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Poids idéal pour une femme de 1m79

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Table des matières

Vous êtes une femme mesurant 1,79 m (179 cm) et vous cherchez à estimer votre poids idéal selon plusieurs méthodes éprouvées ?
Dans le but de vous aider à mieux vous situer, nous rassemblons ici différentes formules scientifiques, offrant ainsi une perspective comparative intéressante.

En explorant ces différentes méthodes, la formule la plus exigeante (celle suggérant le poids idéal le plus bas) est Robinson (66,80 kg), tandis que la plus généreuse (indiquant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Broca (79,00 kg).
La moyenne de l’ensemble des calculs tourne autour de 69,60 kg, tandis que la médiane se situe proche de 68,54 kg.
Ci-après, chaque formule est détaillée pour vous permettre de comprendre leurs fondements.

Formule de Lorentz

En prenant en compte une stature de 1,79 m (179 cm), la formule de Lorentz est :

Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 2,5 ]

Poids idéal (179 cm) = 179 - 100 - ((179 - 150) / 2,5) = 67,40 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

La formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, ajoutant ainsi une nuance morphologique. Pour une femme de 1,79 m :

Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Exemples selon différents poignets :

Tour de poignet (cm)Poids idéal (kg)
12 cm63,50 kg
13 cm65,50 kg
14 cm67,50 kg
15 cm69,50 kg
16 cm71,50 kg
17 cm73,50 kg
18 cm75,50 kg
19 cm77,50 kg
20 cm79,50 kg

Formule de Creff

La formule de Creff considère non seulement la taille, mais aussi l’âge et la morphologie. Pour 179 cm :

Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans)Morphologie fine (kg)Morphologie normale (kg)Morphologie large (kg)
15 ans65,2172,4579,70
16 ans65,2972,5479,79
17 ans65,3772,6379,89
18 ans65,4572,7279,99
19 ans65,5372,8180,09
20 ans65,6172,9080,19
21 ans65,6972,9980,29
22 ans65,7773,0880,39
23 ans65,8573,1780,49
24 ans65,9373,2680,59
25 ans66,0273,3580,69
26 ans66,1073,4480,78
27 ans66,1873,5380,88
28 ans66,2673,6280,98
29 ans66,3473,7181,08
30 ans66,4273,8081,18
31 ans66,5073,8981,28
32 ans66,5873,9881,38
33 ans66,6674,0781,48
34 ans66,7474,1681,58
35 ans66,8374,2581,68
36 ans66,9174,3481,77
37 ans66,9974,4381,87
38 ans67,0774,5281,97
39 ans67,1574,6182,07
40 ans67,2374,7082,17
41 ans67,3174,7982,27
42 ans67,3974,8882,37
43 ans67,4774,9782,47
44 ans67,5575,0682,57
45 ans67,6475,1582,67
46 ans67,7275,2482,76
47 ans67,8075,3382,86
48 ans67,8875,4282,96
49 ans67,9675,5183,06
50 ans68,0475,6083,16
51 ans68,1275,6983,26
52 ans68,2075,7883,36
53 ans68,2875,8783,46
54 ans68,3675,9683,56
55 ans68,4576,0583,66
56 ans68,5376,1483,75
57 ans68,6176,2383,85
58 ans68,6976,3283,95
59 ans68,7776,4184,05
60 ans68,8576,5084,15
61 ans68,9376,5984,25
62 ans69,0176,6884,35
63 ans69,0976,7784,45
64 ans69,1776,8684,55
65 ans69,2676,9584,65
66 ans69,3477,0484,74
67 ans69,4277,1384,84
68 ans69,5077,2284,94
69 ans69,5877,3185,04
70 ans69,6677,4085,14

Formule de Broca

La formule de Broca est très simple. Pour une femme de 1,79 m :

Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (179 cm) = 179 - 100 = 79,00 kg

Formule de Devine

La formule de Devine a été adaptée aux standards américains. Pour 179 cm :

Devine = 45,5 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (179 cm) = 45,5 + 2,3 × ((179/2,54) - 60) = 69,59 kg

Formule de Hamwi

La formule de Hamwi utilise la taille en pouces comme référence. Pour 179 cm :

Hamwi = 45,5 + 2,2 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (179 cm) = 45,5 + 2,2 × ((179 - 152,4)/2,54) = 68,54 kg

Formule de Robinson

Robinson affine le calcul en partant d’une base différente. Pour 179 cm :

Robinson = 49 + 1,7 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (179 cm) = 49 + 1,7 × ((179/2,54) - 60) = 66,80 kg

Formule de Miller

La formule de Miller, semblable à Robinson, utilise la taille en pouces. Pour 179 cm :

Miller = 53,1 + 1,36 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (179 cm) = 53,1 + 1,36 × ((179/2,54) - 60) = 67,34 kg

Formule de la Taille en Centimètres

Une formule simplifiée consiste à appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 179 cm :

Taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,85

Poids idéal (179 cm) = (179 - 100) × 0,85 = 67,15 kg

Formule de Peck

La formule de Peck différencie les moins de 18 ans des adultes. Pour 179 cm :

Moins de 18 ans : (-77,55796 + 6,93728 × Taille(pouces) − 0,171703 × Taille(pouces)² + 0,001726 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-111,621 + 3,636 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (179 cm) : 73,79 kg
18 ans et plus (179 cm) : 65,60 kg

Formule de Bornhardt

La formule de Bornhardt incorpore le tour de poitrine, ajoutant une dimension supplémentaire. Pour 179 cm :

Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm)Poids idéal (kg)
70 cm52,21 kg
71 cm52,95 kg
72 cm53,70 kg
73 cm54,45 kg
74 cm55,19 kg
75 cm55,94 kg
76 cm56,68 kg
77 cm57,43 kg
78 cm58,18 kg
79 cm58,92 kg
80 cm59,67 kg
81 cm60,41 kg
82 cm61,16 kg
83 cm61,90 kg
84 cm62,65 kg
85 cm63,40 kg
86 cm64,14 kg
87 cm64,89 kg
88 cm65,63 kg
89 cm66,38 kg
90 cm67,13 kg
91 cm67,87 kg
92 cm68,62 kg
93 cm69,36 kg
94 cm70,11 kg
95 cm70,85 kg
96 cm71,60 kg
97 cm72,35 kg
98 cm73,09 kg
99 cm73,84 kg
100 cm74,58 kg
101 cm75,33 kg
102 cm76,08 kg
103 cm76,82 kg
104 cm77,57 kg
105 cm78,31 kg
106 cm79,06 kg
107 cm79,80 kg
108 cm80,55 kg
109 cm81,30 kg
110 cm82,04 kg

Formule de Peterson

La formule de Peterson utilise un IMC cible pour affiner le calcul. Pour 179 cm (IMC cible = 22) :

Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (179 cm) = (2,2 × 22) + (3,5 × 22 × (1,79 - 1,5)) = 70,73 kg

Cette formule est appréciée pour sa flexibilité, permettant d’ajuster l’IMC cible selon différents critères.

IMC idéal

Pour une femme de 1,79 m (179 cm), le tableau ci-dessous présente l’IMC associé à différents poids, ainsi que leur interprétation :

Poids (kg)IMCInterprétation
45 kg14,04Anorexie ou dénutrition
46 kg14,36Anorexie ou dénutrition
47 kg14,67Anorexie ou dénutrition
48 kg14,98Anorexie ou dénutrition
49 kg15,29Anorexie ou dénutrition
50 kg15,61Anorexie ou dénutrition
51 kg15,92Anorexie ou dénutrition
52 kg16,23Anorexie ou dénutrition
53 kg16,54Maigreur
54 kg16,85Maigreur
55 kg17,17Maigreur
56 kg17,48Maigreur
57 kg17,79Maigreur
58 kg18,10Maigreur
59 kg18,41Maigreur
60 kg18,73Corpulence normale
61 kg19,04Corpulence normale
62 kg19,35Corpulence normale
63 kg19,66Corpulence normale
64 kg19,97Corpulence normale
65 kg20,29Corpulence normale
66 kg20,60Corpulence normale
67 kg20,91Corpulence normale
68 kg21,22Corpulence normale
69 kg21,53Corpulence normale
70 kg21,85Corpulence normale
71 kg22,16Corpulence normale
72 kg22,47Corpulence normale
73 kg22,78Corpulence normale
74 kg23,10Corpulence normale
75 kg23,41Corpulence normale
76 kg23,72Corpulence normale
77 kg24,03Corpulence normale
78 kg24,34Corpulence normale
79 kg24,66Corpulence normale
80 kg24,97Corpulence normale
81 kg25,28Surpoids
82 kg25,59Surpoids
83 kg25,90Surpoids
84 kg26,22Surpoids
85 kg26,53Surpoids
86 kg26,84Surpoids
87 kg27,15Surpoids
88 kg27,46Surpoids
89 kg27,78Surpoids
90 kg28,09Surpoids
91 kg28,40Surpoids
92 kg28,71Surpoids
93 kg29,03Surpoids
94 kg29,34Surpoids
95 kg29,65Surpoids
96 kg29,96Surpoids
97 kg30,27Obésité modérée (Classe 1)
98 kg30,59Obésité modérée (Classe 1)
99 kg30,90Obésité modérée (Classe 1)
100 kg31,21Obésité modérée (Classe 1)
101 kg31,52Obésité modérée (Classe 1)
102 kg31,83Obésité modérée (Classe 1)
103 kg32,15Obésité modérée (Classe 1)
104 kg32,46Obésité modérée (Classe 1)
105 kg32,77Obésité modérée (Classe 1)
106 kg33,08Obésité modérée (Classe 1)
107 kg33,39Obésité modérée (Classe 1)
108 kg33,71Obésité modérée (Classe 1)
109 kg34,02Obésité modérée (Classe 1)
110 kg34,33Obésité modérée (Classe 1)
111 kg34,64Obésité modérée (Classe 1)
112 kg34,96Obésité modérée (Classe 1)
113 kg35,27Obésité élevée (Classe 2)
114 kg35,58Obésité élevée (Classe 2)
115 kg35,89Obésité élevée (Classe 2)
116 kg36,20Obésité élevée (Classe 2)
117 kg36,52Obésité élevée (Classe 2)
118 kg36,83Obésité élevée (Classe 2)
119 kg37,14Obésité élevée (Classe 2)
120 kg37,45Obésité élevée (Classe 2)
121 kg37,76Obésité élevée (Classe 2)
122 kg38,08Obésité élevée (Classe 2)
123 kg38,39Obésité élevée (Classe 2)
124 kg38,70Obésité élevée (Classe 2)
125 kg39,01Obésité élevée (Classe 2)
126 kg39,32Obésité élevée (Classe 2)
127 kg39,64Obésité élevée (Classe 2)
128 kg39,95Obésité élevée (Classe 2)
129 kg40,26Obésité morbide
130 kg40,57Obésité morbide

Pour rester dans une zone d’IMC considérée normale (18,5 à 25), un poids oscillant entre 59,28 kg et 80,10 kg semble approprié.

Poids idéal pour des tailles proches

D’autres estimations sont disponibles pour des tailles légèrement différentes :

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