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Poids idéal pour une femme de 1m75

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Table des matières

Vous êtes une femme mesurant 1,75 m (175 cm) et vous cherchez à estimer votre poids idéal selon plusieurs méthodes éprouvées ?
Dans le but de vous aider à mieux vous situer, nous rassemblons ici différentes formules scientifiques, offrant ainsi une perspective comparative intéressante.

Après avoir examiné plusieurs approches, la formule la plus exigeante (celle suggérant le poids idéal le plus bas) est Taille-cm (63,75 kg), tandis que la plus généreuse (indiquant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Broca (75,00 kg).
La moyenne de l’ensemble des calculs tourne autour de 66,25 kg, tandis que la médiane se situe proche de 65,20 kg.
Ci-après, chaque formule est détaillée pour vous permettre de comprendre leurs fondements.

Formule de Lorentz

En prenant en compte une stature de 1,75 m (175 cm), la formule de Lorentz est :

Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 2,5 ]

Poids idéal (175 cm) = 175 - 100 - ((175 - 150) / 2,5) = 65,00 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

La formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, ajoutant ainsi une nuance morphologique. Pour une femme de 1,75 m :

Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Exemples selon différents poignets :

Tour de poignet (cm)Poids idéal (kg)
12 cm61,50 kg
13 cm63,50 kg
14 cm65,50 kg
15 cm67,50 kg
16 cm69,50 kg
17 cm71,50 kg
18 cm73,50 kg
19 cm75,50 kg
20 cm77,50 kg

Formule de Creff

La formule de Creff considère non seulement la taille, mais aussi l’âge et la morphologie. Pour 175 cm :

Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans)Morphologie fine (kg)Morphologie normale (kg)Morphologie large (kg)
15 ans61,9768,8575,74
16 ans62,0568,9475,83
17 ans62,1369,0375,93
18 ans62,2169,1276,03
19 ans62,2969,2176,13
20 ans62,3769,3076,23
21 ans62,4569,3976,33
22 ans62,5369,4876,43
23 ans62,6169,5776,53
24 ans62,6969,6676,63
25 ans62,7869,7576,73
26 ans62,8669,8476,82
27 ans62,9469,9376,92
28 ans63,0270,0277,02
29 ans63,1070,1177,12
30 ans63,1870,2077,22
31 ans63,2670,2977,32
32 ans63,3470,3877,42
33 ans63,4270,4777,52
34 ans63,5070,5677,62
35 ans63,5970,6577,72
36 ans63,6770,7477,81
37 ans63,7570,8377,91
38 ans63,8370,9278,01
39 ans63,9171,0178,11
40 ans63,9971,1078,21
41 ans64,0771,1978,31
42 ans64,1571,2878,41
43 ans64,2371,3778,51
44 ans64,3171,4678,61
45 ans64,4071,5578,71
46 ans64,4871,6478,80
47 ans64,5671,7378,90
48 ans64,6471,8279,00
49 ans64,7271,9179,10
50 ans64,8072,0079,20
51 ans64,8872,0979,30
52 ans64,9672,1879,40
53 ans65,0472,2779,50
54 ans65,1272,3679,60
55 ans65,2172,4579,70
56 ans65,2972,5479,79
57 ans65,3772,6379,89
58 ans65,4572,7279,99
59 ans65,5372,8180,09
60 ans65,6172,9080,19
61 ans65,6972,9980,29
62 ans65,7773,0880,39
63 ans65,8573,1780,49
64 ans65,9373,2680,59
65 ans66,0273,3580,69
66 ans66,1073,4480,78
67 ans66,1873,5380,88
68 ans66,2673,6280,98
69 ans66,3473,7181,08
70 ans66,4273,8081,18

Formule de Broca

La formule de Broca est très simple. Pour une femme de 1,75 m :

Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (175 cm) = 175 - 100 = 75,00 kg

Formule de Devine

La formule de Devine a été adaptée aux standards américains. Pour 175 cm :

Devine = 45,5 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (175 cm) = 45,5 + 2,3 × ((175/2,54) - 60) = 65,96 kg

Formule de Hamwi

La formule de Hamwi utilise la taille en pouces comme référence. Pour 175 cm :

Hamwi = 45,5 + 2,2 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (175 cm) = 45,5 + 2,2 × ((175 - 152,4)/2,54) = 65,07 kg

Formule de Robinson

Robinson affine le calcul en partant d’une base différente. Pour 175 cm :

Robinson = 49 + 1,7 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (175 cm) = 49 + 1,7 × ((175/2,54) - 60) = 64,13 kg

Formule de Miller

La formule de Miller, semblable à Robinson, utilise la taille en pouces. Pour 175 cm :

Miller = 53,1 + 1,36 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (175 cm) = 53,1 + 1,36 × ((175/2,54) - 60) = 65,20 kg

Formule de la Taille en Centimètres

Une formule simplifiée consiste à appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 175 cm :

Taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,85

Poids idéal (175 cm) = (175 - 100) × 0,85 = 63,75 kg

Formule de Peck

La formule de Peck différencie les moins de 18 ans des adultes. Pour 175 cm :

Moins de 18 ans : (-77,55796 + 6,93728 × Taille(pouces) − 0,171703 × Taille(pouces)² + 0,001726 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-111,621 + 3,636 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (175 cm) : 67,96 kg
18 ans et plus (175 cm) : 63,00 kg

Formule de Bornhardt

La formule de Bornhardt incorpore le tour de poitrine, ajoutant une dimension supplémentaire. Pour 175 cm :

Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm)Poids idéal (kg)
70 cm51,04 kg
71 cm51,77 kg
72 cm52,50 kg
73 cm53,23 kg
74 cm53,96 kg
75 cm54,69 kg
76 cm55,42 kg
77 cm56,15 kg
78 cm56,88 kg
79 cm57,60 kg
80 cm58,33 kg
81 cm59,06 kg
82 cm59,79 kg
83 cm60,52 kg
84 cm61,25 kg
85 cm61,98 kg
86 cm62,71 kg
87 cm63,44 kg
88 cm64,17 kg
89 cm64,90 kg
90 cm65,63 kg
91 cm66,35 kg
92 cm67,08 kg
93 cm67,81 kg
94 cm68,54 kg
95 cm69,27 kg
96 cm70,00 kg
97 cm70,73 kg
98 cm71,46 kg
99 cm72,19 kg
100 cm72,92 kg
101 cm73,65 kg
102 cm74,38 kg
103 cm75,10 kg
104 cm75,83 kg
105 cm76,56 kg
106 cm77,29 kg
107 cm78,02 kg
108 cm78,75 kg
109 cm79,48 kg
110 cm80,21 kg

Formule de Peterson

La formule de Peterson utilise un IMC cible pour affiner le calcul. Pour 175 cm (IMC cible = 22) :

Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (175 cm) = (2,2 × 22) + (3,5 × 22 × (1,75 - 1,5)) = 67,65 kg

Cette formule est appréciée pour sa flexibilité, permettant d’ajuster l’IMC cible selon différents critères.

IMC idéal

Pour une femme de 1,75 m (175 cm), le tableau ci-dessous présente l’IMC associé à différents poids, ainsi que leur interprétation :

Poids (kg)IMCInterprétation
45 kg14,69Anorexie ou dénutrition
46 kg15,02Anorexie ou dénutrition
47 kg15,35Anorexie ou dénutrition
48 kg15,67Anorexie ou dénutrition
49 kg16,00Anorexie ou dénutrition
50 kg16,33Anorexie ou dénutrition
51 kg16,65Maigreur
52 kg16,98Maigreur
53 kg17,31Maigreur
54 kg17,63Maigreur
55 kg17,96Maigreur
56 kg18,29Maigreur
57 kg18,61Corpulence normale
58 kg18,94Corpulence normale
59 kg19,27Corpulence normale
60 kg19,59Corpulence normale
61 kg19,92Corpulence normale
62 kg20,24Corpulence normale
63 kg20,57Corpulence normale
64 kg20,90Corpulence normale
65 kg21,22Corpulence normale
66 kg21,55Corpulence normale
67 kg21,88Corpulence normale
68 kg22,20Corpulence normale
69 kg22,53Corpulence normale
70 kg22,86Corpulence normale
71 kg23,18Corpulence normale
72 kg23,51Corpulence normale
73 kg23,84Corpulence normale
74 kg24,16Corpulence normale
75 kg24,49Corpulence normale
76 kg24,82Corpulence normale
77 kg25,14Surpoids
78 kg25,47Surpoids
79 kg25,80Surpoids
80 kg26,12Surpoids
81 kg26,45Surpoids
82 kg26,78Surpoids
83 kg27,10Surpoids
84 kg27,43Surpoids
85 kg27,76Surpoids
86 kg28,08Surpoids
87 kg28,41Surpoids
88 kg28,73Surpoids
89 kg29,06Surpoids
90 kg29,39Surpoids
91 kg29,71Surpoids
92 kg30,04Obésité modérée (Classe 1)
93 kg30,37Obésité modérée (Classe 1)
94 kg30,69Obésité modérée (Classe 1)
95 kg31,02Obésité modérée (Classe 1)
96 kg31,35Obésité modérée (Classe 1)
97 kg31,67Obésité modérée (Classe 1)
98 kg32,00Obésité modérée (Classe 1)
99 kg32,33Obésité modérée (Classe 1)
100 kg32,65Obésité modérée (Classe 1)
101 kg32,98Obésité modérée (Classe 1)
102 kg33,31Obésité modérée (Classe 1)
103 kg33,63Obésité modérée (Classe 1)
104 kg33,96Obésité modérée (Classe 1)
105 kg34,29Obésité modérée (Classe 1)
106 kg34,61Obésité modérée (Classe 1)
107 kg34,94Obésité modérée (Classe 1)
108 kg35,27Obésité élevée (Classe 2)
109 kg35,59Obésité élevée (Classe 2)
110 kg35,92Obésité élevée (Classe 2)
111 kg36,24Obésité élevée (Classe 2)
112 kg36,57Obésité élevée (Classe 2)
113 kg36,90Obésité élevée (Classe 2)
114 kg37,22Obésité élevée (Classe 2)
115 kg37,55Obésité élevée (Classe 2)
116 kg37,88Obésité élevée (Classe 2)
117 kg38,20Obésité élevée (Classe 2)
118 kg38,53Obésité élevée (Classe 2)
119 kg38,86Obésité élevée (Classe 2)
120 kg39,18Obésité élevée (Classe 2)
121 kg39,51Obésité élevée (Classe 2)
122 kg39,84Obésité élevée (Classe 2)
123 kg40,16Obésité morbide
124 kg40,49Obésité morbide
125 kg40,82Obésité morbide
126 kg41,14Obésité morbide
127 kg41,47Obésité morbide
128 kg41,80Obésité morbide
129 kg42,12Obésité morbide
130 kg42,45Obésité morbide

Pour rester dans une zone d’IMC considérée normale (18,5 à 25), un poids oscillant entre 56,66 kg et 76,56 kg semble approprié.

Poids idéal pour des tailles proches

D’autres estimations sont disponibles pour des tailles légèrement différentes :

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