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Poids idéal pour une femme de 1m50

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Table des matières

Vous êtes une femme mesurant 1,50 m (150 cm) et vous cherchez à estimer votre poids idéal selon plusieurs méthodes éprouvées ?
Dans le but de vous aider à mieux vous situer, nous rassemblons ici différentes formules scientifiques, offrant ainsi une perspective comparative intéressante.

Après avoir examiné plusieurs approches, la formule la plus exigeante (celle suggérant le poids idéal le plus bas) est Taille-cm (42,50 kg), tandis que la plus généreuse (indiquant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Miller (51,81 kg).
La moyenne de l’ensemble des calculs tourne autour de 46,11 kg, tandis que la médiane se situe proche de 46,77 kg.
Ci-après, chaque formule est détaillée pour vous permettre de comprendre leurs fondements.

Formule de Lorentz

En prenant en compte une stature de 1,50 m (150 cm), la formule de Lorentz est :

Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 2,5 ]

Poids idéal (150 cm) = 150 - 100 - ((150 - 150) / 2,5) = 50,00 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

La formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, ajoutant ainsi une nuance morphologique. Pour une femme de 1,50 m :

Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Exemples selon différents poignets :

Tour de poignet (cm)Poids idéal (kg)
12 cm49,00 kg
13 cm51,00 kg
14 cm53,00 kg
15 cm55,00 kg
16 cm57,00 kg
17 cm59,00 kg
18 cm61,00 kg
19 cm63,00 kg
20 cm65,00 kg

Formule de Creff

La formule de Creff considère non seulement la taille, mais aussi l’âge et la morphologie. Pour 150 cm :

Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans)Morphologie fine (kg)Morphologie normale (kg)Morphologie large (kg)
15 ans41,7246,3550,99
16 ans41,8046,4451,08
17 ans41,8846,5351,18
18 ans41,9646,6251,28
19 ans42,0446,7151,38
20 ans42,1246,8051,48
21 ans42,2046,8951,58
22 ans42,2846,9851,68
23 ans42,3647,0751,78
24 ans42,4447,1651,88
25 ans42,5347,2551,98
26 ans42,6147,3452,07
27 ans42,6947,4352,17
28 ans42,7747,5252,27
29 ans42,8547,6152,37
30 ans42,9347,7052,47
31 ans43,0147,7952,57
32 ans43,0947,8852,67
33 ans43,1747,9752,77
34 ans43,2548,0652,87
35 ans43,3448,1552,97
36 ans43,4248,2453,06
37 ans43,5048,3353,16
38 ans43,5848,4253,26
39 ans43,6648,5153,36
40 ans43,7448,6053,46
41 ans43,8248,6953,56
42 ans43,9048,7853,66
43 ans43,9848,8753,76
44 ans44,0648,9653,86
45 ans44,1549,0553,96
46 ans44,2349,1454,05
47 ans44,3149,2354,15
48 ans44,3949,3254,25
49 ans44,4749,4154,35
50 ans44,5549,5054,45
51 ans44,6349,5954,55
52 ans44,7149,6854,65
53 ans44,7949,7754,75
54 ans44,8749,8654,85
55 ans44,9649,9554,95
56 ans45,0450,0455,04
57 ans45,1250,1355,14
58 ans45,2050,2255,24
59 ans45,2850,3155,34
60 ans45,3650,4055,44
61 ans45,4450,4955,54
62 ans45,5250,5855,64
63 ans45,6050,6755,74
64 ans45,6850,7655,84
65 ans45,7750,8555,94
66 ans45,8550,9456,03
67 ans45,9351,0356,13
68 ans46,0151,1256,23
69 ans46,0951,2156,33
70 ans46,1751,3056,43

Formule de Broca

La formule de Broca est très simple. Pour une femme de 1,50 m :

Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (150 cm) = 150 - 100 = 50,00 kg

Formule de Devine

La formule de Devine a été adaptée aux standards américains. Pour 150 cm :

Devine = 45,5 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (150 cm) = 45,5 + 2,3 × ((150/2,54) - 60) = 43,33 kg

Formule de Hamwi

La formule de Hamwi utilise la taille en pouces comme référence. Pour 150 cm :

Hamwi = 45,5 + 2,2 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (150 cm) = 45,5 + 2,2 × ((150 - 152,4)/2,54) = 43,42 kg

Formule de Robinson

Robinson affine le calcul en partant d’une base différente. Pour 150 cm :

Robinson = 49 + 1,7 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (150 cm) = 49 + 1,7 × ((150/2,54) - 60) = 47,39 kg

Formule de Miller

La formule de Miller, semblable à Robinson, utilise la taille en pouces. Pour 150 cm :

Miller = 53,1 + 1,36 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (150 cm) = 53,1 + 1,36 × ((150/2,54) - 60) = 51,81 kg

Formule de la Taille en Centimètres

Une formule simplifiée consiste à appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 150 cm :

Taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,85

Poids idéal (150 cm) = (150 - 100) × 0,85 = 42,50 kg

Formule de Peck

La formule de Peck différencie les moins de 18 ans des adultes. Pour 150 cm :

Moins de 18 ans : (-77,55796 + 6,93728 × Taille(pouces) − 0,171703 × Taille(pouces)² + 0,001726 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-111,621 + 3,636 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (150 cm) : 40,27 kg
18 ans et plus (150 cm) : 46,77 kg

Formule de Bornhardt

La formule de Bornhardt incorpore le tour de poitrine, ajoutant une dimension supplémentaire. Pour 150 cm :

Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm)Poids idéal (kg)
70 cm43,75 kg
71 cm44,38 kg
72 cm45,00 kg
73 cm45,63 kg
74 cm46,25 kg
75 cm46,88 kg
76 cm47,50 kg
77 cm48,13 kg
78 cm48,75 kg
79 cm49,38 kg
80 cm50,00 kg
81 cm50,63 kg
82 cm51,25 kg
83 cm51,88 kg
84 cm52,50 kg
85 cm53,13 kg
86 cm53,75 kg
87 cm54,38 kg
88 cm55,00 kg
89 cm55,63 kg
90 cm56,25 kg
91 cm56,88 kg
92 cm57,50 kg
93 cm58,13 kg
94 cm58,75 kg
95 cm59,38 kg
96 cm60,00 kg
97 cm60,63 kg
98 cm61,25 kg
99 cm61,88 kg
100 cm62,50 kg
101 cm63,13 kg
102 cm63,75 kg
103 cm64,38 kg
104 cm65,00 kg
105 cm65,63 kg
106 cm66,25 kg
107 cm66,88 kg
108 cm67,50 kg
109 cm68,13 kg
110 cm68,75 kg

Formule de Peterson

La formule de Peterson utilise un IMC cible pour affiner le calcul. Pour 150 cm (IMC cible = 22) :

Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (150 cm) = (2,2 × 22) + (3,5 × 22 × (1,50 - 1,5)) = 48,40 kg

Cette formule est appréciée pour sa flexibilité, permettant d’ajuster l’IMC cible selon différents critères.

IMC idéal

Pour une femme de 1,50 m (150 cm), le tableau ci-dessous présente l’IMC associé à différents poids, ainsi que leur interprétation :

Poids (kg)IMCInterprétation
45 kg20,00Corpulence normale
46 kg20,44Corpulence normale
47 kg20,89Corpulence normale
48 kg21,33Corpulence normale
49 kg21,78Corpulence normale
50 kg22,22Corpulence normale
51 kg22,67Corpulence normale
52 kg23,11Corpulence normale
53 kg23,56Corpulence normale
54 kg24,00Corpulence normale
55 kg24,44Corpulence normale
56 kg24,89Corpulence normale
57 kg25,33Surpoids
58 kg25,78Surpoids
59 kg26,22Surpoids
60 kg26,67Surpoids
61 kg27,11Surpoids
62 kg27,56Surpoids
63 kg28,00Surpoids
64 kg28,44Surpoids
65 kg28,89Surpoids
66 kg29,33Surpoids
67 kg29,78Surpoids
68 kg30,22Obésité modérée (Classe 1)
69 kg30,67Obésité modérée (Classe 1)
70 kg31,11Obésité modérée (Classe 1)
71 kg31,56Obésité modérée (Classe 1)
72 kg32,00Obésité modérée (Classe 1)
73 kg32,44Obésité modérée (Classe 1)
74 kg32,89Obésité modérée (Classe 1)
75 kg33,33Obésité modérée (Classe 1)
76 kg33,78Obésité modérée (Classe 1)
77 kg34,22Obésité modérée (Classe 1)
78 kg34,67Obésité modérée (Classe 1)
79 kg35,11Obésité élevée (Classe 2)
80 kg35,56Obésité élevée (Classe 2)
81 kg36,00Obésité élevée (Classe 2)
82 kg36,44Obésité élevée (Classe 2)
83 kg36,89Obésité élevée (Classe 2)
84 kg37,33Obésité élevée (Classe 2)
85 kg37,78Obésité élevée (Classe 2)
86 kg38,22Obésité élevée (Classe 2)
87 kg38,67Obésité élevée (Classe 2)
88 kg39,11Obésité élevée (Classe 2)
89 kg39,56Obésité élevée (Classe 2)
90 kg40,00Obésité morbide
91 kg40,44Obésité morbide
92 kg40,89Obésité morbide
93 kg41,33Obésité morbide
94 kg41,78Obésité morbide
95 kg42,22Obésité morbide
96 kg42,67Obésité morbide
97 kg43,11Obésité morbide
98 kg43,56Obésité morbide
99 kg44,00Obésité morbide
100 kg44,44Obésité morbide
101 kg44,89Obésité morbide
102 kg45,33Obésité morbide
103 kg45,78Obésité morbide
104 kg46,22Obésité morbide
105 kg46,67Obésité morbide
106 kg47,11Obésité morbide
107 kg47,56Obésité morbide
108 kg48,00Obésité morbide
109 kg48,44Obésité morbide
110 kg48,89Obésité morbide
111 kg49,33Obésité morbide
112 kg49,78Obésité morbide
113 kg50,22Obésité morbide
114 kg50,67Obésité morbide
115 kg51,11Obésité morbide
116 kg51,56Obésité morbide
117 kg52,00Obésité morbide
118 kg52,44Obésité morbide
119 kg52,89Obésité morbide
120 kg53,33Obésité morbide
121 kg53,78Obésité morbide
122 kg54,22Obésité morbide
123 kg54,67Obésité morbide
124 kg55,11Obésité morbide
125 kg55,56Obésité morbide
126 kg56,00Obésité morbide
127 kg56,44Obésité morbide
128 kg56,89Obésité morbide
129 kg57,33Obésité morbide
130 kg57,78Obésité morbide

Pour rester dans une zone d’IMC considérée normale (18,5 à 25), un poids oscillant entre 41,63 kg et 56,25 kg semble approprié.

Poids idéal pour des tailles proches

D’autres estimations sont disponibles pour des tailles légèrement différentes :

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