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Poids idéal pour un homme de 1m79

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Table des matières

Vous mesurez 1,79 m (179 cm) et souhaitez situer votre poids idéal parmi différentes formules reconnues ?
Nous présentons ci-dessous une synthèse de plusieurs approches, afin de vous offrir un aperçu comparatif.

Après avoir passé en revue l’ensemble de ces méthodes, la formule la plus exigeante (poids idéal le plus bas) est Peterson (70,73 kg), tandis que la plus généreuse (offrant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Broca (79,00 kg).
La moyenne de l’ensemble des résultats se situe aux alentours de 72,56 kg, et la médiane est proche de 71,75 kg. Retrouvez ci-dessous le détail de chacune des formules.

Formule de Lorentz

En admettant une taille de 1,79 m (179 cm), la formule de Lorentz s’écrit :

Formule de Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 4 ]

Poids idéal (179 cm) = 179 - 100 - ((179 - 150) / 4) = 71,75 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

Plutôt que de s’en tenir à la seule taille, la formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, fournissant ainsi une nuance pour une personne de 1,79 m :

Formule de Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Illustration avec différents tours de poignet :

Tour de poignet (cm)Poids idéal (kg)
12 cm63,50 kg
13 cm65,50 kg
14 cm67,50 kg
15 cm69,50 kg
16 cm71,50 kg
17 cm73,50 kg
18 cm75,50 kg
19 cm77,50 kg
20 cm79,50 kg

Formule de Creff

La formule de Creff se montre plus complexe, incorporant à la fois l’âge et la morphologie. Par exemple, pour 1,79 m (179 cm), on obtient :

Formule de Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans)Morphologie fine (kg)Morphologie normale (kg)Morphologie large (kg)
15 ans65,2172,4579,70
16 ans65,2972,5479,79
17 ans65,3772,6379,89
18 ans65,4572,7279,99
19 ans65,5372,8180,09
20 ans65,6172,9080,19
21 ans65,6972,9980,29
22 ans65,7773,0880,39
23 ans65,8573,1780,49
24 ans65,9373,2680,59
25 ans66,0273,3580,69
26 ans66,1073,4480,78
27 ans66,1873,5380,88
28 ans66,2673,6280,98
29 ans66,3473,7181,08
30 ans66,4273,8081,18
31 ans66,5073,8981,28
32 ans66,5873,9881,38
33 ans66,6674,0781,48
34 ans66,7474,1681,58
35 ans66,8374,2581,68
36 ans66,9174,3481,77
37 ans66,9974,4381,87
38 ans67,0774,5281,97
39 ans67,1574,6182,07
40 ans67,2374,7082,17
41 ans67,3174,7982,27
42 ans67,3974,8882,37
43 ans67,4774,9782,47
44 ans67,5575,0682,57
45 ans67,6475,1582,67
46 ans67,7275,2482,76
47 ans67,8075,3382,86
48 ans67,8875,4282,96
49 ans67,9675,5183,06
50 ans68,0475,6083,16
51 ans68,1275,6983,26
52 ans68,2075,7883,36
53 ans68,2875,8783,46
54 ans68,3675,9683,56
55 ans68,4576,0583,66
56 ans68,5376,1483,75
57 ans68,6176,2383,85
58 ans68,6976,3283,95
59 ans68,7776,4184,05
60 ans68,8576,5084,15
61 ans68,9376,5984,25
62 ans69,0176,6884,35
63 ans69,0976,7784,45
64 ans69,1776,8684,55
65 ans69,2676,9584,65
66 ans69,3477,0484,74
67 ans69,4277,1384,84
68 ans69,5077,2284,94
69 ans69,5877,3185,04
70 ans69,6677,4085,14

Formule de Broca

La formule de Broca est rudimentaire. Pour une personne debout à 1,79 m :

Formule de Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (179 cm) = 179 - 100 = 79,00 kg

Formule de Devine

Devine propose une approche adaptée aux populations américaines. Sur la base des 179 cm relevés :

Formule de Devine = 50 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (179 cm) = 50 + 2,3 × ((179/2,54) - 60) = 74,09 kg

Formule de Hamwi

Pour caractériser un poids idéal, Hamwi s’appuie sur la taille en pouces et une base standard. Avec 179 cm :

Formule de Hamwi = 48 + 2,7 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (179 cm) = 48 + 2,7 × ((179 - 152,4)/2,54) = 76,28 kg

Formule de Robinson

La méthode de Robinson affine le calcul via une base différentielle. Partant de 179 cm :

Formule de Robinson = 52 + 1,9 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (179 cm) = 52 + 1,9 × ((179/2,54) - 60) = 71,90 kg

Formule de Miller

Miller introduit une autre variation, en intégrant la conversion des centimètres en pouces. Pour 179 cm :

Formule de Miller = 56,2 + 1,41 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (179 cm) = 56,2 + 1,41 × ((179/2,54) - 60) = 70,97 kg

Formule de la Taille en centimètres

Une approche plus directe : simplement appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 179 cm :

Formule de la taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,9

Poids idéal (179 cm) = (179 - 100) × 0,9 = 71,10 kg

Formule de Peck

Peck propose une différence nette selon l’âge. Pour 179 cm, on obtient :

Moins de 18 ans : (-59,6035 + 5,2878 × Taille(pouces) − 0,123939 × Taille(pouces)² + 0,00128936 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-130,736 + 4,064 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (179 cm) : 67,49 kg
18 ans et plus (179 cm) : 70,61 kg

Formule de Bornhardt

Bornhardt introduit la mesure du tour de poitrine, offrant une nuance supplémentaire pour 179 cm :

Formule de Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm)Poids idéal (kg)
70 cm52,21 kg
71 cm52,95 kg
72 cm53,70 kg
73 cm54,45 kg
74 cm55,19 kg
75 cm55,94 kg
76 cm56,68 kg
77 cm57,43 kg
78 cm58,18 kg
79 cm58,92 kg
80 cm59,67 kg
81 cm60,41 kg
82 cm61,16 kg
83 cm61,90 kg
84 cm62,65 kg
85 cm63,40 kg
86 cm64,14 kg
87 cm64,89 kg
88 cm65,63 kg
89 cm66,38 kg
90 cm67,13 kg
91 cm67,87 kg
92 cm68,62 kg
93 cm69,36 kg
94 cm70,11 kg
95 cm70,85 kg
96 cm71,60 kg
97 cm72,35 kg
98 cm73,09 kg
99 cm73,84 kg
100 cm74,58 kg
101 cm75,33 kg
102 cm76,08 kg
103 cm76,82 kg
104 cm77,57 kg
105 cm78,31 kg
106 cm79,06 kg
107 cm79,80 kg
108 cm80,55 kg
109 cm81,30 kg
110 cm82,04 kg

Formule de Peterson

Avec la formule de Peterson, on ajuste selon un IMC cible. Ici, pour 179 cm, l’IMC cible est de 22 :

Formule de Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (179 cm) = (2.2 × 22) + (3.5 × 22 × (1,79 - 1.5)) = 70,73 kg

Cette approche est réputée pour sa souplesse, permettant d’adapter la cible IMC en fonction de critères individuels.

IMC idéal

Pour une personne debout à 1,79 m (179 cm), le tableau ci-dessous illustre l’IMC pour divers poids, avec interprétation :

Poids (kg)IMCInterprétation
45 kg14,04Anorexie ou dénutrition
46 kg14,36Anorexie ou dénutrition
47 kg14,67Anorexie ou dénutrition
48 kg14,98Anorexie ou dénutrition
49 kg15,29Anorexie ou dénutrition
50 kg15,61Anorexie ou dénutrition
51 kg15,92Anorexie ou dénutrition
52 kg16,23Anorexie ou dénutrition
53 kg16,54Maigreur
54 kg16,85Maigreur
55 kg17,17Maigreur
56 kg17,48Maigreur
57 kg17,79Maigreur
58 kg18,10Maigreur
59 kg18,41Maigreur
60 kg18,73Corpulence normale
61 kg19,04Corpulence normale
62 kg19,35Corpulence normale
63 kg19,66Corpulence normale
64 kg19,97Corpulence normale
65 kg20,29Corpulence normale
66 kg20,60Corpulence normale
67 kg20,91Corpulence normale
68 kg21,22Corpulence normale
69 kg21,53Corpulence normale
70 kg21,85Corpulence normale
71 kg22,16Corpulence normale
72 kg22,47Corpulence normale
73 kg22,78Corpulence normale
74 kg23,10Corpulence normale
75 kg23,41Corpulence normale
76 kg23,72Corpulence normale
77 kg24,03Corpulence normale
78 kg24,34Corpulence normale
79 kg24,66Corpulence normale
80 kg24,97Corpulence normale
81 kg25,28Surpoids
82 kg25,59Surpoids
83 kg25,90Surpoids
84 kg26,22Surpoids
85 kg26,53Surpoids
86 kg26,84Surpoids
87 kg27,15Surpoids
88 kg27,46Surpoids
89 kg27,78Surpoids
90 kg28,09Surpoids
91 kg28,40Surpoids
92 kg28,71Surpoids
93 kg29,03Surpoids
94 kg29,34Surpoids
95 kg29,65Surpoids
96 kg29,96Surpoids
97 kg30,27Obésité modérée (Classe 1)
98 kg30,59Obésité modérée (Classe 1)
99 kg30,90Obésité modérée (Classe 1)
100 kg31,21Obésité modérée (Classe 1)
101 kg31,52Obésité modérée (Classe 1)
102 kg31,83Obésité modérée (Classe 1)
103 kg32,15Obésité modérée (Classe 1)
104 kg32,46Obésité modérée (Classe 1)
105 kg32,77Obésité modérée (Classe 1)
106 kg33,08Obésité modérée (Classe 1)
107 kg33,39Obésité modérée (Classe 1)
108 kg33,71Obésité modérée (Classe 1)
109 kg34,02Obésité modérée (Classe 1)
110 kg34,33Obésité modérée (Classe 1)
111 kg34,64Obésité modérée (Classe 1)
112 kg34,96Obésité modérée (Classe 1)
113 kg35,27Obésité élevée (Classe 2)
114 kg35,58Obésité élevée (Classe 2)
115 kg35,89Obésité élevée (Classe 2)
116 kg36,20Obésité élevée (Classe 2)
117 kg36,52Obésité élevée (Classe 2)
118 kg36,83Obésité élevée (Classe 2)
119 kg37,14Obésité élevée (Classe 2)
120 kg37,45Obésité élevée (Classe 2)
121 kg37,76Obésité élevée (Classe 2)
122 kg38,08Obésité élevée (Classe 2)
123 kg38,39Obésité élevée (Classe 2)
124 kg38,70Obésité élevée (Classe 2)
125 kg39,01Obésité élevée (Classe 2)
126 kg39,32Obésité élevée (Classe 2)
127 kg39,64Obésité élevée (Classe 2)
128 kg39,95Obésité élevée (Classe 2)
129 kg40,26Obésité morbide
130 kg40,57Obésité morbide

Pour maintenir un IMC dans la norme (18,5 à 25), une fourchette de 59,28 kg à 80,10 kg semble indiquée.

Poids idéal pour des tailles proches

Vous pouvez également explorer des estimations pour des tailles légèrement différentes :

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