,79Obésité morbide
96 kg43,24Obésité morbide
97 kg43,69Obésité morbide
98 kg44,14Obésité morbide
99 kg44,59Obésité morbide
100 kg45,04Obésité morbide
101 kg45,49Obésité morbide
102 kg45,94Obésité morbide
103 kg46,39Obésité morbide
104 kg46,84Obésité morbide
105 kg47,30Obésité morbide
106 kg47,75Obésité morbide
107 kg48,20Obésité morbide
108 kg48,65Obésité morbide
109 kg49,10Obésité morbide
110 kg49,55Obésité morbide
111 kg50,00Obésité morbide
112 kg50,45Obésité morbide
113 kg50,90Obésité morbide
114 kg51,35Obésité morbide
115 kg51,80Obésité morbide
116 kg52,25Obésité morbide
117 kg52,70Obésité morbide
118 kg53,15Obésité morbide
119 kg53,60Obésité morbide
120 kg54,05Obésité morbide
121 kg54,50Obésité morbide
122 kg54,95Obésité morbide
123 kg55,40Obésité morbide
124 kg55,85Obésité morbide
125 kg56,30Obésité morbide
126 kg56,75Obésité morbide
127 kg57,20Obésité morbide
128 kg57,66Obésité morbide
129 kg58,11Obésité morbide
130 kg58,56Obésité morbide

Pour rester dans une zone d’IMC considérée normale (18,5 à 25), un poids oscillant entre 41,07 kg et 55,50 kg semble approprié.

Poids idéal pour des tailles proches

D’autres estimations sont disponibles pour des tailles légèrement différentes :

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