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Poids idéal pour un homme de 1m93

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Table des matières

Vous mesurez 1,93 m (193 cm) et souhaitez situer votre poids idéal parmi différentes formules reconnues ?
Nous présentons ci-dessous une synthèse de plusieurs approches, afin de vous offrir un aperçu comparatif.

Après avoir passé en revue l’ensemble de ces méthodes, la formule la plus exigeante (poids idéal le plus bas) est Miller (78,74 kg), tandis que la plus généreuse (offrant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Broca (93,00 kg).
La moyenne de l’ensemble des résultats se situe aux alentours de 84,95 kg, et la médiane est proche de 83,70 kg. Retrouvez ci-dessous le détail de chacune des formules.

Formule de Lorentz

En admettant une taille de 1,93 m (193 cm), la formule de Lorentz s’écrit :

Formule de Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 4 ]

Poids idéal (193 cm) = 193 - 100 - ((193 - 150) / 4) = 82,25 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

Plutôt que de s’en tenir à la seule taille, la formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, fournissant ainsi une nuance pour une personne de 1,93 m :

Formule de Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Illustration avec différents tours de poignet :

Tour de poignet (cm)Poids idéal (kg)
12 cm70,50 kg
13 cm72,50 kg
14 cm74,50 kg
15 cm76,50 kg
16 cm78,50 kg
17 cm80,50 kg
18 cm82,50 kg
19 cm84,50 kg
20 cm86,50 kg

Formule de Creff

La formule de Creff se montre plus complexe, incorporant à la fois l’âge et la morphologie. Par exemple, pour 1,93 m (193 cm), on obtient :

Formule de Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans)Morphologie fine (kg)Morphologie normale (kg)Morphologie large (kg)
15 ans76,5585,0593,56
16 ans76,6385,1493,65
17 ans76,7185,2393,75
18 ans76,7985,3293,85
19 ans76,8785,4193,95
20 ans76,9585,5094,05
21 ans77,0385,5994,15
22 ans77,1185,6894,25
23 ans77,1985,7794,35
24 ans77,2785,8694,45
25 ans77,3685,9594,55
26 ans77,4486,0494,64
27 ans77,5286,1394,74
28 ans77,6086,2294,84
29 ans77,6886,3194,94
30 ans77,7686,4095,04
31 ans77,8486,4995,14
32 ans77,9286,5895,24
33 ans78,0086,6795,34
34 ans78,0886,7695,44
35 ans78,1786,8595,54
36 ans78,2586,9495,63
37 ans78,3387,0395,73
38 ans78,4187,1295,83
39 ans78,4987,2195,93
40 ans78,5787,3096,03
41 ans78,6587,3996,13
42 ans78,7387,4896,23
43 ans78,8187,5796,33
44 ans78,8987,6696,43
45 ans78,9887,7596,53
46 ans79,0687,8496,62
47 ans79,1487,9396,72
48 ans79,2288,0296,82
49 ans79,3088,1196,92
50 ans79,3888,2097,02
51 ans79,4688,2997,12
52 ans79,5488,3897,22
53 ans79,6288,4797,32
54 ans79,7088,5697,42
55 ans79,7988,6597,52
56 ans79,8788,7497,61
57 ans79,9588,8397,71
58 ans80,0388,9297,81
59 ans80,1189,0197,91
60 ans80,1989,1098,01
61 ans80,2789,1998,11
62 ans80,3589,2898,21
63 ans80,4389,3798,31
64 ans80,5189,4698,41
65 ans80,6089,5598,51
66 ans80,6889,6498,60
67 ans80,7689,7398,70
68 ans80,8489,8298,80
69 ans80,9289,9198,90
70 ans81,0090,0099,00

Formule de Broca

La formule de Broca est rudimentaire. Pour une personne debout à 1,93 m :

Formule de Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (193 cm) = 193 - 100 = 93,00 kg

Formule de Devine

Devine propose une approche adaptée aux populations américaines. Sur la base des 193 cm relevés :

Formule de Devine = 50 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (193 cm) = 50 + 2,3 × ((193/2,54) - 60) = 86,76 kg

Formule de Hamwi

Pour caractériser un poids idéal, Hamwi s’appuie sur la taille en pouces et une base standard. Avec 193 cm :

Formule de Hamwi = 48 + 2,7 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (193 cm) = 48 + 2,7 × ((193 - 152,4)/2,54) = 91,16 kg

Formule de Robinson

La méthode de Robinson affine le calcul via une base différentielle. Partant de 193 cm :

Formule de Robinson = 52 + 1,9 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (193 cm) = 52 + 1,9 × ((193/2,54) - 60) = 82,37 kg

Formule de Miller

Miller introduit une autre variation, en intégrant la conversion des centimètres en pouces. Pour 193 cm :

Formule de Miller = 56,2 + 1,41 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (193 cm) = 56,2 + 1,41 × ((193/2,54) - 60) = 78,74 kg

Formule de la Taille en centimètres

Une approche plus directe : simplement appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 193 cm :

Formule de la taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,9

Poids idéal (193 cm) = (193 - 100) × 0,9 = 83,70 kg

Formule de Peck

Peck propose une différence nette selon l’âge. Pour 193 cm, on obtient :

Moins de 18 ans : (-59,6035 + 5,2878 × Taille(pouces) − 0,123939 × Taille(pouces)² + 0,00128936 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-130,736 + 4,064 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (193 cm) : 87,21 kg
18 ans et plus (193 cm) : 80,77 kg

Formule de Bornhardt

Bornhardt introduit la mesure du tour de poitrine, offrant une nuance supplémentaire pour 193 cm :

Formule de Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm)Poids idéal (kg)
70 cm56,29 kg
71 cm57,10 kg
72 cm57,90 kg
73 cm58,70 kg
74 cm59,51 kg
75 cm60,31 kg
76 cm61,12 kg
77 cm61,92 kg
78 cm62,73 kg
79 cm63,53 kg
80 cm64,33 kg
81 cm65,14 kg
82 cm65,94 kg
83 cm66,75 kg
84 cm67,55 kg
85 cm68,35 kg
86 cm69,16 kg
87 cm69,96 kg
88 cm70,77 kg
89 cm71,57 kg
90 cm72,38 kg
91 cm73,18 kg
92 cm73,98 kg
93 cm74,79 kg
94 cm75,59 kg
95 cm76,40 kg
96 cm77,20 kg
97 cm78,00 kg
98 cm78,81 kg
99 cm79,61 kg
100 cm80,42 kg
101 cm81,22 kg
102 cm82,03 kg
103 cm82,83 kg
104 cm83,63 kg
105 cm84,44 kg
106 cm85,24 kg
107 cm86,05 kg
108 cm86,85 kg
109 cm87,65 kg
110 cm88,46 kg

Formule de Peterson

Avec la formule de Peterson, on ajuste selon un IMC cible. Ici, pour 193 cm, l’IMC cible est de 22 :

Formule de Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (193 cm) = (2.2 × 22) + (3.5 × 22 × (1,93 - 1.5)) = 81,51 kg

Cette approche est réputée pour sa souplesse, permettant d’adapter la cible IMC en fonction de critères individuels.

IMC idéal

Pour une personne debout à 1,93 m (193 cm), le tableau ci-dessous illustre l’IMC pour divers poids, avec interprétation :

Poids (kg)IMCInterprétation
45 kg12,08Anorexie ou dénutrition
46 kg12,35Anorexie ou dénutrition
47 kg12,62Anorexie ou dénutrition
48 kg12,89Anorexie ou dénutrition
49 kg13,15Anorexie ou dénutrition
50 kg13,42Anorexie ou dénutrition
51 kg13,69Anorexie ou dénutrition
52 kg13,96Anorexie ou dénutrition
53 kg14,23Anorexie ou dénutrition
54 kg14,50Anorexie ou dénutrition
55 kg14,77Anorexie ou dénutrition
56 kg15,03Anorexie ou dénutrition
57 kg15,30Anorexie ou dénutrition
58 kg15,57Anorexie ou dénutrition
59 kg15,84Anorexie ou dénutrition
60 kg16,11Anorexie ou dénutrition
61 kg16,38Anorexie ou dénutrition
62 kg16,64Maigreur
63 kg16,91Maigreur
64 kg17,18Maigreur
65 kg17,45Maigreur
66 kg17,72Maigreur
67 kg17,99Maigreur
68 kg18,26Maigreur
69 kg18,52Corpulence normale
70 kg18,79Corpulence normale
71 kg19,06Corpulence normale
72 kg19,33Corpulence normale
73 kg19,60Corpulence normale
74 kg19,87Corpulence normale
75 kg20,13Corpulence normale
76 kg20,40Corpulence normale
77 kg20,67Corpulence normale
78 kg20,94Corpulence normale
79 kg21,21Corpulence normale
80 kg21,48Corpulence normale
81 kg21,75Corpulence normale
82 kg22,01Corpulence normale
83 kg22,28Corpulence normale
84 kg22,55Corpulence normale
85 kg22,82Corpulence normale
86 kg23,09Corpulence normale
87 kg23,36Corpulence normale
88 kg23,62Corpulence normale
89 kg23,89Corpulence normale
90 kg24,16Corpulence normale
91 kg24,43Corpulence normale
92 kg24,70Corpulence normale
93 kg24,97Corpulence normale
94 kg25,24Surpoids
95 kg25,50Surpoids
96 kg25,77Surpoids
97 kg26,04Surpoids
98 kg26,31Surpoids
99 kg26,58Surpoids
100 kg26,85Surpoids
101 kg27,11Surpoids
102 kg27,38Surpoids
103 kg27,65Surpoids
104 kg27,92Surpoids
105 kg28,19Surpoids
106 kg28,46Surpoids
107 kg28,73Surpoids
108 kg28,99Surpoids
109 kg29,26Surpoids
110 kg29,53Surpoids
111 kg29,80Surpoids
112 kg30,07Obésité modérée (Classe 1)
113 kg30,34Obésité modérée (Classe 1)
114 kg30,60Obésité modérée (Classe 1)
115 kg30,87Obésité modérée (Classe 1)
116 kg31,14Obésité modérée (Classe 1)
117 kg31,41Obésité modérée (Classe 1)
118 kg31,68Obésité modérée (Classe 1)
119 kg31,95Obésité modérée (Classe 1)
120 kg32,22Obésité modérée (Classe 1)
121 kg32,48Obésité modérée (Classe 1)
122 kg32,75Obésité modérée (Classe 1)
123 kg33,02Obésité modérée (Classe 1)
124 kg33,29Obésité modérée (Classe 1)
125 kg33,56Obésité modérée (Classe 1)
126 kg33,83Obésité modérée (Classe 1)
127 kg34,09Obésité modérée (Classe 1)
128 kg34,36Obésité modérée (Classe 1)
129 kg34,63Obésité modérée (Classe 1)
130 kg34,90Obésité modérée (Classe 1)

Pour maintenir un IMC dans la norme (18,5 à 25), une fourchette de 68,91 kg à 93,12 kg semble indiquée.

Poids idéal pour des tailles proches

Vous pouvez également explorer des estimations pour des tailles légèrement différentes :

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