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Poids idéal pour un homme de 1m62

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Table des matières

Vous mesurez 1,62 m (162 cm) et souhaitez situer votre poids idéal parmi différentes formules reconnues ?
Nous présentons ci-dessous une synthèse de plusieurs approches, afin de vous offrir un aperçu comparatif.

Au travers de ces formules variées, la formule la plus exigeante (poids idéal le plus bas) est Taille-cm (55,80 kg), tandis que la plus généreuse (offrant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Broca (62,00 kg).
La moyenne de l’ensemble des résultats se situe aux alentours de 58,00 kg, et la médiane est proche de 58,69 kg. Retrouvez ci-dessous le détail de chacune des formules.

Formule de Lorentz

En admettant une taille de 1,62 m (162 cm), la formule de Lorentz s’écrit :

Formule de Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 4 ]

Poids idéal (162 cm) = 162 - 100 - ((162 - 150) / 4) = 59,00 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

Plutôt que de s’en tenir à la seule taille, la formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, fournissant ainsi une nuance pour une personne de 1,62 m :

Formule de Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Illustration avec différents tours de poignet :

Tour de poignet (cm)Poids idéal (kg)
12 cm55,00 kg
13 cm57,00 kg
14 cm59,00 kg
15 cm61,00 kg
16 cm63,00 kg
17 cm65,00 kg
18 cm67,00 kg
19 cm69,00 kg
20 cm71,00 kg

Formule de Creff

La formule de Creff se montre plus complexe, incorporant à la fois l’âge et la morphologie. Par exemple, pour 1,62 m (162 cm), on obtient :

Formule de Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans)Morphologie fine (kg)Morphologie normale (kg)Morphologie large (kg)
15 ans51,4457,1562,87
16 ans51,5257,2462,96
17 ans51,6057,3363,06
18 ans51,6857,4263,16
19 ans51,7657,5163,26
20 ans51,8457,6063,36
21 ans51,9257,6963,46
22 ans52,0057,7863,56
23 ans52,0857,8763,66
24 ans52,1657,9663,76
25 ans52,2558,0563,86
26 ans52,3358,1463,95
27 ans52,4158,2364,05
28 ans52,4958,3264,15
29 ans52,5758,4164,25
30 ans52,6558,5064,35
31 ans52,7358,5964,45
32 ans52,8158,6864,55
33 ans52,8958,7764,65
34 ans52,9758,8664,75
35 ans53,0658,9564,85
36 ans53,1459,0464,94
37 ans53,2259,1365,04
38 ans53,3059,2265,14
39 ans53,3859,3165,24
40 ans53,4659,4065,34
41 ans53,5459,4965,44
42 ans53,6259,5865,54
43 ans53,7059,6765,64
44 ans53,7859,7665,74
45 ans53,8759,8565,84
46 ans53,9559,9465,93
47 ans54,0360,0366,03
48 ans54,1160,1266,13
49 ans54,1960,2166,23
50 ans54,2760,3066,33
51 ans54,3560,3966,43
52 ans54,4360,4866,53
53 ans54,5160,5766,63
54 ans54,5960,6666,73
55 ans54,6860,7566,83
56 ans54,7660,8466,92
57 ans54,8460,9367,02
58 ans54,9261,0267,12
59 ans55,0061,1167,22
60 ans55,0861,2067,32
61 ans55,1661,2967,42
62 ans55,2461,3867,52
63 ans55,3261,4767,62
64 ans55,4061,5667,72
65 ans55,4961,6567,82
66 ans55,5761,7467,91
67 ans55,6561,8368,01
68 ans55,7361,9268,11
69 ans55,8162,0168,21
70 ans55,8962,1068,31

Formule de Broca

La formule de Broca est rudimentaire. Pour une personne debout à 1,62 m :

Formule de Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (162 cm) = 162 - 100 = 62,00 kg

Formule de Devine

Devine propose une approche adaptée aux populations américaines. Sur la base des 162 cm relevés :

Formule de Devine = 50 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (162 cm) = 50 + 2,3 × ((162/2,54) - 60) = 58,69 kg

Formule de Hamwi

Pour caractériser un poids idéal, Hamwi s’appuie sur la taille en pouces et une base standard. Avec 162 cm :

Formule de Hamwi = 48 + 2,7 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (162 cm) = 48 + 2,7 × ((162 - 152,4)/2,54) = 58,20 kg

Formule de Robinson

La méthode de Robinson affine le calcul via une base différentielle. Partant de 162 cm :

Formule de Robinson = 52 + 1,9 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (162 cm) = 52 + 1,9 × ((162/2,54) - 60) = 59,18 kg

Formule de Miller

Miller introduit une autre variation, en intégrant la conversion des centimètres en pouces. Pour 162 cm :

Formule de Miller = 56,2 + 1,41 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (162 cm) = 56,2 + 1,41 × ((162/2,54) - 60) = 61,53 kg

Formule de la Taille en centimètres

Une approche plus directe : simplement appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 162 cm :

Formule de la taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,9

Poids idéal (162 cm) = (162 - 100) × 0,9 = 55,80 kg

Formule de Peck

Peck propose une différence nette selon l’âge. Pour 162 cm, on obtient :

Moins de 18 ans : (-59,6035 + 5,2878 × Taille(pouces) − 0,123939 × Taille(pouces)² + 0,00128936 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-130,736 + 4,064 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (162 cm) : 48,99 kg
18 ans et plus (162 cm) : 58,27 kg

Formule de Bornhardt

Bornhardt introduit la mesure du tour de poitrine, offrant une nuance supplémentaire pour 162 cm :

Formule de Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm)Poids idéal (kg)
70 cm47,25 kg
71 cm47,93 kg
72 cm48,60 kg
73 cm49,28 kg
74 cm49,95 kg
75 cm50,63 kg
76 cm51,30 kg
77 cm51,98 kg
78 cm52,65 kg
79 cm53,33 kg
80 cm54,00 kg
81 cm54,68 kg
82 cm55,35 kg
83 cm56,03 kg
84 cm56,70 kg
85 cm57,38 kg
86 cm58,05 kg
87 cm58,73 kg
88 cm59,40 kg
89 cm60,08 kg
90 cm60,75 kg
91 cm61,43 kg
92 cm62,10 kg
93 cm62,78 kg
94 cm63,45 kg
95 cm64,13 kg
96 cm64,80 kg
97 cm65,48 kg
98 cm66,15 kg
99 cm66,83 kg
100 cm67,50 kg
101 cm68,18 kg
102 cm68,85 kg
103 cm69,53 kg
104 cm70,20 kg
105 cm70,88 kg
106 cm71,55 kg
107 cm72,23 kg
108 cm72,90 kg
109 cm73,58 kg
110 cm74,25 kg

Formule de Peterson

Avec la formule de Peterson, on ajuste selon un IMC cible. Ici, pour 162 cm, l’IMC cible est de 22 :

Formule de Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (162 cm) = (2.2 × 22) + (3.5 × 22 × (1,62 - 1.5)) = 57,64 kg

Cette approche est réputée pour sa souplesse, permettant d’adapter la cible IMC en fonction de critères individuels.

IMC idéal

Pour une personne debout à 1,62 m (162 cm), le tableau ci-dessous illustre l’IMC pour divers poids, avec interprétation :

Poids (kg)IMCInterprétation
45 kg17,15Maigreur
46 kg17,53Maigreur
47 kg17,91Maigreur
48 kg18,29Maigreur
49 kg18,67Corpulence normale
50 kg19,05Corpulence normale
51 kg19,43Corpulence normale
52 kg19,81Corpulence normale
53 kg20,20Corpulence normale
54 kg20,58Corpulence normale
55 kg20,96Corpulence normale
56 kg21,34Corpulence normale
57 kg21,72Corpulence normale
58 kg22,10Corpulence normale
59 kg22,48Corpulence normale
60 kg22,86Corpulence normale
61 kg23,24Corpulence normale
62 kg23,62Corpulence normale
63 kg24,01Corpulence normale
64 kg24,39Corpulence normale
65 kg24,77Corpulence normale
66 kg25,15Surpoids
67 kg25,53Surpoids
68 kg25,91Surpoids
69 kg26,29Surpoids
70 kg26,67Surpoids
71 kg27,05Surpoids
72 kg27,43Surpoids
73 kg27,82Surpoids
74 kg28,20Surpoids
75 kg28,58Surpoids
76 kg28,96Surpoids
77 kg29,34Surpoids
78 kg29,72Surpoids
79 kg30,10Obésité modérée (Classe 1)
80 kg30,48Obésité modérée (Classe 1)
81 kg30,86Obésité modérée (Classe 1)
82 kg31,25Obésité modérée (Classe 1)
83 kg31,63Obésité modérée (Classe 1)
84 kg32,01Obésité modérée (Classe 1)
85 kg32,39Obésité modérée (Classe 1)
86 kg32,77Obésité modérée (Classe 1)
87 kg33,15Obésité modérée (Classe 1)
88 kg33,53Obésité modérée (Classe 1)
89 kg33,91Obésité modérée (Classe 1)
90 kg34,29Obésité modérée (Classe 1)
91 kg34,67Obésité modérée (Classe 1)
92 kg35,06Obésité élevée (Classe 2)
93 kg35,44Obésité élevée (Classe 2)
94 kg35,82Obésité élevée (Classe 2)
95 kg36,20Obésité élevée (Classe 2)
96 kg36,58Obésité élevée (Classe 2)
97 kg36,96Obésité élevée (Classe 2)
98 kg37,34Obésité élevée (Classe 2)
99 kg37,72Obésité élevée (Classe 2)
100 kg38,10Obésité élevée (Classe 2)
101 kg38,48Obésité élevée (Classe 2)
102 kg38,87Obésité élevée (Classe 2)
103 kg39,25Obésité élevée (Classe 2)
104 kg39,63Obésité élevée (Classe 2)
105 kg40,01Obésité morbide
106 kg40,39Obésité morbide
107 kg40,77Obésité morbide
108 kg41,15Obésité morbide
109 kg41,53Obésité morbide
110 kg41,91Obésité morbide
111 kg42,30Obésité morbide
112 kg42,68Obésité morbide
113 kg43,06Obésité morbide
114 kg43,44Obésité morbide
115 kg43,82Obésité morbide
116 kg44,20Obésité morbide
117 kg44,58Obésité morbide
118 kg44,96Obésité morbide
119 kg45,34Obésité morbide
120 kg45,72Obésité morbide
121 kg46,11Obésité morbide
122 kg46,49Obésité morbide
123 kg46,87Obésité morbide
124 kg47,25Obésité morbide
125 kg47,63Obésité morbide
126 kg48,01Obésité morbide
127 kg48,39Obésité morbide
128 kg48,77Obésité morbide
129 kg49,15Obésité morbide
130 kg49,54Obésité morbide

Pour maintenir un IMC dans la norme (18,5 à 25), une fourchette de 48,55 kg à 65,61 kg semble indiquée.

Poids idéal pour des tailles proches

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