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Poids idéal pour une femme de 1m84

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Table des matières

Vous êtes une femme mesurant 1,84 m (184 cm) et vous cherchez à estimer votre poids idéal selon plusieurs méthodes éprouvées ?
Dans le but de vous aider à mieux vous situer, nous rassemblons ici différentes formules scientifiques, offrant ainsi une perspective comparative intéressante.

Après avoir examiné plusieurs approches, la formule la plus exigeante (celle suggérant le poids idéal le plus bas) est Miller (70,02 kg), tandis que la plus généreuse (indiquant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Broca (84,00 kg).
La moyenne de l’ensemble des calculs tourne autour de 73,85 kg, tandis que la médiane se situe proche de 72,87 kg.
Ci-après, chaque formule est détaillée pour vous permettre de comprendre leurs fondements.

Formule de Lorentz

En prenant en compte une stature de 1,84 m (184 cm), la formule de Lorentz est :

Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 2,5 ]

Poids idéal (184 cm) = 184 - 100 - ((184 - 150) / 2,5) = 70,40 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

La formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, ajoutant ainsi une nuance morphologique. Pour une femme de 1,84 m :

Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Exemples selon différents poignets :

Tour de poignet (cm)Poids idéal (kg)
12 cm66,00 kg
13 cm68,00 kg
14 cm70,00 kg
15 cm72,00 kg
16 cm74,00 kg
17 cm76,00 kg
18 cm78,00 kg
19 cm80,00 kg
20 cm82,00 kg

Formule de Creff

La formule de Creff considère non seulement la taille, mais aussi l’âge et la morphologie. Pour 184 cm :

Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans)Morphologie fine (kg)Morphologie normale (kg)Morphologie large (kg)
15 ans69,2676,9584,65
16 ans69,3477,0484,74
17 ans69,4277,1384,84
18 ans69,5077,2284,94
19 ans69,5877,3185,04
20 ans69,6677,4085,14
21 ans69,7477,4985,24
22 ans69,8277,5885,34
23 ans69,9077,6785,44
24 ans69,9877,7685,54
25 ans70,0777,8585,64
26 ans70,1577,9485,73
27 ans70,2378,0385,83
28 ans70,3178,1285,93
29 ans70,3978,2186,03
30 ans70,4778,3086,13
31 ans70,5578,3986,23
32 ans70,6378,4886,33
33 ans70,7178,5786,43
34 ans70,7978,6686,53
35 ans70,8878,7586,63
36 ans70,9678,8486,72
37 ans71,0478,9386,82
38 ans71,1279,0286,92
39 ans71,2079,1187,02
40 ans71,2879,2087,12
41 ans71,3679,2987,22
42 ans71,4479,3887,32
43 ans71,5279,4787,42
44 ans71,6079,5687,52
45 ans71,6979,6587,62
46 ans71,7779,7487,71
47 ans71,8579,8387,81
48 ans71,9379,9287,91
49 ans72,0180,0188,01
50 ans72,0980,1088,11
51 ans72,1780,1988,21
52 ans72,2580,2888,31
53 ans72,3380,3788,41
54 ans72,4180,4688,51
55 ans72,5080,5588,61
56 ans72,5880,6488,70
57 ans72,6680,7388,80
58 ans72,7480,8288,90
59 ans72,8280,9189,00
60 ans72,9081,0089,10
61 ans72,9881,0989,20
62 ans73,0681,1889,30
63 ans73,1481,2789,40
64 ans73,2281,3689,50
65 ans73,3181,4589,60
66 ans73,3981,5489,69
67 ans73,4781,6389,79
68 ans73,5581,7289,89
69 ans73,6381,8189,99
70 ans73,7181,9090,09

Formule de Broca

La formule de Broca est très simple. Pour une femme de 1,84 m :

Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (184 cm) = 184 - 100 = 84,00 kg

Formule de Devine

La formule de Devine a été adaptée aux standards américains. Pour 184 cm :

Devine = 45,5 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (184 cm) = 45,5 + 2,3 × ((184/2,54) - 60) = 74,11 kg

Formule de Hamwi

La formule de Hamwi utilise la taille en pouces comme référence. Pour 184 cm :

Hamwi = 45,5 + 2,2 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (184 cm) = 45,5 + 2,2 × ((184 - 152,4)/2,54) = 72,87 kg

Formule de Robinson

Robinson affine le calcul en partant d’une base différente. Pour 184 cm :

Robinson = 49 + 1,7 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (184 cm) = 49 + 1,7 × ((184/2,54) - 60) = 70,15 kg

Formule de Miller

La formule de Miller, semblable à Robinson, utilise la taille en pouces. Pour 184 cm :

Miller = 53,1 + 1,36 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (184 cm) = 53,1 + 1,36 × ((184/2,54) - 60) = 70,02 kg

Formule de la Taille en Centimètres

Une formule simplifiée consiste à appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 184 cm :

Taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,85

Poids idéal (184 cm) = (184 - 100) × 0,85 = 71,40 kg

Formule de Peck

La formule de Peck différencie les moins de 18 ans des adultes. Pour 184 cm :

Moins de 18 ans : (-77,55796 + 6,93728 × Taille(pouces) − 0,171703 × Taille(pouces)² + 0,001726 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-111,621 + 3,636 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (184 cm) : 81,68 kg
18 ans et plus (184 cm) : 68,84 kg

Formule de Bornhardt

La formule de Bornhardt incorpore le tour de poitrine, ajoutant une dimension supplémentaire. Pour 184 cm :

Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm)Poids idéal (kg)
70 cm53,67 kg
71 cm54,43 kg
72 cm55,20 kg
73 cm55,97 kg
74 cm56,73 kg
75 cm57,50 kg
76 cm58,27 kg
77 cm59,03 kg
78 cm59,80 kg
79 cm60,57 kg
80 cm61,33 kg
81 cm62,10 kg
82 cm62,87 kg
83 cm63,63 kg
84 cm64,40 kg
85 cm65,17 kg
86 cm65,93 kg
87 cm66,70 kg
88 cm67,47 kg
89 cm68,23 kg
90 cm69,00 kg
91 cm69,77 kg
92 cm70,53 kg
93 cm71,30 kg
94 cm72,07 kg
95 cm72,83 kg
96 cm73,60 kg
97 cm74,37 kg
98 cm75,13 kg
99 cm75,90 kg
100 cm76,67 kg
101 cm77,43 kg
102 cm78,20 kg
103 cm78,97 kg
104 cm79,73 kg
105 cm80,50 kg
106 cm81,27 kg
107 cm82,03 kg
108 cm82,80 kg
109 cm83,57 kg
110 cm84,33 kg

Formule de Peterson

La formule de Peterson utilise un IMC cible pour affiner le calcul. Pour 184 cm (IMC cible = 22) :

Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (184 cm) = (2,2 × 22) + (3,5 × 22 × (1,84 - 1,5)) = 74,58 kg

Cette formule est appréciée pour sa flexibilité, permettant d’ajuster l’IMC cible selon différents critères.

IMC idéal

Pour une femme de 1,84 m (184 cm), le tableau ci-dessous présente l’IMC associé à différents poids, ainsi que leur interprétation :

Poids (kg)IMCInterprétation
45 kg13,29Anorexie ou dénutrition
46 kg13,59Anorexie ou dénutrition
47 kg13,88Anorexie ou dénutrition
48 kg14,18Anorexie ou dénutrition
49 kg14,47Anorexie ou dénutrition
50 kg14,77Anorexie ou dénutrition
51 kg15,06Anorexie ou dénutrition
52 kg15,36Anorexie ou dénutrition
53 kg15,65Anorexie ou dénutrition
54 kg15,95Anorexie ou dénutrition
55 kg16,25Anorexie ou dénutrition
56 kg16,54Maigreur
57 kg16,84Maigreur
58 kg17,13Maigreur
59 kg17,43Maigreur
60 kg17,72Maigreur
61 kg18,02Maigreur
62 kg18,31Maigreur
63 kg18,61Corpulence normale
64 kg18,90Corpulence normale
65 kg19,20Corpulence normale
66 kg19,49Corpulence normale
67 kg19,79Corpulence normale
68 kg20,09Corpulence normale
69 kg20,38Corpulence normale
70 kg20,68Corpulence normale
71 kg20,97Corpulence normale
72 kg21,27Corpulence normale
73 kg21,56Corpulence normale
74 kg21,86Corpulence normale
75 kg22,15Corpulence normale
76 kg22,45Corpulence normale
77 kg22,74Corpulence normale
78 kg23,04Corpulence normale
79 kg23,33Corpulence normale
80 kg23,63Corpulence normale
81 kg23,92Corpulence normale
82 kg24,22Corpulence normale
83 kg24,52Corpulence normale
84 kg24,81Corpulence normale
85 kg25,11Surpoids
86 kg25,40Surpoids
87 kg25,70Surpoids
88 kg25,99Surpoids
89 kg26,29Surpoids
90 kg26,58Surpoids
91 kg26,88Surpoids
92 kg27,17Surpoids
93 kg27,47Surpoids
94 kg27,76Surpoids
95 kg28,06Surpoids
96 kg28,36Surpoids
97 kg28,65Surpoids
98 kg28,95Surpoids
99 kg29,24Surpoids
100 kg29,54Surpoids
101 kg29,83Surpoids
102 kg30,13Obésité modérée (Classe 1)
103 kg30,42Obésité modérée (Classe 1)
104 kg30,72Obésité modérée (Classe 1)
105 kg31,01Obésité modérée (Classe 1)
106 kg31,31Obésité modérée (Classe 1)
107 kg31,60Obésité modérée (Classe 1)
108 kg31,90Obésité modérée (Classe 1)
109 kg32,20Obésité modérée (Classe 1)
110 kg32,49Obésité modérée (Classe 1)
111 kg32,79Obésité modérée (Classe 1)
112 kg33,08Obésité modérée (Classe 1)
113 kg33,38Obésité modérée (Classe 1)
114 kg33,67Obésité modérée (Classe 1)
115 kg33,97Obésité modérée (Classe 1)
116 kg34,26Obésité modérée (Classe 1)
117 kg34,56Obésité modérée (Classe 1)
118 kg34,85Obésité modérée (Classe 1)
119 kg35,15Obésité élevée (Classe 2)
120 kg35,44Obésité élevée (Classe 2)
121 kg35,74Obésité élevée (Classe 2)
122 kg36,03Obésité élevée (Classe 2)
123 kg36,33Obésité élevée (Classe 2)
124 kg36,63Obésité élevée (Classe 2)
125 kg36,92Obésité élevée (Classe 2)
126 kg37,22Obésité élevée (Classe 2)
127 kg37,51Obésité élevée (Classe 2)
128 kg37,81Obésité élevée (Classe 2)
129 kg38,10Obésité élevée (Classe 2)
130 kg38,40Obésité élevée (Classe 2)

Pour rester dans une zone d’IMC considérée normale (18,5 à 25), un poids oscillant entre 62,63 kg et 84,64 kg semble approprié.

Poids idéal pour des tailles proches

D’autres estimations sont disponibles pour des tailles légèrement différentes :

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