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Poids idéal pour un homme de 1m87

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Table des matières

Vous mesurez 1,87 m (187 cm) et souhaitez situer votre poids idéal parmi différentes formules reconnues ?
Nous présentons ci-dessous une synthèse de plusieurs approches, afin de vous offrir un aperçu comparatif.

Au travers de ces formules variées, la formule la plus exigeante (poids idéal le plus bas) est Miller (75,41 kg), tandis que la plus généreuse (offrant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Broca (87,00 kg).
La moyenne de l’ensemble des résultats se situe aux alentours de 79,59 kg, et la médiane est proche de 78,22 kg. Retrouvez ci-dessous le détail de chacune des formules.

Formule de Lorentz

En admettant une taille de 1,87 m (187 cm), la formule de Lorentz s’écrit :

Formule de Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 4 ]

Poids idéal (187 cm) = 187 - 100 - ((187 - 150) / 4) = 77,75 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

Plutôt que de s’en tenir à la seule taille, la formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, fournissant ainsi une nuance pour une personne de 1,87 m :

Formule de Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Illustration avec différents tours de poignet :

Tour de poignet (cm)Poids idéal (kg)
12 cm67,50 kg
13 cm69,50 kg
14 cm71,50 kg
15 cm73,50 kg
16 cm75,50 kg
17 cm77,50 kg
18 cm79,50 kg
19 cm81,50 kg
20 cm83,50 kg

Formule de Creff

La formule de Creff se montre plus complexe, incorporant à la fois l’âge et la morphologie. Par exemple, pour 1,87 m (187 cm), on obtient :

Formule de Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans)Morphologie fine (kg)Morphologie normale (kg)Morphologie large (kg)
15 ans71,6979,6587,62
16 ans71,7779,7487,71
17 ans71,8579,8387,81
18 ans71,9379,9287,91
19 ans72,0180,0188,01
20 ans72,0980,1088,11
21 ans72,1780,1988,21
22 ans72,2580,2888,31
23 ans72,3380,3788,41
24 ans72,4180,4688,51
25 ans72,5080,5588,61
26 ans72,5880,6488,70
27 ans72,6680,7388,80
28 ans72,7480,8288,90
29 ans72,8280,9189,00
30 ans72,9081,0089,10
31 ans72,9881,0989,20
32 ans73,0681,1889,30
33 ans73,1481,2789,40
34 ans73,2281,3689,50
35 ans73,3181,4589,60
36 ans73,3981,5489,69
37 ans73,4781,6389,79
38 ans73,5581,7289,89
39 ans73,6381,8189,99
40 ans73,7181,9090,09
41 ans73,7981,9990,19
42 ans73,8782,0890,29
43 ans73,9582,1790,39
44 ans74,0382,2690,49
45 ans74,1282,3590,59
46 ans74,2082,4490,68
47 ans74,2882,5390,78
48 ans74,3682,6290,88
49 ans74,4482,7190,98
50 ans74,5282,8091,08
51 ans74,6082,8991,18
52 ans74,6882,9891,28
53 ans74,7683,0791,38
54 ans74,8483,1691,48
55 ans74,9383,2591,58
56 ans75,0183,3491,67
57 ans75,0983,4391,77
58 ans75,1783,5291,87
59 ans75,2583,6191,97
60 ans75,3383,7092,07
61 ans75,4183,7992,17
62 ans75,4983,8892,27
63 ans75,5783,9792,37
64 ans75,6584,0692,47
65 ans75,7484,1592,57
66 ans75,8284,2492,66
67 ans75,9084,3392,76
68 ans75,9884,4292,86
69 ans76,0684,5192,96
70 ans76,1484,6093,06

Formule de Broca

La formule de Broca est rudimentaire. Pour une personne debout à 1,87 m :

Formule de Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (187 cm) = 187 - 100 = 87,00 kg

Formule de Devine

Devine propose une approche adaptée aux populations américaines. Sur la base des 187 cm relevés :

Formule de Devine = 50 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (187 cm) = 50 + 2,3 × ((187/2,54) - 60) = 81,33 kg

Formule de Hamwi

Pour caractériser un poids idéal, Hamwi s’appuie sur la taille en pouces et une base standard. Avec 187 cm :

Formule de Hamwi = 48 + 2,7 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (187 cm) = 48 + 2,7 × ((187 - 152,4)/2,54) = 84,78 kg

Formule de Robinson

La méthode de Robinson affine le calcul via une base différentielle. Partant de 187 cm :

Formule de Robinson = 52 + 1,9 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (187 cm) = 52 + 1,9 × ((187/2,54) - 60) = 77,88 kg

Formule de Miller

Miller introduit une autre variation, en intégrant la conversion des centimètres en pouces. Pour 187 cm :

Formule de Miller = 56,2 + 1,41 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (187 cm) = 56,2 + 1,41 × ((187/2,54) - 60) = 75,41 kg

Formule de la Taille en centimètres

Une approche plus directe : simplement appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 187 cm :

Formule de la taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,9

Poids idéal (187 cm) = (187 - 100) × 0,9 = 78,30 kg

Formule de Peck

Peck propose une différence nette selon l’âge. Pour 187 cm, on obtient :

Moins de 18 ans : (-59,6035 + 5,2878 × Taille(pouces) − 0,123939 × Taille(pouces)² + 0,00128936 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-130,736 + 4,064 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (187 cm) : 78,22 kg
18 ans et plus (187 cm) : 76,41 kg

Formule de Bornhardt

Bornhardt introduit la mesure du tour de poitrine, offrant une nuance supplémentaire pour 187 cm :

Formule de Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm)Poids idéal (kg)
70 cm54,54 kg
71 cm55,32 kg
72 cm56,10 kg
73 cm56,88 kg
74 cm57,66 kg
75 cm58,44 kg
76 cm59,22 kg
77 cm60,00 kg
78 cm60,78 kg
79 cm61,55 kg
80 cm62,33 kg
81 cm63,11 kg
82 cm63,89 kg
83 cm64,67 kg
84 cm65,45 kg
85 cm66,23 kg
86 cm67,01 kg
87 cm67,79 kg
88 cm68,57 kg
89 cm69,35 kg
90 cm70,13 kg
91 cm70,90 kg
92 cm71,68 kg
93 cm72,46 kg
94 cm73,24 kg
95 cm74,02 kg
96 cm74,80 kg
97 cm75,58 kg
98 cm76,36 kg
99 cm77,14 kg
100 cm77,92 kg
101 cm78,70 kg
102 cm79,48 kg
103 cm80,25 kg
104 cm81,03 kg
105 cm81,81 kg
106 cm82,59 kg
107 cm83,37 kg
108 cm84,15 kg
109 cm84,93 kg
110 cm85,71 kg

Formule de Peterson

Avec la formule de Peterson, on ajuste selon un IMC cible. Ici, pour 187 cm, l’IMC cible est de 22 :

Formule de Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (187 cm) = (2.2 × 22) + (3.5 × 22 × (1,87 - 1.5)) = 76,89 kg

Cette approche est réputée pour sa souplesse, permettant d’adapter la cible IMC en fonction de critères individuels.

IMC idéal

Pour une personne debout à 1,87 m (187 cm), le tableau ci-dessous illustre l’IMC pour divers poids, avec interprétation :

Poids (kg)IMCInterprétation
45 kg12,87Anorexie ou dénutrition
46 kg13,15Anorexie ou dénutrition
47 kg13,44Anorexie ou dénutrition
48 kg13,73Anorexie ou dénutrition
49 kg14,01Anorexie ou dénutrition
50 kg14,30Anorexie ou dénutrition
51 kg14,58Anorexie ou dénutrition
52 kg14,87Anorexie ou dénutrition
53 kg15,16Anorexie ou dénutrition
54 kg15,44Anorexie ou dénutrition
55 kg15,73Anorexie ou dénutrition
56 kg16,01Anorexie ou dénutrition
57 kg16,30Anorexie ou dénutrition
58 kg16,59Maigreur
59 kg16,87Maigreur
60 kg17,16Maigreur
61 kg17,44Maigreur
62 kg17,73Maigreur
63 kg18,02Maigreur
64 kg18,30Maigreur
65 kg18,59Corpulence normale
66 kg18,87Corpulence normale
67 kg19,16Corpulence normale
68 kg19,45Corpulence normale
69 kg19,73Corpulence normale
70 kg20,02Corpulence normale
71 kg20,30Corpulence normale
72 kg20,59Corpulence normale
73 kg20,88Corpulence normale
74 kg21,16Corpulence normale
75 kg21,45Corpulence normale
76 kg21,73Corpulence normale
77 kg22,02Corpulence normale
78 kg22,31Corpulence normale
79 kg22,59Corpulence normale
80 kg22,88Corpulence normale
81 kg23,16Corpulence normale
82 kg23,45Corpulence normale
83 kg23,74Corpulence normale
84 kg24,02Corpulence normale
85 kg24,31Corpulence normale
86 kg24,59Corpulence normale
87 kg24,88Corpulence normale
88 kg25,17Surpoids
89 kg25,45Surpoids
90 kg25,74Surpoids
91 kg26,02Surpoids
92 kg26,31Surpoids
93 kg26,59Surpoids
94 kg26,88Surpoids
95 kg27,17Surpoids
96 kg27,45Surpoids
97 kg27,74Surpoids
98 kg28,02Surpoids
99 kg28,31Surpoids
100 kg28,60Surpoids
101 kg28,88Surpoids
102 kg29,17Surpoids
103 kg29,45Surpoids
104 kg29,74Surpoids
105 kg30,03Obésité modérée (Classe 1)
106 kg30,31Obésité modérée (Classe 1)
107 kg30,60Obésité modérée (Classe 1)
108 kg30,88Obésité modérée (Classe 1)
109 kg31,17Obésité modérée (Classe 1)
110 kg31,46Obésité modérée (Classe 1)
111 kg31,74Obésité modérée (Classe 1)
112 kg32,03Obésité modérée (Classe 1)
113 kg32,31Obésité modérée (Classe 1)
114 kg32,60Obésité modérée (Classe 1)
115 kg32,89Obésité modérée (Classe 1)
116 kg33,17Obésité modérée (Classe 1)
117 kg33,46Obésité modérée (Classe 1)
118 kg33,74Obésité modérée (Classe 1)
119 kg34,03Obésité modérée (Classe 1)
120 kg34,32Obésité modérée (Classe 1)
121 kg34,60Obésité modérée (Classe 1)
122 kg34,89Obésité modérée (Classe 1)
123 kg35,17Obésité élevée (Classe 2)
124 kg35,46Obésité élevée (Classe 2)
125 kg35,75Obésité élevée (Classe 2)
126 kg36,03Obésité élevée (Classe 2)
127 kg36,32Obésité élevée (Classe 2)
128 kg36,60Obésité élevée (Classe 2)
129 kg36,89Obésité élevée (Classe 2)
130 kg37,18Obésité élevée (Classe 2)

Pour maintenir un IMC dans la norme (18,5 à 25), une fourchette de 64,69 kg à 87,42 kg semble indiquée.

Poids idéal pour des tailles proches

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