Close Menu

Poids idéal pour un homme de 1m90

Mise à jour : 4 commentaires
☰

Table des matières

Vous mesurez 1,90 m (190 cm) et souhaitez situer votre poids idéal parmi différentes formules reconnues ?
Nous présentons ci-dessous une synthèse de plusieurs approches, afin de vous offrir un aperçu comparatif.

En examinant ces différentes approches, la formule la plus exigeante (poids idéal le plus bas) est Miller (77,07 kg), tandis que la plus généreuse (offrant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Broca (90,00 kg).
La moyenne de l’ensemble des résultats se situe aux alentours de 82,26 kg, et la médiane est proche de 81,00 kg. Retrouvez ci-dessous le détail de chacune des formules.

Formule de Lorentz

En admettant une taille de 1,90 m (190 cm), la formule de Lorentz s’écrit :

Formule de Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 4 ]

Poids idéal (190 cm) = 190 - 100 - ((190 - 150) / 4) = 80,00 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

Plutôt que de s’en tenir à la seule taille, la formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, fournissant ainsi une nuance pour une personne de 1,90 m :

Formule de Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Illustration avec différents tours de poignet :

Tour de poignet (cm)Poids idéal (kg)
12 cm69,00 kg
13 cm71,00 kg
14 cm73,00 kg
15 cm75,00 kg
16 cm77,00 kg
17 cm79,00 kg
18 cm81,00 kg
19 cm83,00 kg
20 cm85,00 kg

Formule de Creff

La formule de Creff se montre plus complexe, incorporant à la fois l’âge et la morphologie. Par exemple, pour 1,90 m (190 cm), on obtient :

Formule de Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans)Morphologie fine (kg)Morphologie normale (kg)Morphologie large (kg)
15 ans74,1282,3590,59
16 ans74,2082,4490,68
17 ans74,2882,5390,78
18 ans74,3682,6290,88
19 ans74,4482,7190,98
20 ans74,5282,8091,08
21 ans74,6082,8991,18
22 ans74,6882,9891,28
23 ans74,7683,0791,38
24 ans74,8483,1691,48
25 ans74,9383,2591,58
26 ans75,0183,3491,67
27 ans75,0983,4391,77
28 ans75,1783,5291,87
29 ans75,2583,6191,97
30 ans75,3383,7092,07
31 ans75,4183,7992,17
32 ans75,4983,8892,27
33 ans75,5783,9792,37
34 ans75,6584,0692,47
35 ans75,7484,1592,57
36 ans75,8284,2492,66
37 ans75,9084,3392,76
38 ans75,9884,4292,86
39 ans76,0684,5192,96
40 ans76,1484,6093,06
41 ans76,2284,6993,16
42 ans76,3084,7893,26
43 ans76,3884,8793,36
44 ans76,4684,9693,46
45 ans76,5585,0593,56
46 ans76,6385,1493,65
47 ans76,7185,2393,75
48 ans76,7985,3293,85
49 ans76,8785,4193,95
50 ans76,9585,5094,05
51 ans77,0385,5994,15
52 ans77,1185,6894,25
53 ans77,1985,7794,35
54 ans77,2785,8694,45
55 ans77,3685,9594,55
56 ans77,4486,0494,64
57 ans77,5286,1394,74
58 ans77,6086,2294,84
59 ans77,6886,3194,94
60 ans77,7686,4095,04
61 ans77,8486,4995,14
62 ans77,9286,5895,24
63 ans78,0086,6795,34
64 ans78,0886,7695,44
65 ans78,1786,8595,54
66 ans78,2586,9495,63
67 ans78,3387,0395,73
68 ans78,4187,1295,83
69 ans78,4987,2195,93
70 ans78,5787,3096,03

Formule de Broca

La formule de Broca est rudimentaire. Pour une personne debout à 1,90 m :

Formule de Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (190 cm) = 190 - 100 = 90,00 kg

Formule de Devine

Devine propose une approche adaptée aux populations américaines. Sur la base des 190 cm relevés :

Formule de Devine = 50 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (190 cm) = 50 + 2,3 × ((190/2,54) - 60) = 84,05 kg

Formule de Hamwi

Pour caractériser un poids idéal, Hamwi s’appuie sur la taille en pouces et une base standard. Avec 190 cm :

Formule de Hamwi = 48 + 2,7 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (190 cm) = 48 + 2,7 × ((190 - 152,4)/2,54) = 87,97 kg

Formule de Robinson

La méthode de Robinson affine le calcul via une base différentielle. Partant de 190 cm :

Formule de Robinson = 52 + 1,9 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (190 cm) = 52 + 1,9 × ((190/2,54) - 60) = 80,13 kg

Formule de Miller

Miller introduit une autre variation, en intégrant la conversion des centimètres en pouces. Pour 190 cm :

Formule de Miller = 56,2 + 1,41 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (190 cm) = 56,2 + 1,41 × ((190/2,54) - 60) = 77,07 kg

Formule de la Taille en centimètres

Une approche plus directe : simplement appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 190 cm :

Formule de la taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,9

Poids idéal (190 cm) = (190 - 100) × 0,9 = 81,00 kg

Formule de Peck

Peck propose une différence nette selon l’âge. Pour 190 cm, on obtient :

Moins de 18 ans : (-59,6035 + 5,2878 × Taille(pouces) − 0,123939 × Taille(pouces)² + 0,00128936 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-130,736 + 4,064 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (190 cm) : 82,61 kg
18 ans et plus (190 cm) : 78,59 kg

Formule de Bornhardt

Bornhardt introduit la mesure du tour de poitrine, offrant une nuance supplémentaire pour 190 cm :

Formule de Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm)Poids idéal (kg)
70 cm55,42 kg
71 cm56,21 kg
72 cm57,00 kg
73 cm57,79 kg
74 cm58,58 kg
75 cm59,38 kg
76 cm60,17 kg
77 cm60,96 kg
78 cm61,75 kg
79 cm62,54 kg
80 cm63,33 kg
81 cm64,13 kg
82 cm64,92 kg
83 cm65,71 kg
84 cm66,50 kg
85 cm67,29 kg
86 cm68,08 kg
87 cm68,88 kg
88 cm69,67 kg
89 cm70,46 kg
90 cm71,25 kg
91 cm72,04 kg
92 cm72,83 kg
93 cm73,63 kg
94 cm74,42 kg
95 cm75,21 kg
96 cm76,00 kg
97 cm76,79 kg
98 cm77,58 kg
99 cm78,38 kg
100 cm79,17 kg
101 cm79,96 kg
102 cm80,75 kg
103 cm81,54 kg
104 cm82,33 kg
105 cm83,13 kg
106 cm83,92 kg
107 cm84,71 kg
108 cm85,50 kg
109 cm86,29 kg
110 cm87,08 kg

Formule de Peterson

Avec la formule de Peterson, on ajuste selon un IMC cible. Ici, pour 190 cm, l’IMC cible est de 22 :

Formule de Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (190 cm) = (2.2 × 22) + (3.5 × 22 × (1,90 - 1.5)) = 79,20 kg

Cette approche est réputée pour sa souplesse, permettant d’adapter la cible IMC en fonction de critères individuels.

IMC idéal

Pour une personne debout à 1,90 m (190 cm), le tableau ci-dessous illustre l’IMC pour divers poids, avec interprétation :

Poids (kg)IMCInterprétation
45 kg12,47Anorexie ou dénutrition
46 kg12,74Anorexie ou dénutrition
47 kg13,02Anorexie ou dénutrition
48 kg13,30Anorexie ou dénutrition
49 kg13,57Anorexie ou dénutrition
50 kg13,85Anorexie ou dénutrition
51 kg14,13Anorexie ou dénutrition
52 kg14,40Anorexie ou dénutrition
53 kg14,68Anorexie ou dénutrition
54 kg14,96Anorexie ou dénutrition
55 kg15,24Anorexie ou dénutrition
56 kg15,51Anorexie ou dénutrition
57 kg15,79Anorexie ou dénutrition
58 kg16,07Anorexie ou dénutrition
59 kg16,34Anorexie ou dénutrition
60 kg16,62Maigreur
61 kg16,90Maigreur
62 kg17,17Maigreur
63 kg17,45Maigreur
64 kg17,73Maigreur
65 kg18,01Maigreur
66 kg18,28Maigreur
67 kg18,56Corpulence normale
68 kg18,84Corpulence normale
69 kg19,11Corpulence normale
70 kg19,39Corpulence normale
71 kg19,67Corpulence normale
72 kg19,94Corpulence normale
73 kg20,22Corpulence normale
74 kg20,50Corpulence normale
75 kg20,78Corpulence normale
76 kg21,05Corpulence normale
77 kg21,33Corpulence normale
78 kg21,61Corpulence normale
79 kg21,88Corpulence normale
80 kg22,16Corpulence normale
81 kg22,44Corpulence normale
82 kg22,71Corpulence normale
83 kg22,99Corpulence normale
84 kg23,27Corpulence normale
85 kg23,55Corpulence normale
86 kg23,82Corpulence normale
87 kg24,10Corpulence normale
88 kg24,38Corpulence normale
89 kg24,65Corpulence normale
90 kg24,93Corpulence normale
91 kg25,21Surpoids
92 kg25,48Surpoids
93 kg25,76Surpoids
94 kg26,04Surpoids
95 kg26,32Surpoids
96 kg26,59Surpoids
97 kg26,87Surpoids
98 kg27,15Surpoids
99 kg27,42Surpoids
100 kg27,70Surpoids
101 kg27,98Surpoids
102 kg28,25Surpoids
103 kg28,53Surpoids
104 kg28,81Surpoids
105 kg29,09Surpoids
106 kg29,36Surpoids
107 kg29,64Surpoids
108 kg29,92Surpoids
109 kg30,19Obésité modérée (Classe 1)
110 kg30,47Obésité modérée (Classe 1)
111 kg30,75Obésité modérée (Classe 1)
112 kg31,02Obésité modérée (Classe 1)
113 kg31,30Obésité modérée (Classe 1)
114 kg31,58Obésité modérée (Classe 1)
115 kg31,86Obésité modérée (Classe 1)
116 kg32,13Obésité modérée (Classe 1)
117 kg32,41Obésité modérée (Classe 1)
118 kg32,69Obésité modérée (Classe 1)
119 kg32,96Obésité modérée (Classe 1)
120 kg33,24Obésité modérée (Classe 1)
121 kg33,52Obésité modérée (Classe 1)
122 kg33,80Obésité modérée (Classe 1)
123 kg34,07Obésité modérée (Classe 1)
124 kg34,35Obésité modérée (Classe 1)
125 kg34,63Obésité modérée (Classe 1)
126 kg34,90Obésité modérée (Classe 1)
127 kg35,18Obésité élevée (Classe 2)
128 kg35,46Obésité élevée (Classe 2)
129 kg35,73Obésité élevée (Classe 2)
130 kg36,01Obésité élevée (Classe 2)

Pour maintenir un IMC dans la norme (18,5 à 25), une fourchette de 66,79 kg à 90,25 kg semble indiquée.

Poids idéal pour des tailles proches

Vous pouvez également explorer des estimations pour des tailles légèrement différentes :

Commentaires

4 commentaires

  2. Marathon sur

    Bonjour je m’appelle Gaël, je fais 1m85 j’ai 21 ans et mon poids actuelle est de 62,5 kg toute ma vie j’ai toujours été mince voir maigre. Je mange correctement pourtant je n’arrive pas à prendre du poids et pourtant je suis très sportif, peut-être c’est pas rapport je ne mange pas assez. On me dit souvent cette phrase « Avec le temps tu prendras du poids ». Je ne supporte pas mon corps je suis complexé par rapport à mon corps je n’aime pas voir mes avant bras « très fine »surtout pour un homme de grande taille ça me complexe énormément.

    Reply
    • Roméric sur

      Verifiez si vous n’avez pas un souci de thyroïde. J’ai été maigre toute mon enfance et j’ai actuellement 19ans pour 55kg il y a encore 5 mois. Cela est dû à mon hyperthyroïdie qui perturbe entièrement mon corps et fait que j’ai ce poid à cet âge.

      Reply
Laissez un commentaire

Calcul d'un autre poids idéal