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Poids idéal pour un homme de 1m58

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Table des matières

Vous mesurez 1,58 m (158 cm) et souhaitez situer votre poids idéal parmi différentes formules reconnues ?
Nous présentons ci-dessous une synthèse de plusieurs approches, afin de vous offrir un aperçu comparatif.

Au travers de ces formules variées, la formule la plus exigeante (poids idéal le plus bas) est Taille-cm (52,20 kg), tandis que la plus généreuse (offrant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Miller (59,31 kg).
La moyenne de l’ensemble des résultats se situe aux alentours de 54,65 kg, et la médiane est proche de 55,10 kg. Retrouvez ci-dessous le détail de chacune des formules.

Formule de Lorentz

En admettant une taille de 1,58 m (158 cm), la formule de Lorentz s’écrit :

Formule de Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 4 ]

Poids idéal (158 cm) = 158 - 100 - ((158 - 150) / 4) = 56,00 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

Plutôt que de s’en tenir à la seule taille, la formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, fournissant ainsi une nuance pour une personne de 1,58 m :

Formule de Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Illustration avec différents tours de poignet :

Tour de poignet (cm)Poids idéal (kg)
12 cm53,00 kg
13 cm55,00 kg
14 cm57,00 kg
15 cm59,00 kg
16 cm61,00 kg
17 cm63,00 kg
18 cm65,00 kg
19 cm67,00 kg
20 cm69,00 kg

Formule de Creff

La formule de Creff se montre plus complexe, incorporant à la fois l’âge et la morphologie. Par exemple, pour 1,58 m (158 cm), on obtient :

Formule de Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans)Morphologie fine (kg)Morphologie normale (kg)Morphologie large (kg)
15 ans48,2053,5558,91
16 ans48,2853,6459,00
17 ans48,3653,7359,10
18 ans48,4453,8259,20
19 ans48,5253,9159,30
20 ans48,6054,0059,40
21 ans48,6854,0959,50
22 ans48,7654,1859,60
23 ans48,8454,2759,70
24 ans48,9254,3659,80
25 ans49,0154,4559,90
26 ans49,0954,5459,99
27 ans49,1754,6360,09
28 ans49,2554,7260,19
29 ans49,3354,8160,29
30 ans49,4154,9060,39
31 ans49,4954,9960,49
32 ans49,5755,0860,59
33 ans49,6555,1760,69
34 ans49,7355,2660,79
35 ans49,8255,3560,89
36 ans49,9055,4460,98
37 ans49,9855,5361,08
38 ans50,0655,6261,18
39 ans50,1455,7161,28
40 ans50,2255,8061,38
41 ans50,3055,8961,48
42 ans50,3855,9861,58
43 ans50,4656,0761,68
44 ans50,5456,1661,78
45 ans50,6356,2561,88
46 ans50,7156,3461,97
47 ans50,7956,4362,07
48 ans50,8756,5262,17
49 ans50,9556,6162,27
50 ans51,0356,7062,37
51 ans51,1156,7962,47
52 ans51,1956,8862,57
53 ans51,2756,9762,67
54 ans51,3557,0662,77
55 ans51,4457,1562,87
56 ans51,5257,2462,96
57 ans51,6057,3363,06
58 ans51,6857,4263,16
59 ans51,7657,5163,26
60 ans51,8457,6063,36
61 ans51,9257,6963,46
62 ans52,0057,7863,56
63 ans52,0857,8763,66
64 ans52,1657,9663,76
65 ans52,2558,0563,86
66 ans52,3358,1463,95
67 ans52,4158,2364,05
68 ans52,4958,3264,15
69 ans52,5758,4164,25
70 ans52,6558,5064,35

Formule de Broca

La formule de Broca est rudimentaire. Pour une personne debout à 1,58 m :

Formule de Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (158 cm) = 158 - 100 = 58,00 kg

Formule de Devine

Devine propose une approche adaptée aux populations américaines. Sur la base des 158 cm relevés :

Formule de Devine = 50 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (158 cm) = 50 + 2,3 × ((158/2,54) - 60) = 55,07 kg

Formule de Hamwi

Pour caractériser un poids idéal, Hamwi s’appuie sur la taille en pouces et une base standard. Avec 158 cm :

Formule de Hamwi = 48 + 2,7 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (158 cm) = 48 + 2,7 × ((158 - 152,4)/2,54) = 53,95 kg

Formule de Robinson

La méthode de Robinson affine le calcul via une base différentielle. Partant de 158 cm :

Formule de Robinson = 52 + 1,9 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (158 cm) = 52 + 1,9 × ((158/2,54) - 60) = 56,19 kg

Formule de Miller

Miller introduit une autre variation, en intégrant la conversion des centimètres en pouces. Pour 158 cm :

Formule de Miller = 56,2 + 1,41 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (158 cm) = 56,2 + 1,41 × ((158/2,54) - 60) = 59,31 kg

Formule de la Taille en centimètres

Une approche plus directe : simplement appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 158 cm :

Formule de la taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,9

Poids idéal (158 cm) = (158 - 100) × 0,9 = 52,20 kg

Formule de Peck

Peck propose une différence nette selon l’âge. Pour 158 cm, on obtient :

Moins de 18 ans : (-59,6035 + 5,2878 × Taille(pouces) − 0,123939 × Taille(pouces)² + 0,00128936 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-130,736 + 4,064 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (158 cm) : 45,40 kg
18 ans et plus (158 cm) : 55,37 kg

Formule de Bornhardt

Bornhardt introduit la mesure du tour de poitrine, offrant une nuance supplémentaire pour 158 cm :

Formule de Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm)Poids idéal (kg)
70 cm46,08 kg
71 cm46,74 kg
72 cm47,40 kg
73 cm48,06 kg
74 cm48,72 kg
75 cm49,38 kg
76 cm50,03 kg
77 cm50,69 kg
78 cm51,35 kg
79 cm52,01 kg
80 cm52,67 kg
81 cm53,33 kg
82 cm53,98 kg
83 cm54,64 kg
84 cm55,30 kg
85 cm55,96 kg
86 cm56,62 kg
87 cm57,28 kg
88 cm57,93 kg
89 cm58,59 kg
90 cm59,25 kg
91 cm59,91 kg
92 cm60,57 kg
93 cm61,23 kg
94 cm61,88 kg
95 cm62,54 kg
96 cm63,20 kg
97 cm63,86 kg
98 cm64,52 kg
99 cm65,18 kg
100 cm65,83 kg
101 cm66,49 kg
102 cm67,15 kg
103 cm67,81 kg
104 cm68,47 kg
105 cm69,13 kg
106 cm69,78 kg
107 cm70,44 kg
108 cm71,10 kg
109 cm71,76 kg
110 cm72,42 kg

Formule de Peterson

Avec la formule de Peterson, on ajuste selon un IMC cible. Ici, pour 158 cm, l’IMC cible est de 22 :

Formule de Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (158 cm) = (2.2 × 22) + (3.5 × 22 × (1,58 - 1.5)) = 54,56 kg

Cette approche est réputée pour sa souplesse, permettant d’adapter la cible IMC en fonction de critères individuels.

IMC idéal

Pour une personne debout à 1,58 m (158 cm), le tableau ci-dessous illustre l’IMC pour divers poids, avec interprétation :

Poids (kg)IMCInterprétation
45 kg18,03Maigreur
46 kg18,43Maigreur
47 kg18,83Corpulence normale
48 kg19,23Corpulence normale
49 kg19,63Corpulence normale
50 kg20,03Corpulence normale
51 kg20,43Corpulence normale
52 kg20,83Corpulence normale
53 kg21,23Corpulence normale
54 kg21,63Corpulence normale
55 kg22,03Corpulence normale
56 kg22,43Corpulence normale
57 kg22,83Corpulence normale
58 kg23,23Corpulence normale
59 kg23,63Corpulence normale
60 kg24,03Corpulence normale
61 kg24,44Corpulence normale
62 kg24,84Corpulence normale
63 kg25,24Surpoids
64 kg25,64Surpoids
65 kg26,04Surpoids
66 kg26,44Surpoids
67 kg26,84Surpoids
68 kg27,24Surpoids
69 kg27,64Surpoids
70 kg28,04Surpoids
71 kg28,44Surpoids
72 kg28,84Surpoids
73 kg29,24Surpoids
74 kg29,64Surpoids
75 kg30,04Obésité modérée (Classe 1)
76 kg30,44Obésité modérée (Classe 1)
77 kg30,84Obésité modérée (Classe 1)
78 kg31,24Obésité modérée (Classe 1)
79 kg31,65Obésité modérée (Classe 1)
80 kg32,05Obésité modérée (Classe 1)
81 kg32,45Obésité modérée (Classe 1)
82 kg32,85Obésité modérée (Classe 1)
83 kg33,25Obésité modérée (Classe 1)
84 kg33,65Obésité modérée (Classe 1)
85 kg34,05Obésité modérée (Classe 1)
86 kg34,45Obésité modérée (Classe 1)
87 kg34,85Obésité modérée (Classe 1)
88 kg35,25Obésité élevée (Classe 2)
89 kg35,65Obésité élevée (Classe 2)
90 kg36,05Obésité élevée (Classe 2)
91 kg36,45Obésité élevée (Classe 2)
92 kg36,85Obésité élevée (Classe 2)
93 kg37,25Obésité élevée (Classe 2)
94 kg37,65Obésité élevée (Classe 2)
95 kg38,05Obésité élevée (Classe 2)
96 kg38,46Obésité élevée (Classe 2)
97 kg38,86Obésité élevée (Classe 2)
98 kg39,26Obésité élevée (Classe 2)
99 kg39,66Obésité élevée (Classe 2)
100 kg40,06Obésité morbide
101 kg40,46Obésité morbide
102 kg40,86Obésité morbide
103 kg41,26Obésité morbide
104 kg41,66Obésité morbide
105 kg42,06Obésité morbide
106 kg42,46Obésité morbide
107 kg42,86Obésité morbide
108 kg43,26Obésité morbide
109 kg43,66Obésité morbide
110 kg44,06Obésité morbide
111 kg44,46Obésité morbide
112 kg44,86Obésité morbide
113 kg45,27Obésité morbide
114 kg45,67Obésité morbide
115 kg46,07Obésité morbide
116 kg46,47Obésité morbide
117 kg46,87Obésité morbide
118 kg47,27Obésité morbide
119 kg47,67Obésité morbide
120 kg48,07Obésité morbide
121 kg48,47Obésité morbide
122 kg48,87Obésité morbide
123 kg49,27Obésité morbide
124 kg49,67Obésité morbide
125 kg50,07Obésité morbide
126 kg50,47Obésité morbide
127 kg50,87Obésité morbide
128 kg51,27Obésité morbide
129 kg51,67Obésité morbide
130 kg52,07Obésité morbide

Pour maintenir un IMC dans la norme (18,5 à 25), une fourchette de 46,18 kg à 62,41 kg semble indiquée.

Poids idéal pour des tailles proches

Vous pouvez également explorer des estimations pour des tailles légèrement différentes :

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