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Poids idéal pour un homme de 1m77

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Table des matières

Vous mesurez 1,77 m (177 cm) et souhaitez situer votre poids idéal parmi différentes formules reconnues ?
Nous présentons ci-dessous une synthèse de plusieurs approches, afin de vous offrir un aperçu comparatif.

Au travers de ces formules variées, la formule la plus exigeante (poids idéal le plus bas) est Peterson (69,19 kg), tandis que la plus généreuse (offrant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Broca (77,00 kg).
La moyenne de l’ensemble des résultats se situe aux alentours de 70,82 kg, et la médiane est proche de 70,25 kg. Retrouvez ci-dessous le détail de chacune des formules.

Formule de Lorentz

En admettant une taille de 1,77 m (177 cm), la formule de Lorentz s’écrit :

Formule de Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 4 ]

Poids idéal (177 cm) = 177 - 100 - ((177 - 150) / 4) = 70,25 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

Plutôt que de s’en tenir à la seule taille, la formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, fournissant ainsi une nuance pour une personne de 1,77 m :

Formule de Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Illustration avec différents tours de poignet :

Tour de poignet (cm)Poids idéal (kg)
12 cm62,50 kg
13 cm64,50 kg
14 cm66,50 kg
15 cm68,50 kg
16 cm70,50 kg
17 cm72,50 kg
18 cm74,50 kg
19 cm76,50 kg
20 cm78,50 kg

Formule de Creff

La formule de Creff se montre plus complexe, incorporant à la fois l’âge et la morphologie. Par exemple, pour 1,77 m (177 cm), on obtient :

Formule de Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans)Morphologie fine (kg)Morphologie normale (kg)Morphologie large (kg)
15 ans63,5970,6577,72
16 ans63,6770,7477,81
17 ans63,7570,8377,91
18 ans63,8370,9278,01
19 ans63,9171,0178,11
20 ans63,9971,1078,21
21 ans64,0771,1978,31
22 ans64,1571,2878,41
23 ans64,2371,3778,51
24 ans64,3171,4678,61
25 ans64,4071,5578,71
26 ans64,4871,6478,80
27 ans64,5671,7378,90
28 ans64,6471,8279,00
29 ans64,7271,9179,10
30 ans64,8072,0079,20
31 ans64,8872,0979,30
32 ans64,9672,1879,40
33 ans65,0472,2779,50
34 ans65,1272,3679,60
35 ans65,2172,4579,70
36 ans65,2972,5479,79
37 ans65,3772,6379,89
38 ans65,4572,7279,99
39 ans65,5372,8180,09
40 ans65,6172,9080,19
41 ans65,6972,9980,29
42 ans65,7773,0880,39
43 ans65,8573,1780,49
44 ans65,9373,2680,59
45 ans66,0273,3580,69
46 ans66,1073,4480,78
47 ans66,1873,5380,88
48 ans66,2673,6280,98
49 ans66,3473,7181,08
50 ans66,4273,8081,18
51 ans66,5073,8981,28
52 ans66,5873,9881,38
53 ans66,6674,0781,48
54 ans66,7474,1681,58
55 ans66,8374,2581,68
56 ans66,9174,3481,77
57 ans66,9974,4381,87
58 ans67,0774,5281,97
59 ans67,1574,6182,07
60 ans67,2374,7082,17
61 ans67,3174,7982,27
62 ans67,3974,8882,37
63 ans67,4774,9782,47
64 ans67,5575,0682,57
65 ans67,6475,1582,67
66 ans67,7275,2482,76
67 ans67,8075,3382,86
68 ans67,8875,4282,96
69 ans67,9675,5183,06
70 ans68,0475,6083,16

Formule de Broca

La formule de Broca est rudimentaire. Pour une personne debout à 1,77 m :

Formule de Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (177 cm) = 177 - 100 = 77,00 kg

Formule de Devine

Devine propose une approche adaptée aux populations américaines. Sur la base des 177 cm relevés :

Formule de Devine = 50 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (177 cm) = 50 + 2,3 × ((177/2,54) - 60) = 72,28 kg

Formule de Hamwi

Pour caractériser un poids idéal, Hamwi s’appuie sur la taille en pouces et une base standard. Avec 177 cm :

Formule de Hamwi = 48 + 2,7 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (177 cm) = 48 + 2,7 × ((177 - 152,4)/2,54) = 74,15 kg

Formule de Robinson

La méthode de Robinson affine le calcul via une base différentielle. Partant de 177 cm :

Formule de Robinson = 52 + 1,9 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (177 cm) = 52 + 1,9 × ((177/2,54) - 60) = 70,40 kg

Formule de Miller

Miller introduit une autre variation, en intégrant la conversion des centimètres en pouces. Pour 177 cm :

Formule de Miller = 56,2 + 1,41 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (177 cm) = 56,2 + 1,41 × ((177/2,54) - 60) = 69,86 kg

Formule de la Taille en centimètres

Une approche plus directe : simplement appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 177 cm :

Formule de la taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,9

Poids idéal (177 cm) = (177 - 100) × 0,9 = 69,30 kg

Formule de Peck

Peck propose une différence nette selon l’âge. Pour 177 cm, on obtient :

Moins de 18 ans : (-59,6035 + 5,2878 × Taille(pouces) − 0,123939 × Taille(pouces)² + 0,00128936 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-130,736 + 4,064 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (177 cm) : 65,02 kg
18 ans et plus (177 cm) : 69,16 kg

Formule de Bornhardt

Bornhardt introduit la mesure du tour de poitrine, offrant une nuance supplémentaire pour 177 cm :

Formule de Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm)Poids idéal (kg)
70 cm51,63 kg
71 cm52,36 kg
72 cm53,10 kg
73 cm53,84 kg
74 cm54,58 kg
75 cm55,31 kg
76 cm56,05 kg
77 cm56,79 kg
78 cm57,53 kg
79 cm58,26 kg
80 cm59,00 kg
81 cm59,74 kg
82 cm60,48 kg
83 cm61,21 kg
84 cm61,95 kg
85 cm62,69 kg
86 cm63,43 kg
87 cm64,16 kg
88 cm64,90 kg
89 cm65,64 kg
90 cm66,38 kg
91 cm67,11 kg
92 cm67,85 kg
93 cm68,59 kg
94 cm69,33 kg
95 cm70,06 kg
96 cm70,80 kg
97 cm71,54 kg
98 cm72,28 kg
99 cm73,01 kg
100 cm73,75 kg
101 cm74,49 kg
102 cm75,23 kg
103 cm75,96 kg
104 cm76,70 kg
105 cm77,44 kg
106 cm78,18 kg
107 cm78,91 kg
108 cm79,65 kg
109 cm80,39 kg
110 cm81,13 kg

Formule de Peterson

Avec la formule de Peterson, on ajuste selon un IMC cible. Ici, pour 177 cm, l’IMC cible est de 22 :

Formule de Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (177 cm) = (2.2 × 22) + (3.5 × 22 × (1,77 - 1.5)) = 69,19 kg

Cette approche est réputée pour sa souplesse, permettant d’adapter la cible IMC en fonction de critères individuels.

IMC idéal

Pour une personne debout à 1,77 m (177 cm), le tableau ci-dessous illustre l’IMC pour divers poids, avec interprétation :

Poids (kg)IMCInterprétation
45 kg14,36Anorexie ou dénutrition
46 kg14,68Anorexie ou dénutrition
47 kg15,00Anorexie ou dénutrition
48 kg15,32Anorexie ou dénutrition
49 kg15,64Anorexie ou dénutrition
50 kg15,96Anorexie ou dénutrition
51 kg16,28Anorexie ou dénutrition
52 kg16,60Maigreur
53 kg16,92Maigreur
54 kg17,24Maigreur
55 kg17,56Maigreur
56 kg17,87Maigreur
57 kg18,19Maigreur
58 kg18,51Corpulence normale
59 kg18,83Corpulence normale
60 kg19,15Corpulence normale
61 kg19,47Corpulence normale
62 kg19,79Corpulence normale
63 kg20,11Corpulence normale
64 kg20,43Corpulence normale
65 kg20,75Corpulence normale
66 kg21,07Corpulence normale
67 kg21,39Corpulence normale
68 kg21,71Corpulence normale
69 kg22,02Corpulence normale
70 kg22,34Corpulence normale
71 kg22,66Corpulence normale
72 kg22,98Corpulence normale
73 kg23,30Corpulence normale
74 kg23,62Corpulence normale
75 kg23,94Corpulence normale
76 kg24,26Corpulence normale
77 kg24,58Corpulence normale
78 kg24,90Corpulence normale
79 kg25,22Surpoids
80 kg25,54Surpoids
81 kg25,85Surpoids
82 kg26,17Surpoids
83 kg26,49Surpoids
84 kg26,81Surpoids
85 kg27,13Surpoids
86 kg27,45Surpoids
87 kg27,77Surpoids
88 kg28,09Surpoids
89 kg28,41Surpoids
90 kg28,73Surpoids
91 kg29,05Surpoids
92 kg29,37Surpoids
93 kg29,68Surpoids
94 kg30,00Obésité modérée (Classe 1)
95 kg30,32Obésité modérée (Classe 1)
96 kg30,64Obésité modérée (Classe 1)
97 kg30,96Obésité modérée (Classe 1)
98 kg31,28Obésité modérée (Classe 1)
99 kg31,60Obésité modérée (Classe 1)
100 kg31,92Obésité modérée (Classe 1)
101 kg32,24Obésité modérée (Classe 1)
102 kg32,56Obésité modérée (Classe 1)
103 kg32,88Obésité modérée (Classe 1)
104 kg33,20Obésité modérée (Classe 1)
105 kg33,52Obésité modérée (Classe 1)
106 kg33,83Obésité modérée (Classe 1)
107 kg34,15Obésité modérée (Classe 1)
108 kg34,47Obésité modérée (Classe 1)
109 kg34,79Obésité modérée (Classe 1)
110 kg35,11Obésité élevée (Classe 2)
111 kg35,43Obésité élevée (Classe 2)
112 kg35,75Obésité élevée (Classe 2)
113 kg36,07Obésité élevée (Classe 2)
114 kg36,39Obésité élevée (Classe 2)
115 kg36,71Obésité élevée (Classe 2)
116 kg37,03Obésité élevée (Classe 2)
117 kg37,35Obésité élevée (Classe 2)
118 kg37,66Obésité élevée (Classe 2)
119 kg37,98Obésité élevée (Classe 2)
120 kg38,30Obésité élevée (Classe 2)
121 kg38,62Obésité élevée (Classe 2)
122 kg38,94Obésité élevée (Classe 2)
123 kg39,26Obésité élevée (Classe 2)
124 kg39,58Obésité élevée (Classe 2)
125 kg39,90Obésité élevée (Classe 2)
126 kg40,22Obésité morbide
127 kg40,54Obésité morbide
128 kg40,86Obésité morbide
129 kg41,18Obésité morbide
130 kg41,50Obésité morbide

Pour maintenir un IMC dans la norme (18,5 à 25), une fourchette de 57,96 kg à 78,32 kg semble indiquée.

Poids idéal pour des tailles proches

Vous pouvez également explorer des estimations pour des tailles légèrement différentes :

Commentaires

Un commentaire

  1. daniel Besnard sur

    Essayons de comprendre….pour un homme de 80 ans d 1m72m. Quel est son poids idéal……
    Je constate que toutes les études s arretent à 65 ans…..
    Mon surpoids de 2 ou 3vkg….me fait sourire….⁰
    Prenez vous en compte l etat de la musculature par exemple…!!!

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