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Poids idéal pour un homme de 1m54

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Table des matières

Vous mesurez 1,54 m (154 cm) et souhaitez situer votre poids idéal parmi différentes formules reconnues ?
Nous présentons ci-dessous une synthèse de plusieurs approches, afin de vous offrir un aperçu comparatif.

En examinant ces différentes approches, la formule la plus exigeante (poids idéal le plus bas) est Taille-cm (48,60 kg), tandis que la plus généreuse (offrant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Miller (57,09 kg).
La moyenne de l’ensemble des résultats se situe aux alentours de 51,32 kg, et la médiane est proche de 51,48 kg. Retrouvez ci-dessous le détail de chacune des formules.

Formule de Lorentz

En admettant une taille de 1,54 m (154 cm), la formule de Lorentz s’écrit :

Formule de Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 4 ]

Poids idéal (154 cm) = 154 - 100 - ((154 - 150) / 4) = 53,00 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

Plutôt que de s’en tenir à la seule taille, la formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, fournissant ainsi une nuance pour une personne de 1,54 m :

Formule de Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Illustration avec différents tours de poignet :

Tour de poignet (cm)Poids idéal (kg)
12 cm51,00 kg
13 cm53,00 kg
14 cm55,00 kg
15 cm57,00 kg
16 cm59,00 kg
17 cm61,00 kg
18 cm63,00 kg
19 cm65,00 kg
20 cm67,00 kg

Formule de Creff

La formule de Creff se montre plus complexe, incorporant à la fois l’âge et la morphologie. Par exemple, pour 1,54 m (154 cm), on obtient :

Formule de Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans)Morphologie fine (kg)Morphologie normale (kg)Morphologie large (kg)
15 ans44,9649,9554,95
16 ans45,0450,0455,04
17 ans45,1250,1355,14
18 ans45,2050,2255,24
19 ans45,2850,3155,34
20 ans45,3650,4055,44
21 ans45,4450,4955,54
22 ans45,5250,5855,64
23 ans45,6050,6755,74
24 ans45,6850,7655,84
25 ans45,7750,8555,94
26 ans45,8550,9456,03
27 ans45,9351,0356,13
28 ans46,0151,1256,23
29 ans46,0951,2156,33
30 ans46,1751,3056,43
31 ans46,2551,3956,53
32 ans46,3351,4856,63
33 ans46,4151,5756,73
34 ans46,4951,6656,83
35 ans46,5851,7556,93
36 ans46,6651,8457,02
37 ans46,7451,9357,12
38 ans46,8252,0257,22
39 ans46,9052,1157,32
40 ans46,9852,2057,42
41 ans47,0652,2957,52
42 ans47,1452,3857,62
43 ans47,2252,4757,72
44 ans47,3052,5657,82
45 ans47,3952,6557,92
46 ans47,4752,7458,01
47 ans47,5552,8358,11
48 ans47,6352,9258,21
49 ans47,7153,0158,31
50 ans47,7953,1058,41
51 ans47,8753,1958,51
52 ans47,9553,2858,61
53 ans48,0353,3758,71
54 ans48,1153,4658,81
55 ans48,2053,5558,91
56 ans48,2853,6459,00
57 ans48,3653,7359,10
58 ans48,4453,8259,20
59 ans48,5253,9159,30
60 ans48,6054,0059,40
61 ans48,6854,0959,50
62 ans48,7654,1859,60
63 ans48,8454,2759,70
64 ans48,9254,3659,80
65 ans49,0154,4559,90
66 ans49,0954,5459,99
67 ans49,1754,6360,09
68 ans49,2554,7260,19
69 ans49,3354,8160,29
70 ans49,4154,9060,39

Formule de Broca

La formule de Broca est rudimentaire. Pour une personne debout à 1,54 m :

Formule de Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (154 cm) = 154 - 100 = 54,00 kg

Formule de Devine

Devine propose une approche adaptée aux populations américaines. Sur la base des 154 cm relevés :

Formule de Devine = 50 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (154 cm) = 50 + 2,3 × ((154/2,54) - 60) = 51,45 kg

Formule de Hamwi

Pour caractériser un poids idéal, Hamwi s’appuie sur la taille en pouces et une base standard. Avec 154 cm :

Formule de Hamwi = 48 + 2,7 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (154 cm) = 48 + 2,7 × ((154 - 152,4)/2,54) = 49,70 kg

Formule de Robinson

La méthode de Robinson affine le calcul via une base différentielle. Partant de 154 cm :

Formule de Robinson = 52 + 1,9 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (154 cm) = 52 + 1,9 × ((154/2,54) - 60) = 53,20 kg

Formule de Miller

Miller introduit une autre variation, en intégrant la conversion des centimètres en pouces. Pour 154 cm :

Formule de Miller = 56,2 + 1,41 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (154 cm) = 56,2 + 1,41 × ((154/2,54) - 60) = 57,09 kg

Formule de la Taille en centimètres

Une approche plus directe : simplement appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 154 cm :

Formule de la taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,9

Poids idéal (154 cm) = (154 - 100) × 0,9 = 48,60 kg

Formule de Peck

Peck propose une différence nette selon l’âge. Pour 154 cm, on obtient :

Moins de 18 ans : (-59,6035 + 5,2878 × Taille(pouces) − 0,123939 × Taille(pouces)² + 0,00128936 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-130,736 + 4,064 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (154 cm) : 42,08 kg
18 ans et plus (154 cm) : 52,46 kg

Formule de Bornhardt

Bornhardt introduit la mesure du tour de poitrine, offrant une nuance supplémentaire pour 154 cm :

Formule de Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm)Poids idéal (kg)
70 cm44,92 kg
71 cm45,56 kg
72 cm46,20 kg
73 cm46,84 kg
74 cm47,48 kg
75 cm48,13 kg
76 cm48,77 kg
77 cm49,41 kg
78 cm50,05 kg
79 cm50,69 kg
80 cm51,33 kg
81 cm51,98 kg
82 cm52,62 kg
83 cm53,26 kg
84 cm53,90 kg
85 cm54,54 kg
86 cm55,18 kg
87 cm55,83 kg
88 cm56,47 kg
89 cm57,11 kg
90 cm57,75 kg
91 cm58,39 kg
92 cm59,03 kg
93 cm59,68 kg
94 cm60,32 kg
95 cm60,96 kg
96 cm61,60 kg
97 cm62,24 kg
98 cm62,88 kg
99 cm63,53 kg
100 cm64,17 kg
101 cm64,81 kg
102 cm65,45 kg
103 cm66,09 kg
104 cm66,73 kg
105 cm67,38 kg
106 cm68,02 kg
107 cm68,66 kg
108 cm69,30 kg
109 cm69,94 kg
110 cm70,58 kg

Formule de Peterson

Avec la formule de Peterson, on ajuste selon un IMC cible. Ici, pour 154 cm, l’IMC cible est de 22 :

Formule de Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (154 cm) = (2.2 × 22) + (3.5 × 22 × (1,54 - 1.5)) = 51,48 kg

Cette approche est réputée pour sa souplesse, permettant d’adapter la cible IMC en fonction de critères individuels.

IMC idéal

Pour une personne debout à 1,54 m (154 cm), le tableau ci-dessous illustre l’IMC pour divers poids, avec interprétation :

Poids (kg)IMCInterprétation
45 kg18,97Corpulence normale
46 kg19,40Corpulence normale
47 kg19,82Corpulence normale
48 kg20,24Corpulence normale
49 kg20,66Corpulence normale
50 kg21,08Corpulence normale
51 kg21,50Corpulence normale
52 kg21,93Corpulence normale
53 kg22,35Corpulence normale
54 kg22,77Corpulence normale
55 kg23,19Corpulence normale
56 kg23,61Corpulence normale
57 kg24,03Corpulence normale
58 kg24,46Corpulence normale
59 kg24,88Corpulence normale
60 kg25,30Surpoids
61 kg25,72Surpoids
62 kg26,14Surpoids
63 kg26,56Surpoids
64 kg26,99Surpoids
65 kg27,41Surpoids
66 kg27,83Surpoids
67 kg28,25Surpoids
68 kg28,67Surpoids
69 kg29,09Surpoids
70 kg29,52Surpoids
71 kg29,94Surpoids
72 kg30,36Obésité modérée (Classe 1)
73 kg30,78Obésité modérée (Classe 1)
74 kg31,20Obésité modérée (Classe 1)
75 kg31,62Obésité modérée (Classe 1)
76 kg32,05Obésité modérée (Classe 1)
77 kg32,47Obésité modérée (Classe 1)
78 kg32,89Obésité modérée (Classe 1)
79 kg33,31Obésité modérée (Classe 1)
80 kg33,73Obésité modérée (Classe 1)
81 kg34,15Obésité modérée (Classe 1)
82 kg34,58Obésité modérée (Classe 1)
83 kg35,00Obésité modérée (Classe 1)
84 kg35,42Obésité élevée (Classe 2)
85 kg35,84Obésité élevée (Classe 2)
86 kg36,26Obésité élevée (Classe 2)
87 kg36,68Obésité élevée (Classe 2)
88 kg37,11Obésité élevée (Classe 2)
89 kg37,53Obésité élevée (Classe 2)
90 kg37,95Obésité élevée (Classe 2)
91 kg38,37Obésité élevée (Classe 2)
92 kg38,79Obésité élevée (Classe 2)
93 kg39,21Obésité élevée (Classe 2)
94 kg39,64Obésité élevée (Classe 2)
95 kg40,06Obésité morbide
96 kg40,48Obésité morbide
97 kg40,90Obésité morbide
98 kg41,32Obésité morbide
99 kg41,74Obésité morbide
100 kg42,17Obésité morbide
101 kg42,59Obésité morbide
102 kg43,01Obésité morbide
103 kg43,43Obésité morbide
104 kg43,85Obésité morbide
105 kg44,27Obésité morbide
106 kg44,70Obésité morbide
107 kg45,12Obésité morbide
108 kg45,54Obésité morbide
109 kg45,96Obésité morbide
110 kg46,38Obésité morbide
111 kg46,80Obésité morbide
112 kg47,23Obésité morbide
113 kg47,65Obésité morbide
114 kg48,07Obésité morbide
115 kg48,49Obésité morbide
116 kg48,91Obésité morbide
117 kg49,33Obésité morbide
118 kg49,76Obésité morbide
119 kg50,18Obésité morbide
120 kg50,60Obésité morbide
121 kg51,02Obésité morbide
122 kg51,44Obésité morbide
123 kg51,86Obésité morbide
124 kg52,29Obésité morbide
125 kg52,71Obésité morbide
126 kg53,13Obésité morbide
127 kg53,55Obésité morbide
128 kg53,97Obésité morbide
129 kg54,39Obésité morbide
130 kg54,82Obésité morbide

Pour maintenir un IMC dans la norme (18,5 à 25), une fourchette de 43,87 kg à 59,29 kg semble indiquée.

Poids idéal pour des tailles proches

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