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Poids idéal pour une femme de 2m03

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Table des matières

Vous êtes une femme mesurant 2,03 m (203 cm) et vous cherchez à estimer votre poids idéal selon plusieurs méthodes éprouvées ?
Dans le but de vous aider à mieux vous situer, nous rassemblons ici différentes formules scientifiques, offrant ainsi une perspective comparative intéressante.

Après avoir examiné plusieurs approches, la formule la plus exigeante (celle suggérant le poids idéal le plus bas) est Miller (80,19 kg), tandis que la plus généreuse (indiquant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Broca (103,00 kg).
La moyenne de l’ensemble des calculs tourne autour de 90,59 kg, tandis que la médiane se situe proche de 89,21 kg.
Ci-après, chaque formule est détaillée pour vous permettre de comprendre leurs fondements.

Formule de Lorentz

En prenant en compte une stature de 2,03 m (203 cm), la formule de Lorentz est :

Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 2,5 ]

Poids idéal (203 cm) = 203 - 100 - ((203 - 150) / 2,5) = 81,80 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

La formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, ajoutant ainsi une nuance morphologique. Pour une femme de 2,03 m :

Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Exemples selon différents poignets :

Tour de poignet (cm)Poids idéal (kg)
12 cm75,50 kg
13 cm77,50 kg
14 cm79,50 kg
15 cm81,50 kg
16 cm83,50 kg
17 cm85,50 kg
18 cm87,50 kg
19 cm89,50 kg
20 cm91,50 kg

Formule de Creff

La formule de Creff considère non seulement la taille, mais aussi l’âge et la morphologie. Pour 203 cm :

Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans)Morphologie fine (kg)Morphologie normale (kg)Morphologie large (kg)
15 ans84,6594,05103,46
16 ans84,7394,14103,55
17 ans84,8194,23103,65
18 ans84,8994,32103,75
19 ans84,9794,41103,85
20 ans85,0594,50103,95
21 ans85,1394,59104,05
22 ans85,2194,68104,15
23 ans85,2994,77104,25
24 ans85,3794,86104,35
25 ans85,4694,95104,45
26 ans85,5495,04104,54
27 ans85,6295,13104,64
28 ans85,7095,22104,74
29 ans85,7895,31104,84
30 ans85,8695,40104,94
31 ans85,9495,49105,04
32 ans86,0295,58105,14
33 ans86,1095,67105,24
34 ans86,1895,76105,34
35 ans86,2795,85105,44
36 ans86,3595,94105,53
37 ans86,4396,03105,63
38 ans86,5196,12105,73
39 ans86,5996,21105,83
40 ans86,6796,30105,93
41 ans86,7596,39106,03
42 ans86,8396,48106,13
43 ans86,9196,57106,23
44 ans86,9996,66106,33
45 ans87,0896,75106,43
46 ans87,1696,84106,52
47 ans87,2496,93106,62
48 ans87,3297,02106,72
49 ans87,4097,11106,82
50 ans87,4897,20106,92
51 ans87,5697,29107,02
52 ans87,6497,38107,12
53 ans87,7297,47107,22
54 ans87,8097,56107,32
55 ans87,8997,65107,42
56 ans87,9797,74107,51
57 ans88,0597,83107,61
58 ans88,1397,92107,71
59 ans88,2198,01107,81
60 ans88,2998,10107,91
61 ans88,3798,19108,01
62 ans88,4598,28108,11
63 ans88,5398,37108,21
64 ans88,6198,46108,31
65 ans88,7098,55108,41
66 ans88,7898,64108,50
67 ans88,8698,73108,60
68 ans88,9498,82108,70
69 ans89,0298,91108,80
70 ans89,1099,00108,90

Formule de Broca

La formule de Broca est très simple. Pour une femme de 2,03 m :

Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (203 cm) = 203 - 100 = 103,00 kg

Formule de Devine

La formule de Devine a été adaptée aux standards américains. Pour 203 cm :

Devine = 45,5 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (203 cm) = 45,5 + 2,3 × ((203/2,54) - 60) = 91,32 kg

Formule de Hamwi

La formule de Hamwi utilise la taille en pouces comme référence. Pour 203 cm :

Hamwi = 45,5 + 2,2 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (203 cm) = 45,5 + 2,2 × ((203 - 152,4)/2,54) = 89,33 kg

Formule de Robinson

Robinson affine le calcul en partant d’une base différente. Pour 203 cm :

Robinson = 49 + 1,7 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (203 cm) = 49 + 1,7 × ((203/2,54) - 60) = 82,87 kg

Formule de Miller

La formule de Miller, semblable à Robinson, utilise la taille en pouces. Pour 203 cm :

Miller = 53,1 + 1,36 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (203 cm) = 53,1 + 1,36 × ((203/2,54) - 60) = 80,19 kg

Formule de la Taille en Centimètres

Une formule simplifiée consiste à appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 203 cm :

Taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,85

Poids idéal (203 cm) = (203 - 100) × 0,85 = 87,55 kg

Formule de Peck

La formule de Peck différencie les moins de 18 ans des adultes. Pour 203 cm :

Moins de 18 ans : (-77,55796 + 6,93728 × Taille(pouces) − 0,171703 × Taille(pouces)² + 0,001726 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-111,621 + 3,636 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (203 cm) : 118,50 kg
18 ans et plus (203 cm) : 81,18 kg

Formule de Bornhardt

La formule de Bornhardt incorpore le tour de poitrine, ajoutant une dimension supplémentaire. Pour 203 cm :

Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm)Poids idéal (kg)
70 cm59,21 kg
71 cm60,05 kg
72 cm60,90 kg
73 cm61,75 kg
74 cm62,59 kg
75 cm63,44 kg
76 cm64,28 kg
77 cm65,13 kg
78 cm65,98 kg
79 cm66,82 kg
80 cm67,67 kg
81 cm68,51 kg
82 cm69,36 kg
83 cm70,20 kg
84 cm71,05 kg
85 cm71,90 kg
86 cm72,74 kg
87 cm73,59 kg
88 cm74,43 kg
89 cm75,28 kg
90 cm76,13 kg
91 cm76,97 kg
92 cm77,82 kg
93 cm78,66 kg
94 cm79,51 kg
95 cm80,35 kg
96 cm81,20 kg
97 cm82,05 kg
98 cm82,89 kg
99 cm83,74 kg
100 cm84,58 kg
101 cm85,43 kg
102 cm86,28 kg
103 cm87,12 kg
104 cm87,97 kg
105 cm88,81 kg
106 cm89,66 kg
107 cm90,50 kg
108 cm91,35 kg
109 cm92,20 kg
110 cm93,04 kg

Formule de Peterson

La formule de Peterson utilise un IMC cible pour affiner le calcul. Pour 203 cm (IMC cible = 22) :

Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (203 cm) = (2,2 × 22) + (3,5 × 22 × (2,03 - 1,5)) = 89,21 kg

Cette formule est appréciée pour sa flexibilité, permettant d’ajuster l’IMC cible selon différents critères.

IMC idéal

Pour une femme de 2,03 m (203 cm), le tableau ci-dessous présente l’IMC associé à différents poids, ainsi que leur interprétation :

Poids (kg)IMCInterprétation
45 kg10,92Anorexie ou dénutrition
46 kg11,16Anorexie ou dénutrition
47 kg11,41Anorexie ou dénutrition
48 kg11,65Anorexie ou dénutrition
49 kg11,89Anorexie ou dénutrition
50 kg12,13Anorexie ou dénutrition
51 kg12,38Anorexie ou dénutrition
52 kg12,62Anorexie ou dénutrition
53 kg12,86Anorexie ou dénutrition
54 kg13,10Anorexie ou dénutrition
55 kg13,35Anorexie ou dénutrition
56 kg13,59Anorexie ou dénutrition
57 kg13,83Anorexie ou dénutrition
58 kg14,07Anorexie ou dénutrition
59 kg14,32Anorexie ou dénutrition
60 kg14,56Anorexie ou dénutrition
61 kg14,80Anorexie ou dénutrition
62 kg15,05Anorexie ou dénutrition
63 kg15,29Anorexie ou dénutrition
64 kg15,53Anorexie ou dénutrition
65 kg15,77Anorexie ou dénutrition
66 kg16,02Anorexie ou dénutrition
67 kg16,26Anorexie ou dénutrition
68 kg16,50Maigreur
69 kg16,74Maigreur
70 kg16,99Maigreur
71 kg17,23Maigreur
72 kg17,47Maigreur
73 kg17,71Maigreur
74 kg17,96Maigreur
75 kg18,20Maigreur
76 kg18,44Maigreur
77 kg18,69Corpulence normale
78 kg18,93Corpulence normale
79 kg19,17Corpulence normale
80 kg19,41Corpulence normale
81 kg19,66Corpulence normale
82 kg19,90Corpulence normale
83 kg20,14Corpulence normale
84 kg20,38Corpulence normale
85 kg20,63Corpulence normale
86 kg20,87Corpulence normale
87 kg21,11Corpulence normale
88 kg21,35Corpulence normale
89 kg21,60Corpulence normale
90 kg21,84Corpulence normale
91 kg22,08Corpulence normale
92 kg22,33Corpulence normale
93 kg22,57Corpulence normale
94 kg22,81Corpulence normale
95 kg23,05Corpulence normale
96 kg23,30Corpulence normale
97 kg23,54Corpulence normale
98 kg23,78Corpulence normale
99 kg24,02Corpulence normale
100 kg24,27Corpulence normale
101 kg24,51Corpulence normale
102 kg24,75Corpulence normale
103 kg24,99Corpulence normale
104 kg25,24Surpoids
105 kg25,48Surpoids
106 kg25,72Surpoids
107 kg25,97Surpoids
108 kg26,21Surpoids
109 kg26,45Surpoids
110 kg26,69Surpoids
111 kg26,94Surpoids
112 kg27,18Surpoids
113 kg27,42Surpoids
114 kg27,66Surpoids
115 kg27,91Surpoids
116 kg28,15Surpoids
117 kg28,39Surpoids
118 kg28,63Surpoids
119 kg28,88Surpoids
120 kg29,12Surpoids
121 kg29,36Surpoids
122 kg29,61Surpoids
123 kg29,85Surpoids
124 kg30,09Obésité modérée (Classe 1)
125 kg30,33Obésité modérée (Classe 1)
126 kg30,58Obésité modérée (Classe 1)
127 kg30,82Obésité modérée (Classe 1)
128 kg31,06Obésité modérée (Classe 1)
129 kg31,30Obésité modérée (Classe 1)
130 kg31,55Obésité modérée (Classe 1)

Pour rester dans une zone d’IMC considérée normale (18,5 à 25), un poids oscillant entre 76,24 kg et 103,02 kg semble approprié.

Poids idéal pour des tailles proches

D’autres estimations sont disponibles pour des tailles légèrement différentes :

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