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Poids idéal pour un homme de 1m60

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Table des matières

Vous mesurez 1,60 m (160 cm) et souhaitez situer votre poids idéal parmi différentes formules reconnues ?
Nous présentons ci-dessous une synthèse de plusieurs approches, afin de vous offrir un aperçu comparatif.

Au travers de ces formules variées, la formule la plus exigeante (poids idéal le plus bas) est Taille-cm (54,00 kg), tandis que la plus généreuse (offrant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Miller (60,42 kg).
La moyenne de l’ensemble des résultats se situe aux alentours de 56,32 kg, et la médiane est proche de 56,88 kg. Retrouvez ci-dessous le détail de chacune des formules.

Formule de Lorentz

En admettant une taille de 1,60 m (160 cm), la formule de Lorentz s’écrit :

Formule de Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 4 ]

Poids idéal (160 cm) = 160 - 100 - ((160 - 150) / 4) = 57,50 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

Plutôt que de s’en tenir à la seule taille, la formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, fournissant ainsi une nuance pour une personne de 1,60 m :

Formule de Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Illustration avec différents tours de poignet :

Tour de poignet (cm)Poids idéal (kg)
12 cm54,00 kg
13 cm56,00 kg
14 cm58,00 kg
15 cm60,00 kg
16 cm62,00 kg
17 cm64,00 kg
18 cm66,00 kg
19 cm68,00 kg
20 cm70,00 kg

Formule de Creff

La formule de Creff se montre plus complexe, incorporant à la fois l’âge et la morphologie. Par exemple, pour 1,60 m (160 cm), on obtient :

Formule de Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans)Morphologie fine (kg)Morphologie normale (kg)Morphologie large (kg)
15 ans49,8255,3560,89
16 ans49,9055,4460,98
17 ans49,9855,5361,08
18 ans50,0655,6261,18
19 ans50,1455,7161,28
20 ans50,2255,8061,38
21 ans50,3055,8961,48
22 ans50,3855,9861,58
23 ans50,4656,0761,68
24 ans50,5456,1661,78
25 ans50,6356,2561,88
26 ans50,7156,3461,97
27 ans50,7956,4362,07
28 ans50,8756,5262,17
29 ans50,9556,6162,27
30 ans51,0356,7062,37
31 ans51,1156,7962,47
32 ans51,1956,8862,57
33 ans51,2756,9762,67
34 ans51,3557,0662,77
35 ans51,4457,1562,87
36 ans51,5257,2462,96
37 ans51,6057,3363,06
38 ans51,6857,4263,16
39 ans51,7657,5163,26
40 ans51,8457,6063,36
41 ans51,9257,6963,46
42 ans52,0057,7863,56
43 ans52,0857,8763,66
44 ans52,1657,9663,76
45 ans52,2558,0563,86
46 ans52,3358,1463,95
47 ans52,4158,2364,05
48 ans52,4958,3264,15
49 ans52,5758,4164,25
50 ans52,6558,5064,35
51 ans52,7358,5964,45
52 ans52,8158,6864,55
53 ans52,8958,7764,65
54 ans52,9758,8664,75
55 ans53,0658,9564,85
56 ans53,1459,0464,94
57 ans53,2259,1365,04
58 ans53,3059,2265,14
59 ans53,3859,3165,24
60 ans53,4659,4065,34
61 ans53,5459,4965,44
62 ans53,6259,5865,54
63 ans53,7059,6765,64
64 ans53,7859,7665,74
65 ans53,8759,8565,84
66 ans53,9559,9465,93
67 ans54,0360,0366,03
68 ans54,1160,1266,13
69 ans54,1960,2166,23
70 ans54,2760,3066,33

Formule de Broca

La formule de Broca est rudimentaire. Pour une personne debout à 1,60 m :

Formule de Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (160 cm) = 160 - 100 = 60,00 kg

Formule de Devine

Devine propose une approche adaptée aux populations américaines. Sur la base des 160 cm relevés :

Formule de Devine = 50 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (160 cm) = 50 + 2,3 × ((160/2,54) - 60) = 56,88 kg

Formule de Hamwi

Pour caractériser un poids idéal, Hamwi s’appuie sur la taille en pouces et une base standard. Avec 160 cm :

Formule de Hamwi = 48 + 2,7 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (160 cm) = 48 + 2,7 × ((160 - 152,4)/2,54) = 56,08 kg

Formule de Robinson

La méthode de Robinson affine le calcul via une base différentielle. Partant de 160 cm :

Formule de Robinson = 52 + 1,9 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (160 cm) = 52 + 1,9 × ((160/2,54) - 60) = 57,69 kg

Formule de Miller

Miller introduit une autre variation, en intégrant la conversion des centimètres en pouces. Pour 160 cm :

Formule de Miller = 56,2 + 1,41 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (160 cm) = 56,2 + 1,41 × ((160/2,54) - 60) = 60,42 kg

Formule de la Taille en centimètres

Une approche plus directe : simplement appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 160 cm :

Formule de la taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,9

Poids idéal (160 cm) = (160 - 100) × 0,9 = 54,00 kg

Formule de Peck

Peck propose une différence nette selon l’âge. Pour 160 cm, on obtient :

Moins de 18 ans : (-59,6035 + 5,2878 × Taille(pouces) − 0,123939 × Taille(pouces)² + 0,00128936 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-130,736 + 4,064 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (160 cm) : 47,16 kg
18 ans et plus (160 cm) : 56,82 kg

Formule de Bornhardt

Bornhardt introduit la mesure du tour de poitrine, offrant une nuance supplémentaire pour 160 cm :

Formule de Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm)Poids idéal (kg)
70 cm46,67 kg
71 cm47,33 kg
72 cm48,00 kg
73 cm48,67 kg
74 cm49,33 kg
75 cm50,00 kg
76 cm50,67 kg
77 cm51,33 kg
78 cm52,00 kg
79 cm52,67 kg
80 cm53,33 kg
81 cm54,00 kg
82 cm54,67 kg
83 cm55,33 kg
84 cm56,00 kg
85 cm56,67 kg
86 cm57,33 kg
87 cm58,00 kg
88 cm58,67 kg
89 cm59,33 kg
90 cm60,00 kg
91 cm60,67 kg
92 cm61,33 kg
93 cm62,00 kg
94 cm62,67 kg
95 cm63,33 kg
96 cm64,00 kg
97 cm64,67 kg
98 cm65,33 kg
99 cm66,00 kg
100 cm66,67 kg
101 cm67,33 kg
102 cm68,00 kg
103 cm68,67 kg
104 cm69,33 kg
105 cm70,00 kg
106 cm70,67 kg
107 cm71,33 kg
108 cm72,00 kg
109 cm72,67 kg
110 cm73,33 kg

Formule de Peterson

Avec la formule de Peterson, on ajuste selon un IMC cible. Ici, pour 160 cm, l’IMC cible est de 22 :

Formule de Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (160 cm) = (2.2 × 22) + (3.5 × 22 × (1,60 - 1.5)) = 56,10 kg

Cette approche est réputée pour sa souplesse, permettant d’adapter la cible IMC en fonction de critères individuels.

IMC idéal

Pour une personne debout à 1,60 m (160 cm), le tableau ci-dessous illustre l’IMC pour divers poids, avec interprétation :

Poids (kg)IMCInterprétation
45 kg17,58Maigreur
46 kg17,97Maigreur
47 kg18,36Maigreur
48 kg18,75Corpulence normale
49 kg19,14Corpulence normale
50 kg19,53Corpulence normale
51 kg19,92Corpulence normale
52 kg20,31Corpulence normale
53 kg20,70Corpulence normale
54 kg21,09Corpulence normale
55 kg21,48Corpulence normale
56 kg21,88Corpulence normale
57 kg22,27Corpulence normale
58 kg22,66Corpulence normale
59 kg23,05Corpulence normale
60 kg23,44Corpulence normale
61 kg23,83Corpulence normale
62 kg24,22Corpulence normale
63 kg24,61Corpulence normale
64 kg25,00Corpulence normale
65 kg25,39Surpoids
66 kg25,78Surpoids
67 kg26,17Surpoids
68 kg26,56Surpoids
69 kg26,95Surpoids
70 kg27,34Surpoids
71 kg27,73Surpoids
72 kg28,13Surpoids
73 kg28,52Surpoids
74 kg28,91Surpoids
75 kg29,30Surpoids
76 kg29,69Surpoids
77 kg30,08Obésité modérée (Classe 1)
78 kg30,47Obésité modérée (Classe 1)
79 kg30,86Obésité modérée (Classe 1)
80 kg31,25Obésité modérée (Classe 1)
81 kg31,64Obésité modérée (Classe 1)
82 kg32,03Obésité modérée (Classe 1)
83 kg32,42Obésité modérée (Classe 1)
84 kg32,81Obésité modérée (Classe 1)
85 kg33,20Obésité modérée (Classe 1)
86 kg33,59Obésité modérée (Classe 1)
87 kg33,98Obésité modérée (Classe 1)
88 kg34,38Obésité modérée (Classe 1)
89 kg34,77Obésité modérée (Classe 1)
90 kg35,16Obésité élevée (Classe 2)
91 kg35,55Obésité élevée (Classe 2)
92 kg35,94Obésité élevée (Classe 2)
93 kg36,33Obésité élevée (Classe 2)
94 kg36,72Obésité élevée (Classe 2)
95 kg37,11Obésité élevée (Classe 2)
96 kg37,50Obésité élevée (Classe 2)
97 kg37,89Obésité élevée (Classe 2)
98 kg38,28Obésité élevée (Classe 2)
99 kg38,67Obésité élevée (Classe 2)
100 kg39,06Obésité élevée (Classe 2)
101 kg39,45Obésité élevée (Classe 2)
102 kg39,84Obésité élevée (Classe 2)
103 kg40,23Obésité morbide
104 kg40,63Obésité morbide
105 kg41,02Obésité morbide
106 kg41,41Obésité morbide
107 kg41,80Obésité morbide
108 kg42,19Obésité morbide
109 kg42,58Obésité morbide
110 kg42,97Obésité morbide
111 kg43,36Obésité morbide
112 kg43,75Obésité morbide
113 kg44,14Obésité morbide
114 kg44,53Obésité morbide
115 kg44,92Obésité morbide
116 kg45,31Obésité morbide
117 kg45,70Obésité morbide
118 kg46,09Obésité morbide
119 kg46,48Obésité morbide
120 kg46,88Obésité morbide
121 kg47,27Obésité morbide
122 kg47,66Obésité morbide
123 kg48,05Obésité morbide
124 kg48,44Obésité morbide
125 kg48,83Obésité morbide
126 kg49,22Obésité morbide
127 kg49,61Obésité morbide
128 kg50,00Obésité morbide
129 kg50,39Obésité morbide
130 kg50,78Obésité morbide

Pour maintenir un IMC dans la norme (18,5 à 25), une fourchette de 47,36 kg à 64,00 kg semble indiquée.

Poids idéal pour des tailles proches

Vous pouvez également explorer des estimations pour des tailles légèrement différentes :

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