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Poids idéal pour un homme de 2m04

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Table des matières

Vous mesurez 2,04 m (204 cm) et souhaitez situer votre poids idéal parmi différentes formules reconnues ?
Nous présentons ci-dessous une synthèse de plusieurs approches, afin de vous offrir un aperçu comparatif.

En examinant ces différentes approches, la formule la plus exigeante (poids idéal le plus bas) est Miller (84,84 kg), tandis que la plus généreuse (offrant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Broca (104,00 kg).
La moyenne de l’ensemble des résultats se situe aux alentours de 94,98 kg, et la médiane est proche de 93,60 kg. Retrouvez ci-dessous le détail de chacune des formules.

Formule de Lorentz

En admettant une taille de 2,04 m (204 cm), la formule de Lorentz s’écrit :

Formule de Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 4 ]

Poids idéal (204 cm) = 204 - 100 - ((204 - 150) / 4) = 90,50 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

Plutôt que de s’en tenir à la seule taille, la formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, fournissant ainsi une nuance pour une personne de 2,04 m :

Formule de Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Illustration avec différents tours de poignet :

Tour de poignet (cm)Poids idéal (kg)
12 cm76,00 kg
13 cm78,00 kg
14 cm80,00 kg
15 cm82,00 kg
16 cm84,00 kg
17 cm86,00 kg
18 cm88,00 kg
19 cm90,00 kg
20 cm92,00 kg

Formule de Creff

La formule de Creff se montre plus complexe, incorporant à la fois l’âge et la morphologie. Par exemple, pour 2,04 m (204 cm), on obtient :

Formule de Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans)Morphologie fine (kg)Morphologie normale (kg)Morphologie large (kg)
15 ans85,4694,95104,45
16 ans85,5495,04104,54
17 ans85,6295,13104,64
18 ans85,7095,22104,74
19 ans85,7895,31104,84
20 ans85,8695,40104,94
21 ans85,9495,49105,04
22 ans86,0295,58105,14
23 ans86,1095,67105,24
24 ans86,1895,76105,34
25 ans86,2795,85105,44
26 ans86,3595,94105,53
27 ans86,4396,03105,63
28 ans86,5196,12105,73
29 ans86,5996,21105,83
30 ans86,6796,30105,93
31 ans86,7596,39106,03
32 ans86,8396,48106,13
33 ans86,9196,57106,23
34 ans86,9996,66106,33
35 ans87,0896,75106,43
36 ans87,1696,84106,52
37 ans87,2496,93106,62
38 ans87,3297,02106,72
39 ans87,4097,11106,82
40 ans87,4897,20106,92
41 ans87,5697,29107,02
42 ans87,6497,38107,12
43 ans87,7297,47107,22
44 ans87,8097,56107,32
45 ans87,8997,65107,42
46 ans87,9797,74107,51
47 ans88,0597,83107,61
48 ans88,1397,92107,71
49 ans88,2198,01107,81
50 ans88,2998,10107,91
51 ans88,3798,19108,01
52 ans88,4598,28108,11
53 ans88,5398,37108,21
54 ans88,6198,46108,31
55 ans88,7098,55108,41
56 ans88,7898,64108,50
57 ans88,8698,73108,60
58 ans88,9498,82108,70
59 ans89,0298,91108,80
60 ans89,1099,00108,90
61 ans89,1899,09109,00
62 ans89,2699,18109,10
63 ans89,3499,27109,20
64 ans89,4299,36109,30
65 ans89,5199,45109,40
66 ans89,5999,54109,49
67 ans89,6799,63109,59
68 ans89,7599,72109,69
69 ans89,8399,81109,79
70 ans89,9199,90109,89

Formule de Broca

La formule de Broca est rudimentaire. Pour une personne debout à 2,04 m :

Formule de Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (204 cm) = 204 - 100 = 104,00 kg

Formule de Devine

Devine propose une approche adaptée aux populations américaines. Sur la base des 204 cm relevés :

Formule de Devine = 50 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (204 cm) = 50 + 2,3 × ((204/2,54) - 60) = 96,72 kg

Formule de Hamwi

Pour caractériser un poids idéal, Hamwi s’appuie sur la taille en pouces et une base standard. Avec 204 cm :

Formule de Hamwi = 48 + 2,7 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (204 cm) = 48 + 2,7 × ((204 - 152,4)/2,54) = 102,85 kg

Formule de Robinson

La méthode de Robinson affine le calcul via une base différentielle. Partant de 204 cm :

Formule de Robinson = 52 + 1,9 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (204 cm) = 52 + 1,9 × ((204/2,54) - 60) = 90,60 kg

Formule de Miller

Miller introduit une autre variation, en intégrant la conversion des centimètres en pouces. Pour 204 cm :

Formule de Miller = 56,2 + 1,41 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (204 cm) = 56,2 + 1,41 × ((204/2,54) - 60) = 84,84 kg

Formule de la Taille en centimètres

Une approche plus directe : simplement appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 204 cm :

Formule de la taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,9

Poids idéal (204 cm) = (204 - 100) × 0,9 = 93,60 kg

Formule de Peck

Peck propose une différence nette selon l’âge. Pour 204 cm, on obtient :

Moins de 18 ans : (-59,6035 + 5,2878 × Taille(pouces) − 0,123939 × Taille(pouces)² + 0,00128936 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-130,736 + 4,064 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (204 cm) : 105,96 kg
18 ans et plus (204 cm) : 88,75 kg

Formule de Bornhardt

Bornhardt introduit la mesure du tour de poitrine, offrant une nuance supplémentaire pour 204 cm :

Formule de Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm)Poids idéal (kg)
70 cm59,50 kg
71 cm60,35 kg
72 cm61,20 kg
73 cm62,05 kg
74 cm62,90 kg
75 cm63,75 kg
76 cm64,60 kg
77 cm65,45 kg
78 cm66,30 kg
79 cm67,15 kg
80 cm68,00 kg
81 cm68,85 kg
82 cm69,70 kg
83 cm70,55 kg
84 cm71,40 kg
85 cm72,25 kg
86 cm73,10 kg
87 cm73,95 kg
88 cm74,80 kg
89 cm75,65 kg
90 cm76,50 kg
91 cm77,35 kg
92 cm78,20 kg
93 cm79,05 kg
94 cm79,90 kg
95 cm80,75 kg
96 cm81,60 kg
97 cm82,45 kg
98 cm83,30 kg
99 cm84,15 kg
100 cm85,00 kg
101 cm85,85 kg
102 cm86,70 kg
103 cm87,55 kg
104 cm88,40 kg
105 cm89,25 kg
106 cm90,10 kg
107 cm90,95 kg
108 cm91,80 kg
109 cm92,65 kg
110 cm93,50 kg

Formule de Peterson

Avec la formule de Peterson, on ajuste selon un IMC cible. Ici, pour 204 cm, l’IMC cible est de 22 :

Formule de Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (204 cm) = (2.2 × 22) + (3.5 × 22 × (2,04 - 1.5)) = 89,98 kg

Cette approche est réputée pour sa souplesse, permettant d’adapter la cible IMC en fonction de critères individuels.

IMC idéal

Pour une personne debout à 2,04 m (204 cm), le tableau ci-dessous illustre l’IMC pour divers poids, avec interprétation :

Poids (kg)IMCInterprétation
45 kg10,81Anorexie ou dénutrition
46 kg11,05Anorexie ou dénutrition
47 kg11,29Anorexie ou dénutrition
48 kg11,53Anorexie ou dénutrition
49 kg11,77Anorexie ou dénutrition
50 kg12,01Anorexie ou dénutrition
51 kg12,25Anorexie ou dénutrition
52 kg12,50Anorexie ou dénutrition
53 kg12,74Anorexie ou dénutrition
54 kg12,98Anorexie ou dénutrition
55 kg13,22Anorexie ou dénutrition
56 kg13,46Anorexie ou dénutrition
57 kg13,70Anorexie ou dénutrition
58 kg13,94Anorexie ou dénutrition
59 kg14,18Anorexie ou dénutrition
60 kg14,42Anorexie ou dénutrition
61 kg14,66Anorexie ou dénutrition
62 kg14,90Anorexie ou dénutrition
63 kg15,14Anorexie ou dénutrition
64 kg15,38Anorexie ou dénutrition
65 kg15,62Anorexie ou dénutrition
66 kg15,86Anorexie ou dénutrition
67 kg16,10Anorexie ou dénutrition
68 kg16,34Anorexie ou dénutrition
69 kg16,58Maigreur
70 kg16,82Maigreur
71 kg17,06Maigreur
72 kg17,30Maigreur
73 kg17,54Maigreur
74 kg17,78Maigreur
75 kg18,02Maigreur
76 kg18,26Maigreur
77 kg18,50Corpulence normale
78 kg18,74Corpulence normale
79 kg18,98Corpulence normale
80 kg19,22Corpulence normale
81 kg19,46Corpulence normale
82 kg19,70Corpulence normale
83 kg19,94Corpulence normale
84 kg20,18Corpulence normale
85 kg20,42Corpulence normale
86 kg20,67Corpulence normale
87 kg20,91Corpulence normale
88 kg21,15Corpulence normale
89 kg21,39Corpulence normale
90 kg21,63Corpulence normale
91 kg21,87Corpulence normale
92 kg22,11Corpulence normale
93 kg22,35Corpulence normale
94 kg22,59Corpulence normale
95 kg22,83Corpulence normale
96 kg23,07Corpulence normale
97 kg23,31Corpulence normale
98 kg23,55Corpulence normale
99 kg23,79Corpulence normale
100 kg24,03Corpulence normale
101 kg24,27Corpulence normale
102 kg24,51Corpulence normale
103 kg24,75Corpulence normale
104 kg24,99Corpulence normale
105 kg25,23Surpoids
106 kg25,47Surpoids
107 kg25,71Surpoids
108 kg25,95Surpoids
109 kg26,19Surpoids
110 kg26,43Surpoids
111 kg26,67Surpoids
112 kg26,91Surpoids
113 kg27,15Surpoids
114 kg27,39Surpoids
115 kg27,63Surpoids
116 kg27,87Surpoids
117 kg28,11Surpoids
118 kg28,35Surpoids
119 kg28,59Surpoids
120 kg28,84Surpoids
121 kg29,08Surpoids
122 kg29,32Surpoids
123 kg29,56Surpoids
124 kg29,80Surpoids
125 kg30,04Obésité modérée (Classe 1)
126 kg30,28Obésité modérée (Classe 1)
127 kg30,52Obésité modérée (Classe 1)
128 kg30,76Obésité modérée (Classe 1)
129 kg31,00Obésité modérée (Classe 1)
130 kg31,24Obésité modérée (Classe 1)

Pour maintenir un IMC dans la norme (18,5 à 25), une fourchette de 76,99 kg à 104,04 kg semble indiquée.

Poids idéal pour des tailles proches

Vous pouvez également explorer des estimations pour des tailles légèrement différentes :

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