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Poids idéal pour un homme de 1m57

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Table des matières

Vous mesurez 1,57 m (157 cm) et souhaitez situer votre poids idéal parmi différentes formules reconnues ?
Nous présentons ci-dessous une synthèse de plusieurs approches, afin de vous offrir un aperçu comparatif.

Au travers de ces formules variées, la formule la plus exigeante (poids idéal le plus bas) est Taille-cm (51,30 kg), tandis que la plus généreuse (offrant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Miller (58,75 kg).
La moyenne de l’ensemble des résultats se situe aux alentours de 53,81 kg, et la médiane est proche de 54,19 kg. Retrouvez ci-dessous le détail de chacune des formules.

Formule de Lorentz

En admettant une taille de 1,57 m (157 cm), la formule de Lorentz s’écrit :

Formule de Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 4 ]

Poids idéal (157 cm) = 157 - 100 - ((157 - 150) / 4) = 55,25 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

Plutôt que de s’en tenir à la seule taille, la formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, fournissant ainsi une nuance pour une personne de 1,57 m :

Formule de Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Illustration avec différents tours de poignet :

Tour de poignet (cm)Poids idéal (kg)
12 cm52,50 kg
13 cm54,50 kg
14 cm56,50 kg
15 cm58,50 kg
16 cm60,50 kg
17 cm62,50 kg
18 cm64,50 kg
19 cm66,50 kg
20 cm68,50 kg

Formule de Creff

La formule de Creff se montre plus complexe, incorporant à la fois l’âge et la morphologie. Par exemple, pour 1,57 m (157 cm), on obtient :

Formule de Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans)Morphologie fine (kg)Morphologie normale (kg)Morphologie large (kg)
15 ans47,3952,6557,92
16 ans47,4752,7458,01
17 ans47,5552,8358,11
18 ans47,6352,9258,21
19 ans47,7153,0158,31
20 ans47,7953,1058,41
21 ans47,8753,1958,51
22 ans47,9553,2858,61
23 ans48,0353,3758,71
24 ans48,1153,4658,81
25 ans48,2053,5558,91
26 ans48,2853,6459,00
27 ans48,3653,7359,10
28 ans48,4453,8259,20
29 ans48,5253,9159,30
30 ans48,6054,0059,40
31 ans48,6854,0959,50
32 ans48,7654,1859,60
33 ans48,8454,2759,70
34 ans48,9254,3659,80
35 ans49,0154,4559,90
36 ans49,0954,5459,99
37 ans49,1754,6360,09
38 ans49,2554,7260,19
39 ans49,3354,8160,29
40 ans49,4154,9060,39
41 ans49,4954,9960,49
42 ans49,5755,0860,59
43 ans49,6555,1760,69
44 ans49,7355,2660,79
45 ans49,8255,3560,89
46 ans49,9055,4460,98
47 ans49,9855,5361,08
48 ans50,0655,6261,18
49 ans50,1455,7161,28
50 ans50,2255,8061,38
51 ans50,3055,8961,48
52 ans50,3855,9861,58
53 ans50,4656,0761,68
54 ans50,5456,1661,78
55 ans50,6356,2561,88
56 ans50,7156,3461,97
57 ans50,7956,4362,07
58 ans50,8756,5262,17
59 ans50,9556,6162,27
60 ans51,0356,7062,37
61 ans51,1156,7962,47
62 ans51,1956,8862,57
63 ans51,2756,9762,67
64 ans51,3557,0662,77
65 ans51,4457,1562,87
66 ans51,5257,2462,96
67 ans51,6057,3363,06
68 ans51,6857,4263,16
69 ans51,7657,5163,26
70 ans51,8457,6063,36

Formule de Broca

La formule de Broca est rudimentaire. Pour une personne debout à 1,57 m :

Formule de Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (157 cm) = 157 - 100 = 57,00 kg

Formule de Devine

Devine propose une approche adaptée aux populations américaines. Sur la base des 157 cm relevés :

Formule de Devine = 50 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (157 cm) = 50 + 2,3 × ((157/2,54) - 60) = 54,17 kg

Formule de Hamwi

Pour caractériser un poids idéal, Hamwi s’appuie sur la taille en pouces et une base standard. Avec 157 cm :

Formule de Hamwi = 48 + 2,7 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (157 cm) = 48 + 2,7 × ((157 - 152,4)/2,54) = 52,89 kg

Formule de Robinson

La méthode de Robinson affine le calcul via une base différentielle. Partant de 157 cm :

Formule de Robinson = 52 + 1,9 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (157 cm) = 52 + 1,9 × ((157/2,54) - 60) = 55,44 kg

Formule de Miller

Miller introduit une autre variation, en intégrant la conversion des centimètres en pouces. Pour 157 cm :

Formule de Miller = 56,2 + 1,41 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (157 cm) = 56,2 + 1,41 × ((157/2,54) - 60) = 58,75 kg

Formule de la Taille en centimètres

Une approche plus directe : simplement appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 157 cm :

Formule de la taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,9

Poids idéal (157 cm) = (157 - 100) × 0,9 = 51,30 kg

Formule de Peck

Peck propose une différence nette selon l’âge. Pour 157 cm, on obtient :

Moins de 18 ans : (-59,6035 + 5,2878 × Taille(pouces) − 0,123939 × Taille(pouces)² + 0,00128936 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-130,736 + 4,064 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (157 cm) : 44,55 kg
18 ans et plus (157 cm) : 54,64 kg

Formule de Bornhardt

Bornhardt introduit la mesure du tour de poitrine, offrant une nuance supplémentaire pour 157 cm :

Formule de Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm)Poids idéal (kg)
70 cm45,79 kg
71 cm46,45 kg
72 cm47,10 kg
73 cm47,75 kg
74 cm48,41 kg
75 cm49,06 kg
76 cm49,72 kg
77 cm50,37 kg
78 cm51,03 kg
79 cm51,68 kg
80 cm52,33 kg
81 cm52,99 kg
82 cm53,64 kg
83 cm54,30 kg
84 cm54,95 kg
85 cm55,60 kg
86 cm56,26 kg
87 cm56,91 kg
88 cm57,57 kg
89 cm58,22 kg
90 cm58,88 kg
91 cm59,53 kg
92 cm60,18 kg
93 cm60,84 kg
94 cm61,49 kg
95 cm62,15 kg
96 cm62,80 kg
97 cm63,45 kg
98 cm64,11 kg
99 cm64,76 kg
100 cm65,42 kg
101 cm66,07 kg
102 cm66,73 kg
103 cm67,38 kg
104 cm68,03 kg
105 cm68,69 kg
106 cm69,34 kg
107 cm70,00 kg
108 cm70,65 kg
109 cm71,30 kg
110 cm71,96 kg

Formule de Peterson

Avec la formule de Peterson, on ajuste selon un IMC cible. Ici, pour 157 cm, l’IMC cible est de 22 :

Formule de Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (157 cm) = (2.2 × 22) + (3.5 × 22 × (1,57 - 1.5)) = 53,79 kg

Cette approche est réputée pour sa souplesse, permettant d’adapter la cible IMC en fonction de critères individuels.

IMC idéal

Pour une personne debout à 1,57 m (157 cm), le tableau ci-dessous illustre l’IMC pour divers poids, avec interprétation :

Poids (kg)IMCInterprétation
45 kg18,26Maigreur
46 kg18,66Corpulence normale
47 kg19,07Corpulence normale
48 kg19,47Corpulence normale
49 kg19,88Corpulence normale
50 kg20,28Corpulence normale
51 kg20,69Corpulence normale
52 kg21,10Corpulence normale
53 kg21,50Corpulence normale
54 kg21,91Corpulence normale
55 kg22,31Corpulence normale
56 kg22,72Corpulence normale
57 kg23,12Corpulence normale
58 kg23,53Corpulence normale
59 kg23,94Corpulence normale
60 kg24,34Corpulence normale
61 kg24,75Corpulence normale
62 kg25,15Surpoids
63 kg25,56Surpoids
64 kg25,96Surpoids
65 kg26,37Surpoids
66 kg26,78Surpoids
67 kg27,18Surpoids
68 kg27,59Surpoids
69 kg27,99Surpoids
70 kg28,40Surpoids
71 kg28,80Surpoids
72 kg29,21Surpoids
73 kg29,62Surpoids
74 kg30,02Obésité modérée (Classe 1)
75 kg30,43Obésité modérée (Classe 1)
76 kg30,83Obésité modérée (Classe 1)
77 kg31,24Obésité modérée (Classe 1)
78 kg31,64Obésité modérée (Classe 1)
79 kg32,05Obésité modérée (Classe 1)
80 kg32,46Obésité modérée (Classe 1)
81 kg32,86Obésité modérée (Classe 1)
82 kg33,27Obésité modérée (Classe 1)
83 kg33,67Obésité modérée (Classe 1)
84 kg34,08Obésité modérée (Classe 1)
85 kg34,48Obésité modérée (Classe 1)
86 kg34,89Obésité modérée (Classe 1)
87 kg35,30Obésité élevée (Classe 2)
88 kg35,70Obésité élevée (Classe 2)
89 kg36,11Obésité élevée (Classe 2)
90 kg36,51Obésité élevée (Classe 2)
91 kg36,92Obésité élevée (Classe 2)
92 kg37,32Obésité élevée (Classe 2)
93 kg37,73Obésité élevée (Classe 2)
94 kg38,14Obésité élevée (Classe 2)
95 kg38,54Obésité élevée (Classe 2)
96 kg38,95Obésité élevée (Classe 2)
97 kg39,35Obésité élevée (Classe 2)
98 kg39,76Obésité élevée (Classe 2)
99 kg40,16Obésité morbide
100 kg40,57Obésité morbide
101 kg40,98Obésité morbide
102 kg41,38Obésité morbide
103 kg41,79Obésité morbide
104 kg42,19Obésité morbide
105 kg42,60Obésité morbide
106 kg43,00Obésité morbide
107 kg43,41Obésité morbide
108 kg43,82Obésité morbide
109 kg44,22Obésité morbide
110 kg44,63Obésité morbide
111 kg45,03Obésité morbide
112 kg45,44Obésité morbide
113 kg45,84Obésité morbide
114 kg46,25Obésité morbide
115 kg46,66Obésité morbide
116 kg47,06Obésité morbide
117 kg47,47Obésité morbide
118 kg47,87Obésité morbide
119 kg48,28Obésité morbide
120 kg48,68Obésité morbide
121 kg49,09Obésité morbide
122 kg49,49Obésité morbide
123 kg49,90Obésité morbide
124 kg50,31Obésité morbide
125 kg50,71Obésité morbide
126 kg51,12Obésité morbide
127 kg51,52Obésité morbide
128 kg51,93Obésité morbide
129 kg52,33Obésité morbide
130 kg52,74Obésité morbide

Pour maintenir un IMC dans la norme (18,5 à 25), une fourchette de 45,60 kg à 61,62 kg semble indiquée.

Poids idéal pour des tailles proches

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