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Poids idéal pour un homme de 2m09

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Table des matières

Vous mesurez 2,09 m (209 cm) et souhaitez situer votre poids idéal parmi différentes formules reconnues ?
Nous présentons ci-dessous une synthèse de plusieurs approches, afin de vous offrir un aperçu comparatif.

Au travers de ces formules variées, la formule la plus exigeante (poids idéal le plus bas) est Miller (87,62 kg), tandis que la plus généreuse (offrant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Broca (109,00 kg).
La moyenne de l’ensemble des résultats se situe aux alentours de 99,63 kg, et la médiane est proche de 98,10 kg. Retrouvez ci-dessous le détail de chacune des formules.

Formule de Lorentz

En admettant une taille de 2,09 m (209 cm), la formule de Lorentz s’écrit :

Formule de Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 4 ]

Poids idéal (209 cm) = 209 - 100 - ((209 - 150) / 4) = 94,25 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

Plutôt que de s’en tenir à la seule taille, la formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, fournissant ainsi une nuance pour une personne de 2,09 m :

Formule de Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Illustration avec différents tours de poignet :

Tour de poignet (cm)Poids idéal (kg)
12 cm78,50 kg
13 cm80,50 kg
14 cm82,50 kg
15 cm84,50 kg
16 cm86,50 kg
17 cm88,50 kg
18 cm90,50 kg
19 cm92,50 kg
20 cm94,50 kg

Formule de Creff

La formule de Creff se montre plus complexe, incorporant à la fois l’âge et la morphologie. Par exemple, pour 2,09 m (209 cm), on obtient :

Formule de Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans)Morphologie fine (kg)Morphologie normale (kg)Morphologie large (kg)
15 ans89,5199,45109,40
16 ans89,5999,54109,49
17 ans89,6799,63109,59
18 ans89,7599,72109,69
19 ans89,8399,81109,79
20 ans89,9199,90109,89
21 ans89,9999,99109,99
22 ans90,07100,08110,09
23 ans90,15100,17110,19
24 ans90,23100,26110,29
25 ans90,32100,35110,39
26 ans90,40100,44110,48
27 ans90,48100,53110,58
28 ans90,56100,62110,68
29 ans90,64100,71110,78
30 ans90,72100,80110,88
31 ans90,80100,89110,98
32 ans90,88100,98111,08
33 ans90,96101,07111,18
34 ans91,04101,16111,28
35 ans91,13101,25111,38
36 ans91,21101,34111,47
37 ans91,29101,43111,57
38 ans91,37101,52111,67
39 ans91,45101,61111,77
40 ans91,53101,70111,87
41 ans91,61101,79111,97
42 ans91,69101,88112,07
43 ans91,77101,97112,17
44 ans91,85102,06112,27
45 ans91,94102,15112,37
46 ans92,02102,24112,46
47 ans92,10102,33112,56
48 ans92,18102,42112,66
49 ans92,26102,51112,76
50 ans92,34102,60112,86
51 ans92,42102,69112,96
52 ans92,50102,78113,06
53 ans92,58102,87113,16
54 ans92,66102,96113,26
55 ans92,75103,05113,36
56 ans92,83103,14113,45
57 ans92,91103,23113,55
58 ans92,99103,32113,65
59 ans93,07103,41113,75
60 ans93,15103,50113,85
61 ans93,23103,59113,95
62 ans93,31103,68114,05
63 ans93,39103,77114,15
64 ans93,47103,86114,25
65 ans93,56103,95114,35
66 ans93,64104,04114,44
67 ans93,72104,13114,54
68 ans93,80104,22114,64
69 ans93,88104,31114,74
70 ans93,96104,40114,84

Formule de Broca

La formule de Broca est rudimentaire. Pour une personne debout à 2,09 m :

Formule de Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (209 cm) = 209 - 100 = 109,00 kg

Formule de Devine

Devine propose une approche adaptée aux populations américaines. Sur la base des 209 cm relevés :

Formule de Devine = 50 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (209 cm) = 50 + 2,3 × ((209/2,54) - 60) = 101,25 kg

Formule de Hamwi

Pour caractériser un poids idéal, Hamwi s’appuie sur la taille en pouces et une base standard. Avec 209 cm :

Formule de Hamwi = 48 + 2,7 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (209 cm) = 48 + 2,7 × ((209 - 152,4)/2,54) = 108,17 kg

Formule de Robinson

La méthode de Robinson affine le calcul via une base différentielle. Partant de 209 cm :

Formule de Robinson = 52 + 1,9 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (209 cm) = 52 + 1,9 × ((209/2,54) - 60) = 94,34 kg

Formule de Miller

Miller introduit une autre variation, en intégrant la conversion des centimètres en pouces. Pour 209 cm :

Formule de Miller = 56,2 + 1,41 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (209 cm) = 56,2 + 1,41 × ((209/2,54) - 60) = 87,62 kg

Formule de la Taille en centimètres

Une approche plus directe : simplement appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 209 cm :

Formule de la taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,9

Poids idéal (209 cm) = (209 - 100) × 0,9 = 98,10 kg

Formule de Peck

Peck propose une différence nette selon l’âge. Pour 209 cm, on obtient :

Moins de 18 ans : (-59,6035 + 5,2878 × Taille(pouces) − 0,123939 × Taille(pouces)² + 0,00128936 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-130,736 + 4,064 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (209 cm) : 115,52 kg
18 ans et plus (209 cm) : 92,38 kg

Formule de Bornhardt

Bornhardt introduit la mesure du tour de poitrine, offrant une nuance supplémentaire pour 209 cm :

Formule de Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm)Poids idéal (kg)
70 cm60,96 kg
71 cm61,83 kg
72 cm62,70 kg
73 cm63,57 kg
74 cm64,44 kg
75 cm65,31 kg
76 cm66,18 kg
77 cm67,05 kg
78 cm67,93 kg
79 cm68,80 kg
80 cm69,67 kg
81 cm70,54 kg
82 cm71,41 kg
83 cm72,28 kg
84 cm73,15 kg
85 cm74,02 kg
86 cm74,89 kg
87 cm75,76 kg
88 cm76,63 kg
89 cm77,50 kg
90 cm78,38 kg
91 cm79,25 kg
92 cm80,12 kg
93 cm80,99 kg
94 cm81,86 kg
95 cm82,73 kg
96 cm83,60 kg
97 cm84,47 kg
98 cm85,34 kg
99 cm86,21 kg
100 cm87,08 kg
101 cm87,95 kg
102 cm88,83 kg
103 cm89,70 kg
104 cm90,57 kg
105 cm91,44 kg
106 cm92,31 kg
107 cm93,18 kg
108 cm94,05 kg
109 cm94,92 kg
110 cm95,79 kg

Formule de Peterson

Avec la formule de Peterson, on ajuste selon un IMC cible. Ici, pour 209 cm, l’IMC cible est de 22 :

Formule de Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (209 cm) = (2.2 × 22) + (3.5 × 22 × (2,09 - 1.5)) = 93,83 kg

Cette approche est réputée pour sa souplesse, permettant d’adapter la cible IMC en fonction de critères individuels.

IMC idéal

Pour une personne debout à 2,09 m (209 cm), le tableau ci-dessous illustre l’IMC pour divers poids, avec interprétation :

Poids (kg)IMCInterprétation
45 kg10,30Anorexie ou dénutrition
46 kg10,53Anorexie ou dénutrition
47 kg10,76Anorexie ou dénutrition
48 kg10,99Anorexie ou dénutrition
49 kg11,22Anorexie ou dénutrition
50 kg11,45Anorexie ou dénutrition
51 kg11,68Anorexie ou dénutrition
52 kg11,90Anorexie ou dénutrition
53 kg12,13Anorexie ou dénutrition
54 kg12,36Anorexie ou dénutrition
55 kg12,59Anorexie ou dénutrition
56 kg12,82Anorexie ou dénutrition
57 kg13,05Anorexie ou dénutrition
58 kg13,28Anorexie ou dénutrition
59 kg13,51Anorexie ou dénutrition
60 kg13,74Anorexie ou dénutrition
61 kg13,96Anorexie ou dénutrition
62 kg14,19Anorexie ou dénutrition
63 kg14,42Anorexie ou dénutrition
64 kg14,65Anorexie ou dénutrition
65 kg14,88Anorexie ou dénutrition
66 kg15,11Anorexie ou dénutrition
67 kg15,34Anorexie ou dénutrition
68 kg15,57Anorexie ou dénutrition
69 kg15,80Anorexie ou dénutrition
70 kg16,03Anorexie ou dénutrition
71 kg16,25Anorexie ou dénutrition
72 kg16,48Anorexie ou dénutrition
73 kg16,71Maigreur
74 kg16,94Maigreur
75 kg17,17Maigreur
76 kg17,40Maigreur
77 kg17,63Maigreur
78 kg17,86Maigreur
79 kg18,09Maigreur
80 kg18,31Maigreur
81 kg18,54Corpulence normale
82 kg18,77Corpulence normale
83 kg19,00Corpulence normale
84 kg19,23Corpulence normale
85 kg19,46Corpulence normale
86 kg19,69Corpulence normale
87 kg19,92Corpulence normale
88 kg20,15Corpulence normale
89 kg20,37Corpulence normale
90 kg20,60Corpulence normale
91 kg20,83Corpulence normale
92 kg21,06Corpulence normale
93 kg21,29Corpulence normale
94 kg21,52Corpulence normale
95 kg21,75Corpulence normale
96 kg21,98Corpulence normale
97 kg22,21Corpulence normale
98 kg22,44Corpulence normale
99 kg22,66Corpulence normale
100 kg22,89Corpulence normale
101 kg23,12Corpulence normale
102 kg23,35Corpulence normale
103 kg23,58Corpulence normale
104 kg23,81Corpulence normale
105 kg24,04Corpulence normale
106 kg24,27Corpulence normale
107 kg24,50Corpulence normale
108 kg24,72Corpulence normale
109 kg24,95Corpulence normale
110 kg25,18Surpoids
111 kg25,41Surpoids
112 kg25,64Surpoids
113 kg25,87Surpoids
114 kg26,10Surpoids
115 kg26,33Surpoids
116 kg26,56Surpoids
117 kg26,79Surpoids
118 kg27,01Surpoids
119 kg27,24Surpoids
120 kg27,47Surpoids
121 kg27,70Surpoids
122 kg27,93Surpoids
123 kg28,16Surpoids
124 kg28,39Surpoids
125 kg28,62Surpoids
126 kg28,85Surpoids
127 kg29,07Surpoids
128 kg29,30Surpoids
129 kg29,53Surpoids
130 kg29,76Surpoids

Pour maintenir un IMC dans la norme (18,5 à 25), une fourchette de 80,81 kg à 109,20 kg semble indiquée.

Poids idéal pour des tailles proches

Vous pouvez également explorer des estimations pour des tailles légèrement différentes :

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