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Poids idéal pour un homme de 1m59

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Table des matières

Vous mesurez 1,59 m (159 cm) et souhaitez situer votre poids idéal parmi différentes formules reconnues ?
Nous présentons ci-dessous une synthèse de plusieurs approches, afin de vous offrir un aperçu comparatif.

Au travers de ces formules variées, la formule la plus exigeante (poids idéal le plus bas) est Taille-cm (53,10 kg), tandis que la plus généreuse (offrant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Miller (59,86 kg).
La moyenne de l’ensemble des résultats se situe aux alentours de 55,49 kg, et la médiane est proche de 56,01 kg. Retrouvez ci-dessous le détail de chacune des formules.

Formule de Lorentz

En admettant une taille de 1,59 m (159 cm), la formule de Lorentz s’écrit :

Formule de Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 4 ]

Poids idéal (159 cm) = 159 - 100 - ((159 - 150) / 4) = 56,75 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

Plutôt que de s’en tenir à la seule taille, la formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, fournissant ainsi une nuance pour une personne de 1,59 m :

Formule de Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Illustration avec différents tours de poignet :

Tour de poignet (cm)Poids idéal (kg)
12 cm53,50 kg
13 cm55,50 kg
14 cm57,50 kg
15 cm59,50 kg
16 cm61,50 kg
17 cm63,50 kg
18 cm65,50 kg
19 cm67,50 kg
20 cm69,50 kg

Formule de Creff

La formule de Creff se montre plus complexe, incorporant à la fois l’âge et la morphologie. Par exemple, pour 1,59 m (159 cm), on obtient :

Formule de Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans)Morphologie fine (kg)Morphologie normale (kg)Morphologie large (kg)
15 ans49,0154,4559,90
16 ans49,0954,5459,99
17 ans49,1754,6360,09
18 ans49,2554,7260,19
19 ans49,3354,8160,29
20 ans49,4154,9060,39
21 ans49,4954,9960,49
22 ans49,5755,0860,59
23 ans49,6555,1760,69
24 ans49,7355,2660,79
25 ans49,8255,3560,89
26 ans49,9055,4460,98
27 ans49,9855,5361,08
28 ans50,0655,6261,18
29 ans50,1455,7161,28
30 ans50,2255,8061,38
31 ans50,3055,8961,48
32 ans50,3855,9861,58
33 ans50,4656,0761,68
34 ans50,5456,1661,78
35 ans50,6356,2561,88
36 ans50,7156,3461,97
37 ans50,7956,4362,07
38 ans50,8756,5262,17
39 ans50,9556,6162,27
40 ans51,0356,7062,37
41 ans51,1156,7962,47
42 ans51,1956,8862,57
43 ans51,2756,9762,67
44 ans51,3557,0662,77
45 ans51,4457,1562,87
46 ans51,5257,2462,96
47 ans51,6057,3363,06
48 ans51,6857,4263,16
49 ans51,7657,5163,26
50 ans51,8457,6063,36
51 ans51,9257,6963,46
52 ans52,0057,7863,56
53 ans52,0857,8763,66
54 ans52,1657,9663,76
55 ans52,2558,0563,86
56 ans52,3358,1463,95
57 ans52,4158,2364,05
58 ans52,4958,3264,15
59 ans52,5758,4164,25
60 ans52,6558,5064,35
61 ans52,7358,5964,45
62 ans52,8158,6864,55
63 ans52,8958,7764,65
64 ans52,9758,8664,75
65 ans53,0658,9564,85
66 ans53,1459,0464,94
67 ans53,2259,1365,04
68 ans53,3059,2265,14
69 ans53,3859,3165,24
70 ans53,4659,4065,34

Formule de Broca

La formule de Broca est rudimentaire. Pour une personne debout à 1,59 m :

Formule de Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (159 cm) = 159 - 100 = 59,00 kg

Formule de Devine

Devine propose une approche adaptée aux populations américaines. Sur la base des 159 cm relevés :

Formule de Devine = 50 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (159 cm) = 50 + 2,3 × ((159/2,54) - 60) = 55,98 kg

Formule de Hamwi

Pour caractériser un poids idéal, Hamwi s’appuie sur la taille en pouces et une base standard. Avec 159 cm :

Formule de Hamwi = 48 + 2,7 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (159 cm) = 48 + 2,7 × ((159 - 152,4)/2,54) = 55,02 kg

Formule de Robinson

La méthode de Robinson affine le calcul via une base différentielle. Partant de 159 cm :

Formule de Robinson = 52 + 1,9 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (159 cm) = 52 + 1,9 × ((159/2,54) - 60) = 56,94 kg

Formule de Miller

Miller introduit une autre variation, en intégrant la conversion des centimètres en pouces. Pour 159 cm :

Formule de Miller = 56,2 + 1,41 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (159 cm) = 56,2 + 1,41 × ((159/2,54) - 60) = 59,86 kg

Formule de la Taille en centimètres

Une approche plus directe : simplement appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 159 cm :

Formule de la taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,9

Poids idéal (159 cm) = (159 - 100) × 0,9 = 53,10 kg

Formule de Peck

Peck propose une différence nette selon l’âge. Pour 159 cm, on obtient :

Moins de 18 ans : (-59,6035 + 5,2878 × Taille(pouces) − 0,123939 × Taille(pouces)² + 0,00128936 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-130,736 + 4,064 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (159 cm) : 46,27 kg
18 ans et plus (159 cm) : 56,09 kg

Formule de Bornhardt

Bornhardt introduit la mesure du tour de poitrine, offrant une nuance supplémentaire pour 159 cm :

Formule de Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm)Poids idéal (kg)
70 cm46,38 kg
71 cm47,04 kg
72 cm47,70 kg
73 cm48,36 kg
74 cm49,03 kg
75 cm49,69 kg
76 cm50,35 kg
77 cm51,01 kg
78 cm51,68 kg
79 cm52,34 kg
80 cm53,00 kg
81 cm53,66 kg
82 cm54,33 kg
83 cm54,99 kg
84 cm55,65 kg
85 cm56,31 kg
86 cm56,98 kg
87 cm57,64 kg
88 cm58,30 kg
89 cm58,96 kg
90 cm59,63 kg
91 cm60,29 kg
92 cm60,95 kg
93 cm61,61 kg
94 cm62,28 kg
95 cm62,94 kg
96 cm63,60 kg
97 cm64,26 kg
98 cm64,93 kg
99 cm65,59 kg
100 cm66,25 kg
101 cm66,91 kg
102 cm67,58 kg
103 cm68,24 kg
104 cm68,90 kg
105 cm69,56 kg
106 cm70,23 kg
107 cm70,89 kg
108 cm71,55 kg
109 cm72,21 kg
110 cm72,88 kg

Formule de Peterson

Avec la formule de Peterson, on ajuste selon un IMC cible. Ici, pour 159 cm, l’IMC cible est de 22 :

Formule de Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (159 cm) = (2.2 × 22) + (3.5 × 22 × (1,59 - 1.5)) = 55,33 kg

Cette approche est réputée pour sa souplesse, permettant d’adapter la cible IMC en fonction de critères individuels.

IMC idéal

Pour une personne debout à 1,59 m (159 cm), le tableau ci-dessous illustre l’IMC pour divers poids, avec interprétation :

Poids (kg)IMCInterprétation
45 kg17,80Maigreur
46 kg18,20Maigreur
47 kg18,59Corpulence normale
48 kg18,99Corpulence normale
49 kg19,38Corpulence normale
50 kg19,78Corpulence normale
51 kg20,17Corpulence normale
52 kg20,57Corpulence normale
53 kg20,96Corpulence normale
54 kg21,36Corpulence normale
55 kg21,76Corpulence normale
56 kg22,15Corpulence normale
57 kg22,55Corpulence normale
58 kg22,94Corpulence normale
59 kg23,34Corpulence normale
60 kg23,73Corpulence normale
61 kg24,13Corpulence normale
62 kg24,52Corpulence normale
63 kg24,92Corpulence normale
64 kg25,32Surpoids
65 kg25,71Surpoids
66 kg26,11Surpoids
67 kg26,50Surpoids
68 kg26,90Surpoids
69 kg27,29Surpoids
70 kg27,69Surpoids
71 kg28,08Surpoids
72 kg28,48Surpoids
73 kg28,88Surpoids
74 kg29,27Surpoids
75 kg29,67Surpoids
76 kg30,06Obésité modérée (Classe 1)
77 kg30,46Obésité modérée (Classe 1)
78 kg30,85Obésité modérée (Classe 1)
79 kg31,25Obésité modérée (Classe 1)
80 kg31,64Obésité modérée (Classe 1)
81 kg32,04Obésité modérée (Classe 1)
82 kg32,44Obésité modérée (Classe 1)
83 kg32,83Obésité modérée (Classe 1)
84 kg33,23Obésité modérée (Classe 1)
85 kg33,62Obésité modérée (Classe 1)
86 kg34,02Obésité modérée (Classe 1)
87 kg34,41Obésité modérée (Classe 1)
88 kg34,81Obésité modérée (Classe 1)
89 kg35,20Obésité élevée (Classe 2)
90 kg35,60Obésité élevée (Classe 2)
91 kg36,00Obésité élevée (Classe 2)
92 kg36,39Obésité élevée (Classe 2)
93 kg36,79Obésité élevée (Classe 2)
94 kg37,18Obésité élevée (Classe 2)
95 kg37,58Obésité élevée (Classe 2)
96 kg37,97Obésité élevée (Classe 2)
97 kg38,37Obésité élevée (Classe 2)
98 kg38,76Obésité élevée (Classe 2)
99 kg39,16Obésité élevée (Classe 2)
100 kg39,56Obésité élevée (Classe 2)
101 kg39,95Obésité élevée (Classe 2)
102 kg40,35Obésité morbide
103 kg40,74Obésité morbide
104 kg41,14Obésité morbide
105 kg41,53Obésité morbide
106 kg41,93Obésité morbide
107 kg42,32Obésité morbide
108 kg42,72Obésité morbide
109 kg43,12Obésité morbide
110 kg43,51Obésité morbide
111 kg43,91Obésité morbide
112 kg44,30Obésité morbide
113 kg44,70Obésité morbide
114 kg45,09Obésité morbide
115 kg45,49Obésité morbide
116 kg45,88Obésité morbide
117 kg46,28Obésité morbide
118 kg46,68Obésité morbide
119 kg47,07Obésité morbide
120 kg47,47Obésité morbide
121 kg47,86Obésité morbide
122 kg48,26Obésité morbide
123 kg48,65Obésité morbide
124 kg49,05Obésité morbide
125 kg49,44Obésité morbide
126 kg49,84Obésité morbide
127 kg50,24Obésité morbide
128 kg50,63Obésité morbide
129 kg51,03Obésité morbide
130 kg51,42Obésité morbide

Pour maintenir un IMC dans la norme (18,5 à 25), une fourchette de 46,77 kg à 63,20 kg semble indiquée.

Poids idéal pour des tailles proches

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