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Poids idéal pour une femme de 1m88

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Table des matières

Vous êtes une femme mesurant 1,88 m (188 cm) et vous cherchez à estimer votre poids idéal selon plusieurs méthodes éprouvées ?
Dans le but de vous aider à mieux vous situer, nous rassemblons ici différentes formules scientifiques, offrant ainsi une perspective comparative intéressante.

Après avoir examiné plusieurs approches, la formule la plus exigeante (celle suggérant le poids idéal le plus bas) est Miller (72,16 kg), tandis que la plus généreuse (indiquant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Broca (88,00 kg).
La moyenne de l’ensemble des calculs tourne autour de 77,29 kg, tandis que la médiane se situe proche de 76,33 kg.
Ci-après, chaque formule est détaillée pour vous permettre de comprendre leurs fondements.

Formule de Lorentz

En prenant en compte une stature de 1,88 m (188 cm), la formule de Lorentz est :

Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 2,5 ]

Poids idéal (188 cm) = 188 - 100 - ((188 - 150) / 2,5) = 72,80 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

La formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, ajoutant ainsi une nuance morphologique. Pour une femme de 1,88 m :

Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Exemples selon différents poignets :

Tour de poignet (cm)Poids idéal (kg)
12 cm68,00 kg
13 cm70,00 kg
14 cm72,00 kg
15 cm74,00 kg
16 cm76,00 kg
17 cm78,00 kg
18 cm80,00 kg
19 cm82,00 kg
20 cm84,00 kg

Formule de Creff

La formule de Creff considère non seulement la taille, mais aussi l’âge et la morphologie. Pour 188 cm :

Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans)Morphologie fine (kg)Morphologie normale (kg)Morphologie large (kg)
15 ans72,5080,5588,61
16 ans72,5880,6488,70
17 ans72,6680,7388,80
18 ans72,7480,8288,90
19 ans72,8280,9189,00
20 ans72,9081,0089,10
21 ans72,9881,0989,20
22 ans73,0681,1889,30
23 ans73,1481,2789,40
24 ans73,2281,3689,50
25 ans73,3181,4589,60
26 ans73,3981,5489,69
27 ans73,4781,6389,79
28 ans73,5581,7289,89
29 ans73,6381,8189,99
30 ans73,7181,9090,09
31 ans73,7981,9990,19
32 ans73,8782,0890,29
33 ans73,9582,1790,39
34 ans74,0382,2690,49
35 ans74,1282,3590,59
36 ans74,2082,4490,68
37 ans74,2882,5390,78
38 ans74,3682,6290,88
39 ans74,4482,7190,98
40 ans74,5282,8091,08
41 ans74,6082,8991,18
42 ans74,6882,9891,28
43 ans74,7683,0791,38
44 ans74,8483,1691,48
45 ans74,9383,2591,58
46 ans75,0183,3491,67
47 ans75,0983,4391,77
48 ans75,1783,5291,87
49 ans75,2583,6191,97
50 ans75,3383,7092,07
51 ans75,4183,7992,17
52 ans75,4983,8892,27
53 ans75,5783,9792,37
54 ans75,6584,0692,47
55 ans75,7484,1592,57
56 ans75,8284,2492,66
57 ans75,9084,3392,76
58 ans75,9884,4292,86
59 ans76,0684,5192,96
60 ans76,1484,6093,06
61 ans76,2284,6993,16
62 ans76,3084,7893,26
63 ans76,3884,8793,36
64 ans76,4684,9693,46
65 ans76,5585,0593,56
66 ans76,6385,1493,65
67 ans76,7185,2393,75
68 ans76,7985,3293,85
69 ans76,8785,4193,95
70 ans76,9585,5094,05

Formule de Broca

La formule de Broca est très simple. Pour une femme de 1,88 m :

Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (188 cm) = 188 - 100 = 88,00 kg

Formule de Devine

La formule de Devine a été adaptée aux standards américains. Pour 188 cm :

Devine = 45,5 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (188 cm) = 45,5 + 2,3 × ((188/2,54) - 60) = 77,74 kg

Formule de Hamwi

La formule de Hamwi utilise la taille en pouces comme référence. Pour 188 cm :

Hamwi = 45,5 + 2,2 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (188 cm) = 45,5 + 2,2 × ((188 - 152,4)/2,54) = 76,33 kg

Formule de Robinson

Robinson affine le calcul en partant d’une base différente. Pour 188 cm :

Robinson = 49 + 1,7 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (188 cm) = 49 + 1,7 × ((188/2,54) - 60) = 72,83 kg

Formule de Miller

La formule de Miller, semblable à Robinson, utilise la taille en pouces. Pour 188 cm :

Miller = 53,1 + 1,36 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (188 cm) = 53,1 + 1,36 × ((188/2,54) - 60) = 72,16 kg

Formule de la Taille en Centimètres

Une formule simplifiée consiste à appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 188 cm :

Taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,85

Poids idéal (188 cm) = (188 - 100) × 0,85 = 74,80 kg

Formule de Peck

La formule de Peck différencie les moins de 18 ans des adultes. Pour 188 cm :

Moins de 18 ans : (-77,55796 + 6,93728 × Taille(pouces) − 0,171703 × Taille(pouces)² + 0,001726 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-111,621 + 3,636 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (188 cm) : 88,51 kg
18 ans et plus (188 cm) : 71,44 kg

Formule de Bornhardt

La formule de Bornhardt incorpore le tour de poitrine, ajoutant une dimension supplémentaire. Pour 188 cm :

Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm)Poids idéal (kg)
70 cm54,83 kg
71 cm55,62 kg
72 cm56,40 kg
73 cm57,18 kg
74 cm57,97 kg
75 cm58,75 kg
76 cm59,53 kg
77 cm60,32 kg
78 cm61,10 kg
79 cm61,88 kg
80 cm62,67 kg
81 cm63,45 kg
82 cm64,23 kg
83 cm65,02 kg
84 cm65,80 kg
85 cm66,58 kg
86 cm67,37 kg
87 cm68,15 kg
88 cm68,93 kg
89 cm69,72 kg
90 cm70,50 kg
91 cm71,28 kg
92 cm72,07 kg
93 cm72,85 kg
94 cm73,63 kg
95 cm74,42 kg
96 cm75,20 kg
97 cm75,98 kg
98 cm76,77 kg
99 cm77,55 kg
100 cm78,33 kg
101 cm79,12 kg
102 cm79,90 kg
103 cm80,68 kg
104 cm81,47 kg
105 cm82,25 kg
106 cm83,03 kg
107 cm83,82 kg
108 cm84,60 kg
109 cm85,38 kg
110 cm86,17 kg

Formule de Peterson

La formule de Peterson utilise un IMC cible pour affiner le calcul. Pour 188 cm (IMC cible = 22) :

Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (188 cm) = (2,2 × 22) + (3,5 × 22 × (1,88 - 1,5)) = 77,66 kg

Cette formule est appréciée pour sa flexibilité, permettant d’ajuster l’IMC cible selon différents critères.

IMC idéal

Pour une femme de 1,88 m (188 cm), le tableau ci-dessous présente l’IMC associé à différents poids, ainsi que leur interprétation :

Poids (kg)IMCInterprétation
45 kg12,73Anorexie ou dénutrition
46 kg13,01Anorexie ou dénutrition
47 kg13,30Anorexie ou dénutrition
48 kg13,58Anorexie ou dénutrition
49 kg13,86Anorexie ou dénutrition
50 kg14,15Anorexie ou dénutrition
51 kg14,43Anorexie ou dénutrition
52 kg14,71Anorexie ou dénutrition
53 kg15,00Anorexie ou dénutrition
54 kg15,28Anorexie ou dénutrition
55 kg15,56Anorexie ou dénutrition
56 kg15,84Anorexie ou dénutrition
57 kg16,13Anorexie ou dénutrition
58 kg16,41Anorexie ou dénutrition
59 kg16,69Maigreur
60 kg16,98Maigreur
61 kg17,26Maigreur
62 kg17,54Maigreur
63 kg17,82Maigreur
64 kg18,11Maigreur
65 kg18,39Maigreur
66 kg18,67Corpulence normale
67 kg18,96Corpulence normale
68 kg19,24Corpulence normale
69 kg19,52Corpulence normale
70 kg19,81Corpulence normale
71 kg20,09Corpulence normale
72 kg20,37Corpulence normale
73 kg20,65Corpulence normale
74 kg20,94Corpulence normale
75 kg21,22Corpulence normale
76 kg21,50Corpulence normale
77 kg21,79Corpulence normale
78 kg22,07Corpulence normale
79 kg22,35Corpulence normale
80 kg22,63Corpulence normale
81 kg22,92Corpulence normale
82 kg23,20Corpulence normale
83 kg23,48Corpulence normale
84 kg23,77Corpulence normale
85 kg24,05Corpulence normale
86 kg24,33Corpulence normale
87 kg24,62Corpulence normale
88 kg24,90Corpulence normale
89 kg25,18Surpoids
90 kg25,46Surpoids
91 kg25,75Surpoids
92 kg26,03Surpoids
93 kg26,31Surpoids
94 kg26,60Surpoids
95 kg26,88Surpoids
96 kg27,16Surpoids
97 kg27,44Surpoids
98 kg27,73Surpoids
99 kg28,01Surpoids
100 kg28,29Surpoids
101 kg28,58Surpoids
102 kg28,86Surpoids
103 kg29,14Surpoids
104 kg29,43Surpoids
105 kg29,71Surpoids
106 kg29,99Surpoids
107 kg30,27Obésité modérée (Classe 1)
108 kg30,56Obésité modérée (Classe 1)
109 kg30,84Obésité modérée (Classe 1)
110 kg31,12Obésité modérée (Classe 1)
111 kg31,41Obésité modérée (Classe 1)
112 kg31,69Obésité modérée (Classe 1)
113 kg31,97Obésité modérée (Classe 1)
114 kg32,25Obésité modérée (Classe 1)
115 kg32,54Obésité modérée (Classe 1)
116 kg32,82Obésité modérée (Classe 1)
117 kg33,10Obésité modérée (Classe 1)
118 kg33,39Obésité modérée (Classe 1)
119 kg33,67Obésité modérée (Classe 1)
120 kg33,95Obésité modérée (Classe 1)
121 kg34,23Obésité modérée (Classe 1)
122 kg34,52Obésité modérée (Classe 1)
123 kg34,80Obésité modérée (Classe 1)
124 kg35,08Obésité élevée (Classe 2)
125 kg35,37Obésité élevée (Classe 2)
126 kg35,65Obésité élevée (Classe 2)
127 kg35,93Obésité élevée (Classe 2)
128 kg36,22Obésité élevée (Classe 2)
129 kg36,50Obésité élevée (Classe 2)
130 kg36,78Obésité élevée (Classe 2)

Pour rester dans une zone d’IMC considérée normale (18,5 à 25), un poids oscillant entre 65,39 kg et 88,36 kg semble approprié.

Poids idéal pour des tailles proches

D’autres estimations sont disponibles pour des tailles légèrement différentes :

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