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Poids idéal pour une femme de 1m80

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Table des matières

Vous êtes une femme mesurant 1,80 m (180 cm) et vous cherchez à estimer votre poids idéal selon plusieurs méthodes éprouvées ?
Dans le but de vous aider à mieux vous situer, nous rassemblons ici différentes formules scientifiques, offrant ainsi une perspective comparative intéressante.

En explorant ces différentes méthodes, la formule la plus exigeante (celle suggérant le poids idéal le plus bas) est Robinson (67,47 kg), tandis que la plus généreuse (indiquant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Broca (80,00 kg).
La moyenne de l’ensemble des calculs tourne autour de 70,45 kg, tandis que la médiane se situe proche de 69,41 kg.
Ci-après, chaque formule est détaillée pour vous permettre de comprendre leurs fondements.

Formule de Lorentz

En prenant en compte une stature de 1,80 m (180 cm), la formule de Lorentz est :

Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 2,5 ]

Poids idéal (180 cm) = 180 - 100 - ((180 - 150) / 2,5) = 68,00 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

La formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, ajoutant ainsi une nuance morphologique. Pour une femme de 1,80 m :

Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Exemples selon différents poignets :

Tour de poignet (cm)Poids idéal (kg)
12 cm64,00 kg
13 cm66,00 kg
14 cm68,00 kg
15 cm70,00 kg
16 cm72,00 kg
17 cm74,00 kg
18 cm76,00 kg
19 cm78,00 kg
20 cm80,00 kg

Formule de Creff

La formule de Creff considère non seulement la taille, mais aussi l’âge et la morphologie. Pour 180 cm :

Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans)Morphologie fine (kg)Morphologie normale (kg)Morphologie large (kg)
15 ans66,0273,3580,69
16 ans66,1073,4480,78
17 ans66,1873,5380,88
18 ans66,2673,6280,98
19 ans66,3473,7181,08
20 ans66,4273,8081,18
21 ans66,5073,8981,28
22 ans66,5873,9881,38
23 ans66,6674,0781,48
24 ans66,7474,1681,58
25 ans66,8374,2581,68
26 ans66,9174,3481,77
27 ans66,9974,4381,87
28 ans67,0774,5281,97
29 ans67,1574,6182,07
30 ans67,2374,7082,17
31 ans67,3174,7982,27
32 ans67,3974,8882,37
33 ans67,4774,9782,47
34 ans67,5575,0682,57
35 ans67,6475,1582,67
36 ans67,7275,2482,76
37 ans67,8075,3382,86
38 ans67,8875,4282,96
39 ans67,9675,5183,06
40 ans68,0475,6083,16
41 ans68,1275,6983,26
42 ans68,2075,7883,36
43 ans68,2875,8783,46
44 ans68,3675,9683,56
45 ans68,4576,0583,66
46 ans68,5376,1483,75
47 ans68,6176,2383,85
48 ans68,6976,3283,95
49 ans68,7776,4184,05
50 ans68,8576,5084,15
51 ans68,9376,5984,25
52 ans69,0176,6884,35
53 ans69,0976,7784,45
54 ans69,1776,8684,55
55 ans69,2676,9584,65
56 ans69,3477,0484,74
57 ans69,4277,1384,84
58 ans69,5077,2284,94
59 ans69,5877,3185,04
60 ans69,6677,4085,14
61 ans69,7477,4985,24
62 ans69,8277,5885,34
63 ans69,9077,6785,44
64 ans69,9877,7685,54
65 ans70,0777,8585,64
66 ans70,1577,9485,73
67 ans70,2378,0385,83
68 ans70,3178,1285,93
69 ans70,3978,2186,03
70 ans70,4778,3086,13

Formule de Broca

La formule de Broca est très simple. Pour une femme de 1,80 m :

Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (180 cm) = 180 - 100 = 80,00 kg

Formule de Devine

La formule de Devine a été adaptée aux standards américains. Pour 180 cm :

Devine = 45,5 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (180 cm) = 45,5 + 2,3 × ((180/2,54) - 60) = 70,49 kg

Formule de Hamwi

La formule de Hamwi utilise la taille en pouces comme référence. Pour 180 cm :

Hamwi = 45,5 + 2,2 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (180 cm) = 45,5 + 2,2 × ((180 - 152,4)/2,54) = 69,41 kg

Formule de Robinson

Robinson affine le calcul en partant d’une base différente. Pour 180 cm :

Robinson = 49 + 1,7 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (180 cm) = 49 + 1,7 × ((180/2,54) - 60) = 67,47 kg

Formule de Miller

La formule de Miller, semblable à Robinson, utilise la taille en pouces. Pour 180 cm :

Miller = 53,1 + 1,36 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (180 cm) = 53,1 + 1,36 × ((180/2,54) - 60) = 67,88 kg

Formule de la Taille en Centimètres

Une formule simplifiée consiste à appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 180 cm :

Taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,85

Poids idéal (180 cm) = (180 - 100) × 0,85 = 68,00 kg

Formule de Peck

La formule de Peck différencie les moins de 18 ans des adultes. Pour 180 cm :

Moins de 18 ans : (-77,55796 + 6,93728 × Taille(pouces) − 0,171703 × Taille(pouces)² + 0,001726 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-111,621 + 3,636 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (180 cm) : 75,31 kg
18 ans et plus (180 cm) : 66,25 kg

Formule de Bornhardt

La formule de Bornhardt incorpore le tour de poitrine, ajoutant une dimension supplémentaire. Pour 180 cm :

Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm)Poids idéal (kg)
70 cm52,50 kg
71 cm53,25 kg
72 cm54,00 kg
73 cm54,75 kg
74 cm55,50 kg
75 cm56,25 kg
76 cm57,00 kg
77 cm57,75 kg
78 cm58,50 kg
79 cm59,25 kg
80 cm60,00 kg
81 cm60,75 kg
82 cm61,50 kg
83 cm62,25 kg
84 cm63,00 kg
85 cm63,75 kg
86 cm64,50 kg
87 cm65,25 kg
88 cm66,00 kg
89 cm66,75 kg
90 cm67,50 kg
91 cm68,25 kg
92 cm69,00 kg
93 cm69,75 kg
94 cm70,50 kg
95 cm71,25 kg
96 cm72,00 kg
97 cm72,75 kg
98 cm73,50 kg
99 cm74,25 kg
100 cm75,00 kg
101 cm75,75 kg
102 cm76,50 kg
103 cm77,25 kg
104 cm78,00 kg
105 cm78,75 kg
106 cm79,50 kg
107 cm80,25 kg
108 cm81,00 kg
109 cm81,75 kg
110 cm82,50 kg

Formule de Peterson

La formule de Peterson utilise un IMC cible pour affiner le calcul. Pour 180 cm (IMC cible = 22) :

Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (180 cm) = (2,2 × 22) + (3,5 × 22 × (1,80 - 1,5)) = 71,50 kg

Cette formule est appréciée pour sa flexibilité, permettant d’ajuster l’IMC cible selon différents critères.

IMC idéal

Pour une femme de 1,80 m (180 cm), le tableau ci-dessous présente l’IMC associé à différents poids, ainsi que leur interprétation :

Poids (kg)IMCInterprétation
45 kg13,89Anorexie ou dénutrition
46 kg14,20Anorexie ou dénutrition
47 kg14,51Anorexie ou dénutrition
48 kg14,81Anorexie ou dénutrition
49 kg15,12Anorexie ou dénutrition
50 kg15,43Anorexie ou dénutrition
51 kg15,74Anorexie ou dénutrition
52 kg16,05Anorexie ou dénutrition
53 kg16,36Anorexie ou dénutrition
54 kg16,67Maigreur
55 kg16,98Maigreur
56 kg17,28Maigreur
57 kg17,59Maigreur
58 kg17,90Maigreur
59 kg18,21Maigreur
60 kg18,52Corpulence normale
61 kg18,83Corpulence normale
62 kg19,14Corpulence normale
63 kg19,44Corpulence normale
64 kg19,75Corpulence normale
65 kg20,06Corpulence normale
66 kg20,37Corpulence normale
67 kg20,68Corpulence normale
68 kg20,99Corpulence normale
69 kg21,30Corpulence normale
70 kg21,60Corpulence normale
71 kg21,91Corpulence normale
72 kg22,22Corpulence normale
73 kg22,53Corpulence normale
74 kg22,84Corpulence normale
75 kg23,15Corpulence normale
76 kg23,46Corpulence normale
77 kg23,77Corpulence normale
78 kg24,07Corpulence normale
79 kg24,38Corpulence normale
80 kg24,69Corpulence normale
81 kg25,00Surpoids
82 kg25,31Surpoids
83 kg25,62Surpoids
84 kg25,93Surpoids
85 kg26,23Surpoids
86 kg26,54Surpoids
87 kg26,85Surpoids
88 kg27,16Surpoids
89 kg27,47Surpoids
90 kg27,78Surpoids
91 kg28,09Surpoids
92 kg28,40Surpoids
93 kg28,70Surpoids
94 kg29,01Surpoids
95 kg29,32Surpoids
96 kg29,63Surpoids
97 kg29,94Surpoids
98 kg30,25Obésité modérée (Classe 1)
99 kg30,56Obésité modérée (Classe 1)
100 kg30,86Obésité modérée (Classe 1)
101 kg31,17Obésité modérée (Classe 1)
102 kg31,48Obésité modérée (Classe 1)
103 kg31,79Obésité modérée (Classe 1)
104 kg32,10Obésité modérée (Classe 1)
105 kg32,41Obésité modérée (Classe 1)
106 kg32,72Obésité modérée (Classe 1)
107 kg33,02Obésité modérée (Classe 1)
108 kg33,33Obésité modérée (Classe 1)
109 kg33,64Obésité modérée (Classe 1)
110 kg33,95Obésité modérée (Classe 1)
111 kg34,26Obésité modérée (Classe 1)
112 kg34,57Obésité modérée (Classe 1)
113 kg34,88Obésité modérée (Classe 1)
114 kg35,19Obésité élevée (Classe 2)
115 kg35,49Obésité élevée (Classe 2)
116 kg35,80Obésité élevée (Classe 2)
117 kg36,11Obésité élevée (Classe 2)
118 kg36,42Obésité élevée (Classe 2)
119 kg36,73Obésité élevée (Classe 2)
120 kg37,04Obésité élevée (Classe 2)
121 kg37,35Obésité élevée (Classe 2)
122 kg37,65Obésité élevée (Classe 2)
123 kg37,96Obésité élevée (Classe 2)
124 kg38,27Obésité élevée (Classe 2)
125 kg38,58Obésité élevée (Classe 2)
126 kg38,89Obésité élevée (Classe 2)
127 kg39,20Obésité élevée (Classe 2)
128 kg39,51Obésité élevée (Classe 2)
129 kg39,81Obésité élevée (Classe 2)
130 kg40,12Obésité morbide

Pour rester dans une zone d’IMC considérée normale (18,5 à 25), un poids oscillant entre 59,94 kg et 81,00 kg semble approprié.

Poids idéal pour des tailles proches

D’autres estimations sont disponibles pour des tailles légèrement différentes :

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