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Poids idéal pour une femme de 1m46

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Table des matières

Vous êtes une femme mesurant 1,46 m (146 cm) et vous cherchez à estimer votre poids idéal selon plusieurs méthodes éprouvées ?
Dans le but de vous aider à mieux vous situer, nous rassemblons ici différentes formules scientifiques, offrant ainsi une perspective comparative intéressante.

Après avoir examiné plusieurs approches, la formule la plus exigeante (celle suggérant le poids idéal le plus bas) est Taille-cm (39,10 kg), tandis que la plus généreuse (indiquant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Miller (49,67 kg).
La moyenne de l’ensemble des calculs tourne autour de 43,00 kg, tandis que la médiane se situe proche de 44,17 kg.
Ci-après, chaque formule est détaillée pour vous permettre de comprendre leurs fondements.

Formule de Lorentz

En prenant en compte une stature de 1,46 m (146 cm), la formule de Lorentz est :

Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 2,5 ]

Poids idéal (146 cm) = 146 - 100 - ((146 - 150) / 2,5) = 47,60 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

La formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, ajoutant ainsi une nuance morphologique. Pour une femme de 1,46 m :

Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Exemples selon différents poignets :

Tour de poignet (cm)Poids idéal (kg)
12 cm47,00 kg
13 cm49,00 kg
14 cm51,00 kg
15 cm53,00 kg
16 cm55,00 kg
17 cm57,00 kg
18 cm59,00 kg
19 cm61,00 kg
20 cm63,00 kg

Formule de Creff

La formule de Creff considère non seulement la taille, mais aussi l’âge et la morphologie. Pour 146 cm :

Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans)Morphologie fine (kg)Morphologie normale (kg)Morphologie large (kg)
15 ans38,4842,7547,03
16 ans38,5642,8447,12
17 ans38,6442,9347,22
18 ans38,7243,0247,32
19 ans38,8043,1147,42
20 ans38,8843,2047,52
21 ans38,9643,2947,62
22 ans39,0443,3847,72
23 ans39,1243,4747,82
24 ans39,2043,5647,92
25 ans39,2943,6548,02
26 ans39,3743,7448,11
27 ans39,4543,8348,21
28 ans39,5343,9248,31
29 ans39,6144,0148,41
30 ans39,6944,1048,51
31 ans39,7744,1948,61
32 ans39,8544,2848,71
33 ans39,9344,3748,81
34 ans40,0144,4648,91
35 ans40,1044,5549,01
36 ans40,1844,6449,10
37 ans40,2644,7349,20
38 ans40,3444,8249,30
39 ans40,4244,9149,40
40 ans40,5045,0049,50
41 ans40,5845,0949,60
42 ans40,6645,1849,70
43 ans40,7445,2749,80
44 ans40,8245,3649,90
45 ans40,9145,4550,00
46 ans40,9945,5450,09
47 ans41,0745,6350,19
48 ans41,1545,7250,29
49 ans41,2345,8150,39
50 ans41,3145,9050,49
51 ans41,3945,9950,59
52 ans41,4746,0850,69
53 ans41,5546,1750,79
54 ans41,6346,2650,89
55 ans41,7246,3550,99
56 ans41,8046,4451,08
57 ans41,8846,5351,18
58 ans41,9646,6251,28
59 ans42,0446,7151,38
60 ans42,1246,8051,48
61 ans42,2046,8951,58
62 ans42,2846,9851,68
63 ans42,3647,0751,78
64 ans42,4447,1651,88
65 ans42,5347,2551,98
66 ans42,6147,3452,07
67 ans42,6947,4352,17
68 ans42,7747,5252,27
69 ans42,8547,6152,37
70 ans42,9347,7052,47

Formule de Broca

La formule de Broca est très simple. Pour une femme de 1,46 m :

Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (146 cm) = 146 - 100 = 46,00 kg

Formule de Devine

La formule de Devine a été adaptée aux standards américains. Pour 146 cm :

Devine = 45,5 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (146 cm) = 45,5 + 2,3 × ((146/2,54) - 60) = 39,70 kg

Formule de Hamwi

La formule de Hamwi utilise la taille en pouces comme référence. Pour 146 cm :

Hamwi = 45,5 + 2,2 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (146 cm) = 45,5 + 2,2 × ((146 - 152,4)/2,54) = 39,96 kg

Formule de Robinson

Robinson affine le calcul en partant d’une base différente. Pour 146 cm :

Robinson = 49 + 1,7 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (146 cm) = 49 + 1,7 × ((146/2,54) - 60) = 44,72 kg

Formule de Miller

La formule de Miller, semblable à Robinson, utilise la taille en pouces. Pour 146 cm :

Miller = 53,1 + 1,36 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (146 cm) = 53,1 + 1,36 × ((146/2,54) - 60) = 49,67 kg

Formule de la Taille en Centimètres

Une formule simplifiée consiste à appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 146 cm :

Taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,85

Poids idéal (146 cm) = (146 - 100) × 0,85 = 39,10 kg

Formule de Peck

La formule de Peck différencie les moins de 18 ans des adultes. Pour 146 cm :

Moins de 18 ans : (-77,55796 + 6,93728 × Taille(pouces) − 0,171703 × Taille(pouces)² + 0,001726 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-111,621 + 3,636 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (146 cm) : 37,05 kg
18 ans et plus (146 cm) : 44,17 kg

Formule de Bornhardt

La formule de Bornhardt incorpore le tour de poitrine, ajoutant une dimension supplémentaire. Pour 146 cm :

Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm)Poids idéal (kg)
70 cm42,58 kg
71 cm43,19 kg
72 cm43,80 kg
73 cm44,41 kg
74 cm45,02 kg
75 cm45,63 kg
76 cm46,23 kg
77 cm46,84 kg
78 cm47,45 kg
79 cm48,06 kg
80 cm48,67 kg
81 cm49,28 kg
82 cm49,88 kg
83 cm50,49 kg
84 cm51,10 kg
85 cm51,71 kg
86 cm52,32 kg
87 cm52,93 kg
88 cm53,53 kg
89 cm54,14 kg
90 cm54,75 kg
91 cm55,36 kg
92 cm55,97 kg
93 cm56,58 kg
94 cm57,18 kg
95 cm57,79 kg
96 cm58,40 kg
97 cm59,01 kg
98 cm59,62 kg
99 cm60,23 kg
100 cm60,83 kg
101 cm61,44 kg
102 cm62,05 kg
103 cm62,66 kg
104 cm63,27 kg
105 cm63,88 kg
106 cm64,48 kg
107 cm65,09 kg
108 cm65,70 kg
109 cm66,31 kg
110 cm66,92 kg

Formule de Peterson

La formule de Peterson utilise un IMC cible pour affiner le calcul. Pour 146 cm (IMC cible = 22) :

Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (146 cm) = (2,2 × 22) + (3,5 × 22 × (1,46 - 1,5)) = 45,32 kg

Cette formule est appréciée pour sa flexibilité, permettant d’ajuster l’IMC cible selon différents critères.

IMC idéal

Pour une femme de 1,46 m (146 cm), le tableau ci-dessous présente l’IMC associé à différents poids, ainsi que leur interprétation :

Poids (kg)IMCInterprétation
45 kg21,11Corpulence normale
46 kg21,58Corpulence normale
47 kg22,05Corpulence normale
48 kg22,52Corpulence normale
49 kg22,99Corpulence normale
50 kg23,46Corpulence normale
51 kg23,93Corpulence normale
52 kg24,39Corpulence normale
53 kg24,86Corpulence normale
54 kg25,33Surpoids
55 kg25,80Surpoids
56 kg26,27Surpoids
57 kg26,74Surpoids
58 kg27,21Surpoids
59 kg27,68Surpoids
60 kg28,15Surpoids
61 kg28,62Surpoids
62 kg29,09Surpoids
63 kg29,56Surpoids
64 kg30,02Obésité modérée (Classe 1)
65 kg30,49Obésité modérée (Classe 1)
66 kg30,96Obésité modérée (Classe 1)
67 kg31,43Obésité modérée (Classe 1)
68 kg31,90Obésité modérée (Classe 1)
69 kg32,37Obésité modérée (Classe 1)
70 kg32,84Obésité modérée (Classe 1)
71 kg33,31Obésité modérée (Classe 1)
72 kg33,78Obésité modérée (Classe 1)
73 kg34,25Obésité modérée (Classe 1)
74 kg34,72Obésité modérée (Classe 1)
75 kg35,18Obésité élevée (Classe 2)
76 kg35,65Obésité élevée (Classe 2)
77 kg36,12Obésité élevée (Classe 2)
78 kg36,59Obésité élevée (Classe 2)
79 kg37,06Obésité élevée (Classe 2)
80 kg37,53Obésité élevée (Classe 2)
81 kg38,00Obésité élevée (Classe 2)
82 kg38,47Obésité élevée (Classe 2)
83 kg38,94Obésité élevée (Classe 2)
84 kg39,41Obésité élevée (Classe 2)
85 kg39,88Obésité élevée (Classe 2)
86 kg40,35Obésité morbide
87 kg40,81Obésité morbide
88 kg41,28Obésité morbide
89 kg41,75Obésité morbide
90 kg42,22Obésité morbide
91 kg42,69Obésité morbide
92 kg43,16Obésité morbide
93 kg43,63Obésité morbide
94 kg44,10Obésité morbide
95 kg44,57Obésité morbide
96 kg45,04Obésité morbide
97 kg45,51Obésité morbide
98 kg45,97Obésité morbide
99 kg46,44Obésité morbide
100 kg46,91Obésité morbide
101 kg47,38Obésité morbide
102 kg47,85Obésité morbide
103 kg48,32Obésité morbide
104 kg48,79Obésité morbide
105 kg49,26Obésité morbide
106 kg49,73Obésité morbide
107 kg50,20Obésité morbide
108 kg50,67Obésité morbide
109 kg51,14Obésité morbide
110 kg51,60Obésité morbide
111 kg52,07Obésité morbide
112 kg52,54Obésité morbide
113 kg53,01Obésité morbide
114 kg53,48Obésité morbide
115 kg53,95Obésité morbide
116 kg54,42Obésité morbide
117 kg54,89Obésité morbide
118 kg55,36Obésité morbide
119 kg55,83Obésité morbide
120 kg56,30Obésité morbide
121 kg56,76Obésité morbide
122 kg57,23Obésité morbide
123 kg57,70Obésité morbide
124 kg58,17Obésité morbide
125 kg58,64Obésité morbide
126 kg59,11Obésité morbide
127 kg59,58Obésité morbide
128 kg60,05Obésité morbide
129 kg60,52Obésité morbide
130 kg60,99Obésité morbide

Pour rester dans une zone d’IMC considérée normale (18,5 à 25), un poids oscillant entre 39,43 kg et 53,29 kg semble approprié.

Poids idéal pour des tailles proches

D’autres estimations sont disponibles pour des tailles légèrement différentes :

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