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Poids idéal pour un homme de 1m49

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Table des matières

Vous mesurez 1,49 m (149 cm) et souhaitez situer votre poids idéal parmi différentes formules reconnues ?
Nous présentons ci-dessous une synthèse de plusieurs approches, afin de vous offrir un aperçu comparatif.

En examinant ces différentes approches, la formule la plus exigeante (poids idéal le plus bas) est Taille-cm (44,10 kg), tandis que la plus généreuse (offrant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Miller (54,31 kg).
La moyenne de l’ensemble des résultats se situe aux alentours de 47,19 kg, et la médiane est proche de 47,63 kg. Retrouvez ci-dessous le détail de chacune des formules.

Formule de Lorentz

En admettant une taille de 1,49 m (149 cm), la formule de Lorentz s’écrit :

Formule de Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 4 ]

Poids idéal (149 cm) = 149 - 100 - ((149 - 150) / 4) = 49,25 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

Plutôt que de s’en tenir à la seule taille, la formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, fournissant ainsi une nuance pour une personne de 1,49 m :

Formule de Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Illustration avec différents tours de poignet :

Tour de poignet (cm)Poids idéal (kg)
12 cm48,50 kg
13 cm50,50 kg
14 cm52,50 kg
15 cm54,50 kg
16 cm56,50 kg
17 cm58,50 kg
18 cm60,50 kg
19 cm62,50 kg
20 cm64,50 kg

Formule de Creff

La formule de Creff se montre plus complexe, incorporant à la fois l’âge et la morphologie. Par exemple, pour 1,49 m (149 cm), on obtient :

Formule de Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans)Morphologie fine (kg)Morphologie normale (kg)Morphologie large (kg)
15 ans40,9145,4550,00
16 ans40,9945,5450,09
17 ans41,0745,6350,19
18 ans41,1545,7250,29
19 ans41,2345,8150,39
20 ans41,3145,9050,49
21 ans41,3945,9950,59
22 ans41,4746,0850,69
23 ans41,5546,1750,79
24 ans41,6346,2650,89
25 ans41,7246,3550,99
26 ans41,8046,4451,08
27 ans41,8846,5351,18
28 ans41,9646,6251,28
29 ans42,0446,7151,38
30 ans42,1246,8051,48
31 ans42,2046,8951,58
32 ans42,2846,9851,68
33 ans42,3647,0751,78
34 ans42,4447,1651,88
35 ans42,5347,2551,98
36 ans42,6147,3452,07
37 ans42,6947,4352,17
38 ans42,7747,5252,27
39 ans42,8547,6152,37
40 ans42,9347,7052,47
41 ans43,0147,7952,57
42 ans43,0947,8852,67
43 ans43,1747,9752,77
44 ans43,2548,0652,87
45 ans43,3448,1552,97
46 ans43,4248,2453,06
47 ans43,5048,3353,16
48 ans43,5848,4253,26
49 ans43,6648,5153,36
50 ans43,7448,6053,46
51 ans43,8248,6953,56
52 ans43,9048,7853,66
53 ans43,9848,8753,76
54 ans44,0648,9653,86
55 ans44,1549,0553,96
56 ans44,2349,1454,05
57 ans44,3149,2354,15
58 ans44,3949,3254,25
59 ans44,4749,4154,35
60 ans44,5549,5054,45
61 ans44,6349,5954,55
62 ans44,7149,6854,65
63 ans44,7949,7754,75
64 ans44,8749,8654,85
65 ans44,9649,9554,95
66 ans45,0450,0455,04
67 ans45,1250,1355,14
68 ans45,2050,2255,24
69 ans45,2850,3155,34
70 ans45,3650,4055,44

Formule de Broca

La formule de Broca est rudimentaire. Pour une personne debout à 1,49 m :

Formule de Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (149 cm) = 149 - 100 = 49,00 kg

Formule de Devine

Devine propose une approche adaptée aux populations américaines. Sur la base des 149 cm relevés :

Formule de Devine = 50 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (149 cm) = 50 + 2,3 × ((149/2,54) - 60) = 46,92 kg

Formule de Hamwi

Pour caractériser un poids idéal, Hamwi s’appuie sur la taille en pouces et une base standard. Avec 149 cm :

Formule de Hamwi = 48 + 2,7 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (149 cm) = 48 + 2,7 × ((149 - 152,4)/2,54) = 44,39 kg

Formule de Robinson

La méthode de Robinson affine le calcul via une base différentielle. Partant de 149 cm :

Formule de Robinson = 52 + 1,9 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (149 cm) = 52 + 1,9 × ((149/2,54) - 60) = 49,46 kg

Formule de Miller

Miller introduit une autre variation, en intégrant la conversion des centimètres en pouces. Pour 149 cm :

Formule de Miller = 56,2 + 1,41 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (149 cm) = 56,2 + 1,41 × ((149/2,54) - 60) = 54,31 kg

Formule de la Taille en centimètres

Une approche plus directe : simplement appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 149 cm :

Formule de la taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,9

Poids idéal (149 cm) = (149 - 100) × 0,9 = 44,10 kg

Formule de Peck

Peck propose une différence nette selon l’âge. Pour 149 cm, on obtient :

Moins de 18 ans : (-59,6035 + 5,2878 × Taille(pouces) − 0,123939 × Taille(pouces)² + 0,00128936 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-130,736 + 4,064 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (149 cm) : 38,27 kg
18 ans et plus (149 cm) : 48,84 kg

Formule de Bornhardt

Bornhardt introduit la mesure du tour de poitrine, offrant une nuance supplémentaire pour 149 cm :

Formule de Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm)Poids idéal (kg)
70 cm43,46 kg
71 cm44,08 kg
72 cm44,70 kg
73 cm45,32 kg
74 cm45,94 kg
75 cm46,56 kg
76 cm47,18 kg
77 cm47,80 kg
78 cm48,43 kg
79 cm49,05 kg
80 cm49,67 kg
81 cm50,29 kg
82 cm50,91 kg
83 cm51,53 kg
84 cm52,15 kg
85 cm52,77 kg
86 cm53,39 kg
87 cm54,01 kg
88 cm54,63 kg
89 cm55,25 kg
90 cm55,88 kg
91 cm56,50 kg
92 cm57,12 kg
93 cm57,74 kg
94 cm58,36 kg
95 cm58,98 kg
96 cm59,60 kg
97 cm60,22 kg
98 cm60,84 kg
99 cm61,46 kg
100 cm62,08 kg
101 cm62,70 kg
102 cm63,33 kg
103 cm63,95 kg
104 cm64,57 kg
105 cm65,19 kg
106 cm65,81 kg
107 cm66,43 kg
108 cm67,05 kg
109 cm67,67 kg
110 cm68,29 kg

Formule de Peterson

Avec la formule de Peterson, on ajuste selon un IMC cible. Ici, pour 149 cm, l’IMC cible est de 22 :

Formule de Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (149 cm) = (2.2 × 22) + (3.5 × 22 × (1,49 - 1.5)) = 47,63 kg

Cette approche est réputée pour sa souplesse, permettant d’adapter la cible IMC en fonction de critères individuels.

IMC idéal

Pour une personne debout à 1,49 m (149 cm), le tableau ci-dessous illustre l’IMC pour divers poids, avec interprétation :

Poids (kg)IMCInterprétation
45 kg20,27Corpulence normale
46 kg20,72Corpulence normale
47 kg21,17Corpulence normale
48 kg21,62Corpulence normale
49 kg22,07Corpulence normale
50 kg22,52Corpulence normale
51 kg22,97Corpulence normale
52 kg23,42Corpulence normale
53 kg23,87Corpulence normale
54 kg24,32Corpulence normale
55 kg24,77Corpulence normale
56 kg25,22Surpoids
57 kg25,67Surpoids
58 kg26,12Surpoids
59 kg26,58Surpoids
60 kg27,03Surpoids
61 kg27,48Surpoids
62 kg27,93Surpoids
63 kg28,38Surpoids
64 kg28,83Surpoids
65 kg29,28Surpoids
66 kg29,73Surpoids
67 kg30,18Obésité modérée (Classe 1)
68 kg30,63Obésité modérée (Classe 1)
69 kg31,08Obésité modérée (Classe 1)
70 kg31,53Obésité modérée (Classe 1)
71 kg31,98Obésité modérée (Classe 1)
72 kg32,43Obésité modérée (Classe 1)
73 kg32,88Obésité modérée (Classe 1)
74 kg33,33Obésité modérée (Classe 1)
75 kg33,78Obésité modérée (Classe 1)
76 kg34,23Obésité modérée (Classe 1)
77 kg34,68Obésité modérée (Classe 1)
78 kg35,13Obésité élevée (Classe 2)
79 kg35,58Obésité élevée (Classe 2)
80 kg36,03Obésité élevée (Classe 2)
81 kg36,48Obésité élevée (Classe 2)
82 kg36,94Obésité élevée (Classe 2)
83 kg37,39Obésité élevée (Classe 2)
84 kg37,84Obésité élevée (Classe 2)
85 kg38,29Obésité élevée (Classe 2)
86 kg38,74Obésité élevée (Classe 2)
87 kg39,19Obésité élevée (Classe 2)
88 kg39,64Obésité élevée (Classe 2)
89 kg40,09Obésité morbide
90 kg40,54Obésité morbide
91 kg40,99Obésité morbide
92 kg41,44Obésité morbide
93 kg41,89Obésité morbide
94 kg42,34Obésité morbide
95 kg42,79Obésité morbide
96 kg43,24Obésité morbide
97 kg43,69Obésité morbide
98 kg44,14Obésité morbide
99 kg44,59Obésité morbide
100 kg45,04Obésité morbide
101 kg45,49Obésité morbide
102 kg45,94Obésité morbide
103 kg46,39Obésité morbide
104 kg46,84Obésité morbide
105 kg47,30Obésité morbide
106 kg47,75Obésité morbide
107 kg48,20Obésité morbide
108 kg48,65Obésité morbide
109 kg49,10Obésité morbide
110 kg49,55Obésité morbide
111 kg50,00Obésité morbide
112 kg50,45Obésité morbide
113 kg50,90Obésité morbide
114 kg51,35Obésité morbide
115 kg51,80Obésité morbide
116 kg52,25Obésité morbide
117 kg52,70Obésité morbide
118 kg53,15Obésité morbide
119 kg53,60Obésité morbide
120 kg54,05Obésité morbide
121 kg54,50Obésité morbide
122 kg54,95Obésité morbide
123 kg55,40Obésité morbide
124 kg55,85Obésité morbide
125 kg56,30Obésité morbide
126 kg56,75Obésité morbide
127 kg57,20Obésité morbide
128 kg57,66Obésité morbide
129 kg58,11Obésité morbide
130 kg58,56Obésité morbide

Pour maintenir un IMC dans la norme (18,5 à 25), une fourchette de 41,07 kg à 55,50 kg semble indiquée.

Poids idéal pour des tailles proches

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