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Poids idéal pour une femme de 1m74

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Table des matières

Vous êtes une femme mesurant 1,74 m (174 cm) et vous cherchez à estimer votre poids idéal selon plusieurs méthodes éprouvées ?
Dans le but de vous aider à mieux vous situer, nous rassemblons ici différentes formules scientifiques, offrant ainsi une perspective comparative intéressante.

En explorant ces différentes méthodes, la formule la plus exigeante (celle suggérant le poids idéal le plus bas) est Taille-cm (62,90 kg), tandis que la plus généreuse (indiquant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Broca (74,00 kg).
La moyenne de l’ensemble des calculs tourne autour de 65,42 kg, tandis que la médiane se situe proche de 64,67 kg.
Ci-après, chaque formule est détaillée pour vous permettre de comprendre leurs fondements.

Formule de Lorentz

En prenant en compte une stature de 1,74 m (174 cm), la formule de Lorentz est :

Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 2,5 ]

Poids idéal (174 cm) = 174 - 100 - ((174 - 150) / 2,5) = 64,40 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

La formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, ajoutant ainsi une nuance morphologique. Pour une femme de 1,74 m :

Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Exemples selon différents poignets :

Tour de poignet (cm)Poids idéal (kg)
12 cm61,00 kg
13 cm63,00 kg
14 cm65,00 kg
15 cm67,00 kg
16 cm69,00 kg
17 cm71,00 kg
18 cm73,00 kg
19 cm75,00 kg
20 cm77,00 kg

Formule de Creff

La formule de Creff considère non seulement la taille, mais aussi l’âge et la morphologie. Pour 174 cm :

Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans)Morphologie fine (kg)Morphologie normale (kg)Morphologie large (kg)
15 ans61,1667,9574,75
16 ans61,2468,0474,84
17 ans61,3268,1374,94
18 ans61,4068,2275,04
19 ans61,4868,3175,14
20 ans61,5668,4075,24
21 ans61,6468,4975,34
22 ans61,7268,5875,44
23 ans61,8068,6775,54
24 ans61,8868,7675,64
25 ans61,9768,8575,74
26 ans62,0568,9475,83
27 ans62,1369,0375,93
28 ans62,2169,1276,03
29 ans62,2969,2176,13
30 ans62,3769,3076,23
31 ans62,4569,3976,33
32 ans62,5369,4876,43
33 ans62,6169,5776,53
34 ans62,6969,6676,63
35 ans62,7869,7576,73
36 ans62,8669,8476,82
37 ans62,9469,9376,92
38 ans63,0270,0277,02
39 ans63,1070,1177,12
40 ans63,1870,2077,22
41 ans63,2670,2977,32
42 ans63,3470,3877,42
43 ans63,4270,4777,52
44 ans63,5070,5677,62
45 ans63,5970,6577,72
46 ans63,6770,7477,81
47 ans63,7570,8377,91
48 ans63,8370,9278,01
49 ans63,9171,0178,11
50 ans63,9971,1078,21
51 ans64,0771,1978,31
52 ans64,1571,2878,41
53 ans64,2371,3778,51
54 ans64,3171,4678,61
55 ans64,4071,5578,71
56 ans64,4871,6478,80
57 ans64,5671,7378,90
58 ans64,6471,8279,00
59 ans64,7271,9179,10
60 ans64,8072,0079,20
61 ans64,8872,0979,30
62 ans64,9672,1879,40
63 ans65,0472,2779,50
64 ans65,1272,3679,60
65 ans65,2172,4579,70
66 ans65,2972,5479,79
67 ans65,3772,6379,89
68 ans65,4572,7279,99
69 ans65,5372,8180,09
70 ans65,6172,9080,19

Formule de Broca

La formule de Broca est très simple. Pour une femme de 1,74 m :

Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (174 cm) = 174 - 100 = 74,00 kg

Formule de Devine

La formule de Devine a été adaptée aux standards américains. Pour 174 cm :

Devine = 45,5 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (174 cm) = 45,5 + 2,3 × ((174/2,54) - 60) = 65,06 kg

Formule de Hamwi

La formule de Hamwi utilise la taille en pouces comme référence. Pour 174 cm :

Hamwi = 45,5 + 2,2 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (174 cm) = 45,5 + 2,2 × ((174 - 152,4)/2,54) = 64,21 kg

Formule de Robinson

Robinson affine le calcul en partant d’une base différente. Pour 174 cm :

Robinson = 49 + 1,7 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (174 cm) = 49 + 1,7 × ((174/2,54) - 60) = 63,46 kg

Formule de Miller

La formule de Miller, semblable à Robinson, utilise la taille en pouces. Pour 174 cm :

Miller = 53,1 + 1,36 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (174 cm) = 53,1 + 1,36 × ((174/2,54) - 60) = 64,67 kg

Formule de la Taille en Centimètres

Une formule simplifiée consiste à appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 174 cm :

Taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,85

Poids idéal (174 cm) = (174 - 100) × 0,85 = 62,90 kg

Formule de Peck

La formule de Peck différencie les moins de 18 ans des adultes. Pour 174 cm :

Moins de 18 ans : (-77,55796 + 6,93728 × Taille(pouces) − 0,171703 × Taille(pouces)² + 0,001726 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-111,621 + 3,636 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (174 cm) : 66,57 kg
18 ans et plus (174 cm) : 62,35 kg

Formule de Bornhardt

La formule de Bornhardt incorpore le tour de poitrine, ajoutant une dimension supplémentaire. Pour 174 cm :

Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm)Poids idéal (kg)
70 cm50,75 kg
71 cm51,48 kg
72 cm52,20 kg
73 cm52,93 kg
74 cm53,65 kg
75 cm54,38 kg
76 cm55,10 kg
77 cm55,83 kg
78 cm56,55 kg
79 cm57,28 kg
80 cm58,00 kg
81 cm58,73 kg
82 cm59,45 kg
83 cm60,18 kg
84 cm60,90 kg
85 cm61,63 kg
86 cm62,35 kg
87 cm63,08 kg
88 cm63,80 kg
89 cm64,53 kg
90 cm65,25 kg
91 cm65,98 kg
92 cm66,70 kg
93 cm67,43 kg
94 cm68,15 kg
95 cm68,88 kg
96 cm69,60 kg
97 cm70,33 kg
98 cm71,05 kg
99 cm71,78 kg
100 cm72,50 kg
101 cm73,23 kg
102 cm73,95 kg
103 cm74,68 kg
104 cm75,40 kg
105 cm76,13 kg
106 cm76,85 kg
107 cm77,58 kg
108 cm78,30 kg
109 cm79,03 kg
110 cm79,75 kg

Formule de Peterson

La formule de Peterson utilise un IMC cible pour affiner le calcul. Pour 174 cm (IMC cible = 22) :

Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (174 cm) = (2,2 × 22) + (3,5 × 22 × (1,74 - 1,5)) = 66,88 kg

Cette formule est appréciée pour sa flexibilité, permettant d’ajuster l’IMC cible selon différents critères.

IMC idéal

Pour une femme de 1,74 m (174 cm), le tableau ci-dessous présente l’IMC associé à différents poids, ainsi que leur interprétation :

Poids (kg)IMCInterprétation
45 kg14,86Anorexie ou dénutrition
46 kg15,19Anorexie ou dénutrition
47 kg15,52Anorexie ou dénutrition
48 kg15,85Anorexie ou dénutrition
49 kg16,18Anorexie ou dénutrition
50 kg16,51Maigreur
51 kg16,85Maigreur
52 kg17,18Maigreur
53 kg17,51Maigreur
54 kg17,84Maigreur
55 kg18,17Maigreur
56 kg18,50Maigreur
57 kg18,83Corpulence normale
58 kg19,16Corpulence normale
59 kg19,49Corpulence normale
60 kg19,82Corpulence normale
61 kg20,15Corpulence normale
62 kg20,48Corpulence normale
63 kg20,81Corpulence normale
64 kg21,14Corpulence normale
65 kg21,47Corpulence normale
66 kg21,80Corpulence normale
67 kg22,13Corpulence normale
68 kg22,46Corpulence normale
69 kg22,79Corpulence normale
70 kg23,12Corpulence normale
71 kg23,45Corpulence normale
72 kg23,78Corpulence normale
73 kg24,11Corpulence normale
74 kg24,44Corpulence normale
75 kg24,77Corpulence normale
76 kg25,10Surpoids
77 kg25,43Surpoids
78 kg25,76Surpoids
79 kg26,09Surpoids
80 kg26,42Surpoids
81 kg26,75Surpoids
82 kg27,08Surpoids
83 kg27,41Surpoids
84 kg27,74Surpoids
85 kg28,08Surpoids
86 kg28,41Surpoids
87 kg28,74Surpoids
88 kg29,07Surpoids
89 kg29,40Surpoids
90 kg29,73Surpoids
91 kg30,06Obésité modérée (Classe 1)
92 kg30,39Obésité modérée (Classe 1)
93 kg30,72Obésité modérée (Classe 1)
94 kg31,05Obésité modérée (Classe 1)
95 kg31,38Obésité modérée (Classe 1)
96 kg31,71Obésité modérée (Classe 1)
97 kg32,04Obésité modérée (Classe 1)
98 kg32,37Obésité modérée (Classe 1)
99 kg32,70Obésité modérée (Classe 1)
100 kg33,03Obésité modérée (Classe 1)
101 kg33,36Obésité modérée (Classe 1)
102 kg33,69Obésité modérée (Classe 1)
103 kg34,02Obésité modérée (Classe 1)
104 kg34,35Obésité modérée (Classe 1)
105 kg34,68Obésité modérée (Classe 1)
106 kg35,01Obésité élevée (Classe 2)
107 kg35,34Obésité élevée (Classe 2)
108 kg35,67Obésité élevée (Classe 2)
109 kg36,00Obésité élevée (Classe 2)
110 kg36,33Obésité élevée (Classe 2)
111 kg36,66Obésité élevée (Classe 2)
112 kg36,99Obésité élevée (Classe 2)
113 kg37,32Obésité élevée (Classe 2)
114 kg37,65Obésité élevée (Classe 2)
115 kg37,98Obésité élevée (Classe 2)
116 kg38,31Obésité élevée (Classe 2)
117 kg38,64Obésité élevée (Classe 2)
118 kg38,97Obésité élevée (Classe 2)
119 kg39,31Obésité élevée (Classe 2)
120 kg39,64Obésité élevée (Classe 2)
121 kg39,97Obésité élevée (Classe 2)
122 kg40,30Obésité morbide
123 kg40,63Obésité morbide
124 kg40,96Obésité morbide
125 kg41,29Obésité morbide
126 kg41,62Obésité morbide
127 kg41,95Obésité morbide
128 kg42,28Obésité morbide
129 kg42,61Obésité morbide
130 kg42,94Obésité morbide

Pour rester dans une zone d’IMC considérée normale (18,5 à 25), un poids oscillant entre 56,01 kg et 75,69 kg semble approprié.

Poids idéal pour des tailles proches

D’autres estimations sont disponibles pour des tailles légèrement différentes :

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