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Poids idéal pour une femme de 1m68

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Table des matières

Vous êtes une femme mesurant 1,68 m (168 cm) et vous cherchez à estimer votre poids idéal selon plusieurs méthodes éprouvées ?
Dans le but de vous aider à mieux vous situer, nous rassemblons ici différentes formules scientifiques, offrant ainsi une perspective comparative intéressante.

En explorant ces différentes méthodes, la formule la plus exigeante (celle suggérant le poids idéal le plus bas) est Taille-cm (57,80 kg), tandis que la plus généreuse (indiquant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Broca (68,00 kg).
La moyenne de l’ensemble des calculs tourne autour de 60,48 kg, tandis que la médiane se situe proche de 59,63 kg.
Ci-après, chaque formule est détaillée pour vous permettre de comprendre leurs fondements.

Formule de Lorentz

En prenant en compte une stature de 1,68 m (168 cm), la formule de Lorentz est :

Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 2,5 ]

Poids idéal (168 cm) = 168 - 100 - ((168 - 150) / 2,5) = 60,80 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

La formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, ajoutant ainsi une nuance morphologique. Pour une femme de 1,68 m :

Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Exemples selon différents poignets :

Tour de poignet (cm)Poids idéal (kg)
12 cm58,00 kg
13 cm60,00 kg
14 cm62,00 kg
15 cm64,00 kg
16 cm66,00 kg
17 cm68,00 kg
18 cm70,00 kg
19 cm72,00 kg
20 cm74,00 kg

Formule de Creff

La formule de Creff considère non seulement la taille, mais aussi l’âge et la morphologie. Pour 168 cm :

Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans)Morphologie fine (kg)Morphologie normale (kg)Morphologie large (kg)
15 ans56,3062,5568,81
16 ans56,3862,6468,90
17 ans56,4662,7369,00
18 ans56,5462,8269,10
19 ans56,6262,9169,20
20 ans56,7063,0069,30
21 ans56,7863,0969,40
22 ans56,8663,1869,50
23 ans56,9463,2769,60
24 ans57,0263,3669,70
25 ans57,1163,4569,80
26 ans57,1963,5469,89
27 ans57,2763,6369,99
28 ans57,3563,7270,09
29 ans57,4363,8170,19
30 ans57,5163,9070,29
31 ans57,5963,9970,39
32 ans57,6764,0870,49
33 ans57,7564,1770,59
34 ans57,8364,2670,69
35 ans57,9264,3570,79
36 ans58,0064,4470,88
37 ans58,0864,5370,98
38 ans58,1664,6271,08
39 ans58,2464,7171,18
40 ans58,3264,8071,28
41 ans58,4064,8971,38
42 ans58,4864,9871,48
43 ans58,5665,0771,58
44 ans58,6465,1671,68
45 ans58,7365,2571,78
46 ans58,8165,3471,87
47 ans58,8965,4371,97
48 ans58,9765,5272,07
49 ans59,0565,6172,17
50 ans59,1365,7072,27
51 ans59,2165,7972,37
52 ans59,2965,8872,47
53 ans59,3765,9772,57
54 ans59,4566,0672,67
55 ans59,5466,1572,77
56 ans59,6266,2472,86
57 ans59,7066,3372,96
58 ans59,7866,4273,06
59 ans59,8666,5173,16
60 ans59,9466,6073,26
61 ans60,0266,6973,36
62 ans60,1066,7873,46
63 ans60,1866,8773,56
64 ans60,2666,9673,66
65 ans60,3567,0573,76
66 ans60,4367,1473,85
67 ans60,5167,2373,95
68 ans60,5967,3274,05
69 ans60,6767,4174,15
70 ans60,7567,5074,25

Formule de Broca

La formule de Broca est très simple. Pour une femme de 1,68 m :

Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (168 cm) = 168 - 100 = 68,00 kg

Formule de Devine

La formule de Devine a été adaptée aux standards américains. Pour 168 cm :

Devine = 45,5 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (168 cm) = 45,5 + 2,3 × ((168/2,54) - 60) = 59,63 kg

Formule de Hamwi

La formule de Hamwi utilise la taille en pouces comme référence. Pour 168 cm :

Hamwi = 45,5 + 2,2 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (168 cm) = 45,5 + 2,2 × ((168 - 152,4)/2,54) = 59,01 kg

Formule de Robinson

Robinson affine le calcul en partant d’une base différente. Pour 168 cm :

Robinson = 49 + 1,7 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (168 cm) = 49 + 1,7 × ((168/2,54) - 60) = 59,44 kg

Formule de Miller

La formule de Miller, semblable à Robinson, utilise la taille en pouces. Pour 168 cm :

Miller = 53,1 + 1,36 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (168 cm) = 53,1 + 1,36 × ((168/2,54) - 60) = 61,45 kg

Formule de la Taille en Centimètres

Une formule simplifiée consiste à appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 168 cm :

Taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,85

Poids idéal (168 cm) = (168 - 100) × 0,85 = 57,80 kg

Formule de Peck

La formule de Peck différencie les moins de 18 ans des adultes. Pour 168 cm :

Moins de 18 ans : (-77,55796 + 6,93728 × Taille(pouces) − 0,171703 × Taille(pouces)² + 0,001726 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-111,621 + 3,636 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (168 cm) : 58,76 kg
18 ans et plus (168 cm) : 58,45 kg

Formule de Bornhardt

La formule de Bornhardt incorpore le tour de poitrine, ajoutant une dimension supplémentaire. Pour 168 cm :

Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm)Poids idéal (kg)
70 cm49,00 kg
71 cm49,70 kg
72 cm50,40 kg
73 cm51,10 kg
74 cm51,80 kg
75 cm52,50 kg
76 cm53,20 kg
77 cm53,90 kg
78 cm54,60 kg
79 cm55,30 kg
80 cm56,00 kg
81 cm56,70 kg
82 cm57,40 kg
83 cm58,10 kg
84 cm58,80 kg
85 cm59,50 kg
86 cm60,20 kg
87 cm60,90 kg
88 cm61,60 kg
89 cm62,30 kg
90 cm63,00 kg
91 cm63,70 kg
92 cm64,40 kg
93 cm65,10 kg
94 cm65,80 kg
95 cm66,50 kg
96 cm67,20 kg
97 cm67,90 kg
98 cm68,60 kg
99 cm69,30 kg
100 cm70,00 kg
101 cm70,70 kg
102 cm71,40 kg
103 cm72,10 kg
104 cm72,80 kg
105 cm73,50 kg
106 cm74,20 kg
107 cm74,90 kg
108 cm75,60 kg
109 cm76,30 kg
110 cm77,00 kg

Formule de Peterson

La formule de Peterson utilise un IMC cible pour affiner le calcul. Pour 168 cm (IMC cible = 22) :

Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (168 cm) = (2,2 × 22) + (3,5 × 22 × (1,68 - 1,5)) = 62,26 kg

Cette formule est appréciée pour sa flexibilité, permettant d’ajuster l’IMC cible selon différents critères.

IMC idéal

Pour une femme de 1,68 m (168 cm), le tableau ci-dessous présente l’IMC associé à différents poids, ainsi que leur interprétation :

Poids (kg)IMCInterprétation
45 kg15,94Anorexie ou dénutrition
46 kg16,30Anorexie ou dénutrition
47 kg16,65Maigreur
48 kg17,01Maigreur
49 kg17,36Maigreur
50 kg17,72Maigreur
51 kg18,07Maigreur
52 kg18,42Maigreur
53 kg18,78Corpulence normale
54 kg19,13Corpulence normale
55 kg19,49Corpulence normale
56 kg19,84Corpulence normale
57 kg20,20Corpulence normale
58 kg20,55Corpulence normale
59 kg20,90Corpulence normale
60 kg21,26Corpulence normale
61 kg21,61Corpulence normale
62 kg21,97Corpulence normale
63 kg22,32Corpulence normale
64 kg22,68Corpulence normale
65 kg23,03Corpulence normale
66 kg23,38Corpulence normale
67 kg23,74Corpulence normale
68 kg24,09Corpulence normale
69 kg24,45Corpulence normale
70 kg24,80Corpulence normale
71 kg25,16Surpoids
72 kg25,51Surpoids
73 kg25,86Surpoids
74 kg26,22Surpoids
75 kg26,57Surpoids
76 kg26,93Surpoids
77 kg27,28Surpoids
78 kg27,64Surpoids
79 kg27,99Surpoids
80 kg28,34Surpoids
81 kg28,70Surpoids
82 kg29,05Surpoids
83 kg29,41Surpoids
84 kg29,76Surpoids
85 kg30,12Obésité modérée (Classe 1)
86 kg30,47Obésité modérée (Classe 1)
87 kg30,82Obésité modérée (Classe 1)
88 kg31,18Obésité modérée (Classe 1)
89 kg31,53Obésité modérée (Classe 1)
90 kg31,89Obésité modérée (Classe 1)
91 kg32,24Obésité modérée (Classe 1)
92 kg32,60Obésité modérée (Classe 1)
93 kg32,95Obésité modérée (Classe 1)
94 kg33,30Obésité modérée (Classe 1)
95 kg33,66Obésité modérée (Classe 1)
96 kg34,01Obésité modérée (Classe 1)
97 kg34,37Obésité modérée (Classe 1)
98 kg34,72Obésité modérée (Classe 1)
99 kg35,08Obésité élevée (Classe 2)
100 kg35,43Obésité élevée (Classe 2)
101 kg35,79Obésité élevée (Classe 2)
102 kg36,14Obésité élevée (Classe 2)
103 kg36,49Obésité élevée (Classe 2)
104 kg36,85Obésité élevée (Classe 2)
105 kg37,20Obésité élevée (Classe 2)
106 kg37,56Obésité élevée (Classe 2)
107 kg37,91Obésité élevée (Classe 2)
108 kg38,27Obésité élevée (Classe 2)
109 kg38,62Obésité élevée (Classe 2)
110 kg38,97Obésité élevée (Classe 2)
111 kg39,33Obésité élevée (Classe 2)
112 kg39,68Obésité élevée (Classe 2)
113 kg40,04Obésité morbide
114 kg40,39Obésité morbide
115 kg40,75Obésité morbide
116 kg41,10Obésité morbide
117 kg41,45Obésité morbide
118 kg41,81Obésité morbide
119 kg42,16Obésité morbide
120 kg42,52Obésité morbide
121 kg42,87Obésité morbide
122 kg43,23Obésité morbide
123 kg43,58Obésité morbide
124 kg43,93Obésité morbide
125 kg44,29Obésité morbide
126 kg44,64Obésité morbide
127 kg45,00Obésité morbide
128 kg45,35Obésité morbide
129 kg45,71Obésité morbide
130 kg46,06Obésité morbide

Pour rester dans une zone d’IMC considérée normale (18,5 à 25), un poids oscillant entre 52,21 kg et 70,56 kg semble approprié.

Poids idéal pour des tailles proches

D’autres estimations sont disponibles pour des tailles légèrement différentes :

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