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Poids idéal pour une femme de 2m05

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Table des matières

Vous êtes une femme mesurant 2,05 m (205 cm) et vous cherchez à estimer votre poids idéal selon plusieurs méthodes éprouvées ?
Dans le but de vous aider à mieux vous situer, nous rassemblons ici différentes formules scientifiques, offrant ainsi une perspective comparative intéressante.

En parcourant les diverses formules disponibles, la formule la plus exigeante (celle suggérant le poids idéal le plus bas) est Miller (81,26 kg), tandis que la plus généreuse (indiquant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Broca (105,00 kg).
La moyenne de l’ensemble des calculs tourne autour de 92,41 kg, tandis que la médiane se situe proche de 90,75 kg.
Ci-après, chaque formule est détaillée pour vous permettre de comprendre leurs fondements.

Formule de Lorentz

En prenant en compte une stature de 2,05 m (205 cm), la formule de Lorentz est :

Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 2,5 ]

Poids idéal (205 cm) = 205 - 100 - ((205 - 150) / 2,5) = 83,00 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

La formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, ajoutant ainsi une nuance morphologique. Pour une femme de 2,05 m :

Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Exemples selon différents poignets :

Tour de poignet (cm)Poids idéal (kg)
12 cm76,50 kg
13 cm78,50 kg
14 cm80,50 kg
15 cm82,50 kg
16 cm84,50 kg
17 cm86,50 kg
18 cm88,50 kg
19 cm90,50 kg
20 cm92,50 kg

Formule de Creff

La formule de Creff considère non seulement la taille, mais aussi l’âge et la morphologie. Pour 205 cm :

Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans)Morphologie fine (kg)Morphologie normale (kg)Morphologie large (kg)
15 ans86,2795,85105,44
16 ans86,3595,94105,53
17 ans86,4396,03105,63
18 ans86,5196,12105,73
19 ans86,5996,21105,83
20 ans86,6796,30105,93
21 ans86,7596,39106,03
22 ans86,8396,48106,13
23 ans86,9196,57106,23
24 ans86,9996,66106,33
25 ans87,0896,75106,43
26 ans87,1696,84106,52
27 ans87,2496,93106,62
28 ans87,3297,02106,72
29 ans87,4097,11106,82
30 ans87,4897,20106,92
31 ans87,5697,29107,02
32 ans87,6497,38107,12
33 ans87,7297,47107,22
34 ans87,8097,56107,32
35 ans87,8997,65107,42
36 ans87,9797,74107,51
37 ans88,0597,83107,61
38 ans88,1397,92107,71
39 ans88,2198,01107,81
40 ans88,2998,10107,91
41 ans88,3798,19108,01
42 ans88,4598,28108,11
43 ans88,5398,37108,21
44 ans88,6198,46108,31
45 ans88,7098,55108,41
46 ans88,7898,64108,50
47 ans88,8698,73108,60
48 ans88,9498,82108,70
49 ans89,0298,91108,80
50 ans89,1099,00108,90
51 ans89,1899,09109,00
52 ans89,2699,18109,10
53 ans89,3499,27109,20
54 ans89,4299,36109,30
55 ans89,5199,45109,40
56 ans89,5999,54109,49
57 ans89,6799,63109,59
58 ans89,7599,72109,69
59 ans89,8399,81109,79
60 ans89,9199,90109,89
61 ans89,9999,99109,99
62 ans90,07100,08110,09
63 ans90,15100,17110,19
64 ans90,23100,26110,29
65 ans90,32100,35110,39
66 ans90,40100,44110,48
67 ans90,48100,53110,58
68 ans90,56100,62110,68
69 ans90,64100,71110,78
70 ans90,72100,80110,88

Formule de Broca

La formule de Broca est très simple. Pour une femme de 2,05 m :

Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (205 cm) = 205 - 100 = 105,00 kg

Formule de Devine

La formule de Devine a été adaptée aux standards américains. Pour 205 cm :

Devine = 45,5 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (205 cm) = 45,5 + 2,3 × ((205/2,54) - 60) = 93,13 kg

Formule de Hamwi

La formule de Hamwi utilise la taille en pouces comme référence. Pour 205 cm :

Hamwi = 45,5 + 2,2 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (205 cm) = 45,5 + 2,2 × ((205 - 152,4)/2,54) = 91,06 kg

Formule de Robinson

Robinson affine le calcul en partant d’une base différente. Pour 205 cm :

Robinson = 49 + 1,7 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (205 cm) = 49 + 1,7 × ((205/2,54) - 60) = 84,20 kg

Formule de Miller

La formule de Miller, semblable à Robinson, utilise la taille en pouces. Pour 205 cm :

Miller = 53,1 + 1,36 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (205 cm) = 53,1 + 1,36 × ((205/2,54) - 60) = 81,26 kg

Formule de la Taille en Centimètres

Une formule simplifiée consiste à appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 205 cm :

Taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,85

Poids idéal (205 cm) = (205 - 100) × 0,85 = 89,25 kg

Formule de Peck

La formule de Peck différencie les moins de 18 ans des adultes. Pour 205 cm :

Moins de 18 ans : (-77,55796 + 6,93728 × Taille(pouces) − 0,171703 × Taille(pouces)² + 0,001726 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-111,621 + 3,636 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (205 cm) : 123,06 kg
18 ans et plus (205 cm) : 82,48 kg

Formule de Bornhardt

La formule de Bornhardt incorpore le tour de poitrine, ajoutant une dimension supplémentaire. Pour 205 cm :

Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm)Poids idéal (kg)
70 cm59,79 kg
71 cm60,65 kg
72 cm61,50 kg
73 cm62,35 kg
74 cm63,21 kg
75 cm64,06 kg
76 cm64,92 kg
77 cm65,77 kg
78 cm66,63 kg
79 cm67,48 kg
80 cm68,33 kg
81 cm69,19 kg
82 cm70,04 kg
83 cm70,90 kg
84 cm71,75 kg
85 cm72,60 kg
86 cm73,46 kg
87 cm74,31 kg
88 cm75,17 kg
89 cm76,02 kg
90 cm76,88 kg
91 cm77,73 kg
92 cm78,58 kg
93 cm79,44 kg
94 cm80,29 kg
95 cm81,15 kg
96 cm82,00 kg
97 cm82,85 kg
98 cm83,71 kg
99 cm84,56 kg
100 cm85,42 kg
101 cm86,27 kg
102 cm87,13 kg
103 cm87,98 kg
104 cm88,83 kg
105 cm89,69 kg
106 cm90,54 kg
107 cm91,40 kg
108 cm92,25 kg
109 cm93,10 kg
110 cm93,96 kg

Formule de Peterson

La formule de Peterson utilise un IMC cible pour affiner le calcul. Pour 205 cm (IMC cible = 22) :

Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (205 cm) = (2,2 × 22) + (3,5 × 22 × (2,05 - 1,5)) = 90,75 kg

Cette formule est appréciée pour sa flexibilité, permettant d’ajuster l’IMC cible selon différents critères.

IMC idéal

Pour une femme de 2,05 m (205 cm), le tableau ci-dessous présente l’IMC associé à différents poids, ainsi que leur interprétation :

Poids (kg)IMCInterprétation
45 kg10,71Anorexie ou dénutrition
46 kg10,95Anorexie ou dénutrition
47 kg11,18Anorexie ou dénutrition
48 kg11,42Anorexie ou dénutrition
49 kg11,66Anorexie ou dénutrition
50 kg11,90Anorexie ou dénutrition
51 kg12,14Anorexie ou dénutrition
52 kg12,37Anorexie ou dénutrition
53 kg12,61Anorexie ou dénutrition
54 kg12,85Anorexie ou dénutrition
55 kg13,09Anorexie ou dénutrition
56 kg13,33Anorexie ou dénutrition
57 kg13,56Anorexie ou dénutrition
58 kg13,80Anorexie ou dénutrition
59 kg14,04Anorexie ou dénutrition
60 kg14,28Anorexie ou dénutrition
61 kg14,52Anorexie ou dénutrition
62 kg14,75Anorexie ou dénutrition
63 kg14,99Anorexie ou dénutrition
64 kg15,23Anorexie ou dénutrition
65 kg15,47Anorexie ou dénutrition
66 kg15,70Anorexie ou dénutrition
67 kg15,94Anorexie ou dénutrition
68 kg16,18Anorexie ou dénutrition
69 kg16,42Anorexie ou dénutrition
70 kg16,66Maigreur
71 kg16,89Maigreur
72 kg17,13Maigreur
73 kg17,37Maigreur
74 kg17,61Maigreur
75 kg17,85Maigreur
76 kg18,08Maigreur
77 kg18,32Maigreur
78 kg18,56Corpulence normale
79 kg18,80Corpulence normale
80 kg19,04Corpulence normale
81 kg19,27Corpulence normale
82 kg19,51Corpulence normale
83 kg19,75Corpulence normale
84 kg19,99Corpulence normale
85 kg20,23Corpulence normale
86 kg20,46Corpulence normale
87 kg20,70Corpulence normale
88 kg20,94Corpulence normale
89 kg21,18Corpulence normale
90 kg21,42Corpulence normale
91 kg21,65Corpulence normale
92 kg21,89Corpulence normale
93 kg22,13Corpulence normale
94 kg22,37Corpulence normale
95 kg22,61Corpulence normale
96 kg22,84Corpulence normale
97 kg23,08Corpulence normale
98 kg23,32Corpulence normale
99 kg23,56Corpulence normale
100 kg23,80Corpulence normale
101 kg24,03Corpulence normale
102 kg24,27Corpulence normale
103 kg24,51Corpulence normale
104 kg24,75Corpulence normale
105 kg24,99Corpulence normale
106 kg25,22Surpoids
107 kg25,46Surpoids
108 kg25,70Surpoids
109 kg25,94Surpoids
110 kg26,17Surpoids
111 kg26,41Surpoids
112 kg26,65Surpoids
113 kg26,89Surpoids
114 kg27,13Surpoids
115 kg27,36Surpoids
116 kg27,60Surpoids
117 kg27,84Surpoids
118 kg28,08Surpoids
119 kg28,32Surpoids
120 kg28,55Surpoids
121 kg28,79Surpoids
122 kg29,03Surpoids
123 kg29,27Surpoids
124 kg29,51Surpoids
125 kg29,74Surpoids
126 kg29,98Surpoids
127 kg30,22Obésité modérée (Classe 1)
128 kg30,46Obésité modérée (Classe 1)
129 kg30,70Obésité modérée (Classe 1)
130 kg30,93Obésité modérée (Classe 1)

Pour rester dans une zone d’IMC considérée normale (18,5 à 25), un poids oscillant entre 77,75 kg et 105,06 kg semble approprié.

Poids idéal pour des tailles proches

D’autres estimations sont disponibles pour des tailles légèrement différentes :

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