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Poids idéal pour une femme de 1m69

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Table des matières

Vous êtes une femme mesurant 1,69 m (169 cm) et vous cherchez à estimer votre poids idéal selon plusieurs méthodes éprouvées ?
Dans le but de vous aider à mieux vous situer, nous rassemblons ici différentes formules scientifiques, offrant ainsi une perspective comparative intéressante.

En parcourant les diverses formules disponibles, la formule la plus exigeante (celle suggérant le poids idéal le plus bas) est Taille-cm (58,65 kg), tandis que la plus généreuse (indiquant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Broca (69,00 kg).
La moyenne de l’ensemble des calculs tourne autour de 61,30 kg, tandis que la médiane se situe proche de 60,53 kg.
Ci-après, chaque formule est détaillée pour vous permettre de comprendre leurs fondements.

Formule de Lorentz

En prenant en compte une stature de 1,69 m (169 cm), la formule de Lorentz est :

Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 2,5 ]

Poids idéal (169 cm) = 169 - 100 - ((169 - 150) / 2,5) = 61,40 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

La formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, ajoutant ainsi une nuance morphologique. Pour une femme de 1,69 m :

Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Exemples selon différents poignets :

Tour de poignet (cm)Poids idéal (kg)
12 cm58,50 kg
13 cm60,50 kg
14 cm62,50 kg
15 cm64,50 kg
16 cm66,50 kg
17 cm68,50 kg
18 cm70,50 kg
19 cm72,50 kg
20 cm74,50 kg

Formule de Creff

La formule de Creff considère non seulement la taille, mais aussi l’âge et la morphologie. Pour 169 cm :

Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans)Morphologie fine (kg)Morphologie normale (kg)Morphologie large (kg)
15 ans57,1163,4569,80
16 ans57,1963,5469,89
17 ans57,2763,6369,99
18 ans57,3563,7270,09
19 ans57,4363,8170,19
20 ans57,5163,9070,29
21 ans57,5963,9970,39
22 ans57,6764,0870,49
23 ans57,7564,1770,59
24 ans57,8364,2670,69
25 ans57,9264,3570,79
26 ans58,0064,4470,88
27 ans58,0864,5370,98
28 ans58,1664,6271,08
29 ans58,2464,7171,18
30 ans58,3264,8071,28
31 ans58,4064,8971,38
32 ans58,4864,9871,48
33 ans58,5665,0771,58
34 ans58,6465,1671,68
35 ans58,7365,2571,78
36 ans58,8165,3471,87
37 ans58,8965,4371,97
38 ans58,9765,5272,07
39 ans59,0565,6172,17
40 ans59,1365,7072,27
41 ans59,2165,7972,37
42 ans59,2965,8872,47
43 ans59,3765,9772,57
44 ans59,4566,0672,67
45 ans59,5466,1572,77
46 ans59,6266,2472,86
47 ans59,7066,3372,96
48 ans59,7866,4273,06
49 ans59,8666,5173,16
50 ans59,9466,6073,26
51 ans60,0266,6973,36
52 ans60,1066,7873,46
53 ans60,1866,8773,56
54 ans60,2666,9673,66
55 ans60,3567,0573,76
56 ans60,4367,1473,85
57 ans60,5167,2373,95
58 ans60,5967,3274,05
59 ans60,6767,4174,15
60 ans60,7567,5074,25
61 ans60,8367,5974,35
62 ans60,9167,6874,45
63 ans60,9967,7774,55
64 ans61,0767,8674,65
65 ans61,1667,9574,75
66 ans61,2468,0474,84
67 ans61,3268,1374,94
68 ans61,4068,2275,04
69 ans61,4868,3175,14
70 ans61,5668,4075,24

Formule de Broca

La formule de Broca est très simple. Pour une femme de 1,69 m :

Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (169 cm) = 169 - 100 = 69,00 kg

Formule de Devine

La formule de Devine a été adaptée aux standards américains. Pour 169 cm :

Devine = 45,5 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (169 cm) = 45,5 + 2,3 × ((169/2,54) - 60) = 60,53 kg

Formule de Hamwi

La formule de Hamwi utilise la taille en pouces comme référence. Pour 169 cm :

Hamwi = 45,5 + 2,2 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (169 cm) = 45,5 + 2,2 × ((169 - 152,4)/2,54) = 59,88 kg

Formule de Robinson

Robinson affine le calcul en partant d’une base différente. Pour 169 cm :

Robinson = 49 + 1,7 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (169 cm) = 49 + 1,7 × ((169/2,54) - 60) = 60,11 kg

Formule de Miller

La formule de Miller, semblable à Robinson, utilise la taille en pouces. Pour 169 cm :

Miller = 53,1 + 1,36 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (169 cm) = 53,1 + 1,36 × ((169/2,54) - 60) = 61,99 kg

Formule de la Taille en Centimètres

Une formule simplifiée consiste à appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 169 cm :

Taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,85

Poids idéal (169 cm) = (169 - 100) × 0,85 = 58,65 kg

Formule de Peck

La formule de Peck différencie les moins de 18 ans des adultes. Pour 169 cm :

Moins de 18 ans : (-77,55796 + 6,93728 × Taille(pouces) − 0,171703 × Taille(pouces)² + 0,001726 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-111,621 + 3,636 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (169 cm) : 60,00 kg
18 ans et plus (169 cm) : 59,10 kg

Formule de Bornhardt

La formule de Bornhardt incorpore le tour de poitrine, ajoutant une dimension supplémentaire. Pour 169 cm :

Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm)Poids idéal (kg)
70 cm49,29 kg
71 cm50,00 kg
72 cm50,70 kg
73 cm51,40 kg
74 cm52,11 kg
75 cm52,81 kg
76 cm53,52 kg
77 cm54,22 kg
78 cm54,93 kg
79 cm55,63 kg
80 cm56,33 kg
81 cm57,04 kg
82 cm57,74 kg
83 cm58,45 kg
84 cm59,15 kg
85 cm59,85 kg
86 cm60,56 kg
87 cm61,26 kg
88 cm61,97 kg
89 cm62,67 kg
90 cm63,38 kg
91 cm64,08 kg
92 cm64,78 kg
93 cm65,49 kg
94 cm66,19 kg
95 cm66,90 kg
96 cm67,60 kg
97 cm68,30 kg
98 cm69,01 kg
99 cm69,71 kg
100 cm70,42 kg
101 cm71,12 kg
102 cm71,83 kg
103 cm72,53 kg
104 cm73,23 kg
105 cm73,94 kg
106 cm74,64 kg
107 cm75,35 kg
108 cm76,05 kg
109 cm76,75 kg
110 cm77,46 kg

Formule de Peterson

La formule de Peterson utilise un IMC cible pour affiner le calcul. Pour 169 cm (IMC cible = 22) :

Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (169 cm) = (2,2 × 22) + (3,5 × 22 × (1,69 - 1,5)) = 63,03 kg

Cette formule est appréciée pour sa flexibilité, permettant d’ajuster l’IMC cible selon différents critères.

IMC idéal

Pour une femme de 1,69 m (169 cm), le tableau ci-dessous présente l’IMC associé à différents poids, ainsi que leur interprétation :

Poids (kg)IMCInterprétation
45 kg15,76Anorexie ou dénutrition
46 kg16,11Anorexie ou dénutrition
47 kg16,46Anorexie ou dénutrition
48 kg16,81Maigreur
49 kg17,16Maigreur
50 kg17,51Maigreur
51 kg17,86Maigreur
52 kg18,21Maigreur
53 kg18,56Corpulence normale
54 kg18,91Corpulence normale
55 kg19,26Corpulence normale
56 kg19,61Corpulence normale
57 kg19,96Corpulence normale
58 kg20,31Corpulence normale
59 kg20,66Corpulence normale
60 kg21,01Corpulence normale
61 kg21,36Corpulence normale
62 kg21,71Corpulence normale
63 kg22,06Corpulence normale
64 kg22,41Corpulence normale
65 kg22,76Corpulence normale
66 kg23,11Corpulence normale
67 kg23,46Corpulence normale
68 kg23,81Corpulence normale
69 kg24,16Corpulence normale
70 kg24,51Corpulence normale
71 kg24,86Corpulence normale
72 kg25,21Surpoids
73 kg25,56Surpoids
74 kg25,91Surpoids
75 kg26,26Surpoids
76 kg26,61Surpoids
77 kg26,96Surpoids
78 kg27,31Surpoids
79 kg27,66Surpoids
80 kg28,01Surpoids
81 kg28,36Surpoids
82 kg28,71Surpoids
83 kg29,06Surpoids
84 kg29,41Surpoids
85 kg29,76Surpoids
86 kg30,11Obésité modérée (Classe 1)
87 kg30,46Obésité modérée (Classe 1)
88 kg30,81Obésité modérée (Classe 1)
89 kg31,16Obésité modérée (Classe 1)
90 kg31,51Obésité modérée (Classe 1)
91 kg31,86Obésité modérée (Classe 1)
92 kg32,21Obésité modérée (Classe 1)
93 kg32,56Obésité modérée (Classe 1)
94 kg32,91Obésité modérée (Classe 1)
95 kg33,26Obésité modérée (Classe 1)
96 kg33,61Obésité modérée (Classe 1)
97 kg33,96Obésité modérée (Classe 1)
98 kg34,31Obésité modérée (Classe 1)
99 kg34,66Obésité modérée (Classe 1)
100 kg35,01Obésité élevée (Classe 2)
101 kg35,36Obésité élevée (Classe 2)
102 kg35,71Obésité élevée (Classe 2)
103 kg36,06Obésité élevée (Classe 2)
104 kg36,41Obésité élevée (Classe 2)
105 kg36,76Obésité élevée (Classe 2)
106 kg37,11Obésité élevée (Classe 2)
107 kg37,46Obésité élevée (Classe 2)
108 kg37,81Obésité élevée (Classe 2)
109 kg38,16Obésité élevée (Classe 2)
110 kg38,51Obésité élevée (Classe 2)
111 kg38,86Obésité élevée (Classe 2)
112 kg39,21Obésité élevée (Classe 2)
113 kg39,56Obésité élevée (Classe 2)
114 kg39,91Obésité élevée (Classe 2)
115 kg40,26Obésité morbide
116 kg40,61Obésité morbide
117 kg40,96Obésité morbide
118 kg41,32Obésité morbide
119 kg41,67Obésité morbide
120 kg42,02Obésité morbide
121 kg42,37Obésité morbide
122 kg42,72Obésité morbide
123 kg43,07Obésité morbide
124 kg43,42Obésité morbide
125 kg43,77Obésité morbide
126 kg44,12Obésité morbide
127 kg44,47Obésité morbide
128 kg44,82Obésité morbide
129 kg45,17Obésité morbide
130 kg45,52Obésité morbide

Pour rester dans une zone d’IMC considérée normale (18,5 à 25), un poids oscillant entre 52,84 kg et 71,40 kg semble approprié.

Poids idéal pour des tailles proches

D’autres estimations sont disponibles pour des tailles légèrement différentes :

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