Close Menu

Poids idéal pour une femme de 1m63

Mise à jour : Un commentaire
☰

Table des matières

Vous êtes une femme mesurant 1,63 m (163 cm) et vous cherchez à estimer votre poids idéal selon plusieurs méthodes éprouvées ?
Dans le but de vous aider à mieux vous situer, nous rassemblons ici différentes formules scientifiques, offrant ainsi une perspective comparative intéressante.

En explorant ces différentes méthodes, la formule la plus exigeante (celle suggérant le poids idéal le plus bas) est Taille-cm (53,55 kg), tandis que la plus généreuse (indiquant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Broca (63,00 kg).
La moyenne de l’ensemble des calculs tourne autour de 56,43 kg, tandis que la médiane se situe proche de 55,21 kg.
Ci-après, chaque formule est détaillée pour vous permettre de comprendre leurs fondements.

Formule de Lorentz

En prenant en compte une stature de 1,63 m (163 cm), la formule de Lorentz est :

Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 2,5 ]

Poids idéal (163 cm) = 163 - 100 - ((163 - 150) / 2,5) = 57,80 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

La formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, ajoutant ainsi une nuance morphologique. Pour une femme de 1,63 m :

Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Exemples selon différents poignets :

Tour de poignet (cm)Poids idéal (kg)
12 cm55,50 kg
13 cm57,50 kg
14 cm59,50 kg
15 cm61,50 kg
16 cm63,50 kg
17 cm65,50 kg
18 cm67,50 kg
19 cm69,50 kg
20 cm71,50 kg

Formule de Creff

La formule de Creff considère non seulement la taille, mais aussi l’âge et la morphologie. Pour 163 cm :

Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans)Morphologie fine (kg)Morphologie normale (kg)Morphologie large (kg)
15 ans52,2558,0563,86
16 ans52,3358,1463,95
17 ans52,4158,2364,05
18 ans52,4958,3264,15
19 ans52,5758,4164,25
20 ans52,6558,5064,35
21 ans52,7358,5964,45
22 ans52,8158,6864,55
23 ans52,8958,7764,65
24 ans52,9758,8664,75
25 ans53,0658,9564,85
26 ans53,1459,0464,94
27 ans53,2259,1365,04
28 ans53,3059,2265,14
29 ans53,3859,3165,24
30 ans53,4659,4065,34
31 ans53,5459,4965,44
32 ans53,6259,5865,54
33 ans53,7059,6765,64
34 ans53,7859,7665,74
35 ans53,8759,8565,84
36 ans53,9559,9465,93
37 ans54,0360,0366,03
38 ans54,1160,1266,13
39 ans54,1960,2166,23
40 ans54,2760,3066,33
41 ans54,3560,3966,43
42 ans54,4360,4866,53
43 ans54,5160,5766,63
44 ans54,5960,6666,73
45 ans54,6860,7566,83
46 ans54,7660,8466,92
47 ans54,8460,9367,02
48 ans54,9261,0267,12
49 ans55,0061,1167,22
50 ans55,0861,2067,32
51 ans55,1661,2967,42
52 ans55,2461,3867,52
53 ans55,3261,4767,62
54 ans55,4061,5667,72
55 ans55,4961,6567,82
56 ans55,5761,7467,91
57 ans55,6561,8368,01
58 ans55,7361,9268,11
59 ans55,8162,0168,21
60 ans55,8962,1068,31
61 ans55,9762,1968,41
62 ans56,0562,2868,51
63 ans56,1362,3768,61
64 ans56,2162,4668,71
65 ans56,3062,5568,81
66 ans56,3862,6468,90
67 ans56,4662,7369,00
68 ans56,5462,8269,10
69 ans56,6262,9169,20
70 ans56,7063,0069,30

Formule de Broca

La formule de Broca est très simple. Pour une femme de 1,63 m :

Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (163 cm) = 163 - 100 = 63,00 kg

Formule de Devine

La formule de Devine a été adaptée aux standards américains. Pour 163 cm :

Devine = 45,5 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (163 cm) = 45,5 + 2,3 × ((163/2,54) - 60) = 55,10 kg

Formule de Hamwi

La formule de Hamwi utilise la taille en pouces comme référence. Pour 163 cm :

Hamwi = 45,5 + 2,2 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (163 cm) = 45,5 + 2,2 × ((163 - 152,4)/2,54) = 54,68 kg

Formule de Robinson

Robinson affine le calcul en partant d’une base différente. Pour 163 cm :

Robinson = 49 + 1,7 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (163 cm) = 49 + 1,7 × ((163/2,54) - 60) = 56,09 kg

Formule de Miller

La formule de Miller, semblable à Robinson, utilise la taille en pouces. Pour 163 cm :

Miller = 53,1 + 1,36 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (163 cm) = 53,1 + 1,36 × ((163/2,54) - 60) = 58,78 kg

Formule de la Taille en Centimètres

Une formule simplifiée consiste à appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 163 cm :

Taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,85

Poids idéal (163 cm) = (163 - 100) × 0,85 = 53,55 kg

Formule de Peck

La formule de Peck différencie les moins de 18 ans des adultes. Pour 163 cm :

Moins de 18 ans : (-77,55796 + 6,93728 × Taille(pouces) − 0,171703 × Taille(pouces)² + 0,001726 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-111,621 + 3,636 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (163 cm) : 52,92 kg
18 ans et plus (163 cm) : 55,21 kg

Formule de Bornhardt

La formule de Bornhardt incorpore le tour de poitrine, ajoutant une dimension supplémentaire. Pour 163 cm :

Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm)Poids idéal (kg)
70 cm47,54 kg
71 cm48,22 kg
72 cm48,90 kg
73 cm49,58 kg
74 cm50,26 kg
75 cm50,94 kg
76 cm51,62 kg
77 cm52,30 kg
78 cm52,98 kg
79 cm53,65 kg
80 cm54,33 kg
81 cm55,01 kg
82 cm55,69 kg
83 cm56,37 kg
84 cm57,05 kg
85 cm57,73 kg
86 cm58,41 kg
87 cm59,09 kg
88 cm59,77 kg
89 cm60,45 kg
90 cm61,13 kg
91 cm61,80 kg
92 cm62,48 kg
93 cm63,16 kg
94 cm63,84 kg
95 cm64,52 kg
96 cm65,20 kg
97 cm65,88 kg
98 cm66,56 kg
99 cm67,24 kg
100 cm67,92 kg
101 cm68,60 kg
102 cm69,28 kg
103 cm69,95 kg
104 cm70,63 kg
105 cm71,31 kg
106 cm71,99 kg
107 cm72,67 kg
108 cm73,35 kg
109 cm74,03 kg
110 cm74,71 kg

Formule de Peterson

La formule de Peterson utilise un IMC cible pour affiner le calcul. Pour 163 cm (IMC cible = 22) :

Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (163 cm) = (2,2 × 22) + (3,5 × 22 × (1,63 - 1,5)) = 58,41 kg

Cette formule est appréciée pour sa flexibilité, permettant d’ajuster l’IMC cible selon différents critères.

IMC idéal

Pour une femme de 1,63 m (163 cm), le tableau ci-dessous présente l’IMC associé à différents poids, ainsi que leur interprétation :

Poids (kg)IMCInterprétation
45 kg16,94Maigreur
46 kg17,31Maigreur
47 kg17,69Maigreur
48 kg18,07Maigreur
49 kg18,44Maigreur
50 kg18,82Corpulence normale
51 kg19,20Corpulence normale
52 kg19,57Corpulence normale
53 kg19,95Corpulence normale
54 kg20,32Corpulence normale
55 kg20,70Corpulence normale
56 kg21,08Corpulence normale
57 kg21,45Corpulence normale
58 kg21,83Corpulence normale
59 kg22,21Corpulence normale
60 kg22,58Corpulence normale
61 kg22,96Corpulence normale
62 kg23,34Corpulence normale
63 kg23,71Corpulence normale
64 kg24,09Corpulence normale
65 kg24,46Corpulence normale
66 kg24,84Corpulence normale
67 kg25,22Surpoids
68 kg25,59Surpoids
69 kg25,97Surpoids
70 kg26,35Surpoids
71 kg26,72Surpoids
72 kg27,10Surpoids
73 kg27,48Surpoids
74 kg27,85Surpoids
75 kg28,23Surpoids
76 kg28,60Surpoids
77 kg28,98Surpoids
78 kg29,36Surpoids
79 kg29,73Surpoids
80 kg30,11Obésité modérée (Classe 1)
81 kg30,49Obésité modérée (Classe 1)
82 kg30,86Obésité modérée (Classe 1)
83 kg31,24Obésité modérée (Classe 1)
84 kg31,62Obésité modérée (Classe 1)
85 kg31,99Obésité modérée (Classe 1)
86 kg32,37Obésité modérée (Classe 1)
87 kg32,74Obésité modérée (Classe 1)
88 kg33,12Obésité modérée (Classe 1)
89 kg33,50Obésité modérée (Classe 1)
90 kg33,87Obésité modérée (Classe 1)
91 kg34,25Obésité modérée (Classe 1)
92 kg34,63Obésité modérée (Classe 1)
93 kg35,00Obésité élevée (Classe 2)
94 kg35,38Obésité élevée (Classe 2)
95 kg35,76Obésité élevée (Classe 2)
96 kg36,13Obésité élevée (Classe 2)
97 kg36,51Obésité élevée (Classe 2)
98 kg36,89Obésité élevée (Classe 2)
99 kg37,26Obésité élevée (Classe 2)
100 kg37,64Obésité élevée (Classe 2)
101 kg38,01Obésité élevée (Classe 2)
102 kg38,39Obésité élevée (Classe 2)
103 kg38,77Obésité élevée (Classe 2)
104 kg39,14Obésité élevée (Classe 2)
105 kg39,52Obésité élevée (Classe 2)
106 kg39,90Obésité élevée (Classe 2)
107 kg40,27Obésité morbide
108 kg40,65Obésité morbide
109 kg41,03Obésité morbide
110 kg41,40Obésité morbide
111 kg41,78Obésité morbide
112 kg42,15Obésité morbide
113 kg42,53Obésité morbide
114 kg42,91Obésité morbide
115 kg43,28Obésité morbide
116 kg43,66Obésité morbide
117 kg44,04Obésité morbide
118 kg44,41Obésité morbide
119 kg44,79Obésité morbide
120 kg45,17Obésité morbide
121 kg45,54Obésité morbide
122 kg45,92Obésité morbide
123 kg46,29Obésité morbide
124 kg46,67Obésité morbide
125 kg47,05Obésité morbide
126 kg47,42Obésité morbide
127 kg47,80Obésité morbide
128 kg48,18Obésité morbide
129 kg48,55Obésité morbide
130 kg48,93Obésité morbide

Pour rester dans une zone d’IMC considérée normale (18,5 à 25), un poids oscillant entre 49,15 kg et 66,42 kg semble approprié.

Poids idéal pour des tailles proches

D’autres estimations sont disponibles pour des tailles légèrement différentes :

Commentaires

Un commentaire

  1. Paule sur

    Dommage que vous tableaux soit incomplet
    Je suis née le 20 septembre 1946 de sexe féminin
    Je pèse ce jour 10/11/19 a 16:00 77kg

    Reply
Laissez un commentaire

Calcul d'un autre poids idéal